通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力，你可以學(xué)會(huì)以不同的方式來(lái)看待自己以及周圍的世界。如果你認(rèn)為你能勝任某事，那么你就增加了成功的幾率。積極樂(lè)觀讓你不斷前進(jìn)，而悲觀的想法讓你陷入困境，因?yàn)槟銜?huì)想：“這有什么用呢？”

養(yǎng)成這樣一個(gè)習(xí)慣：記住最好的自己，以及你想成為的那個(gè)“自己”！尤其是，記住那些別人贊美你的事情！那是真實(shí)的你！將它作為你生活的參照，即生活中你最好的一面。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)改變注意力就好像一塊磁鐵。想象自己達(dá)到了目標(biāo)，那么你就會(huì)感受到磁鐵的吸力，一點(diǎn)點(diǎn)拉近你和目標(biāo)之間的距離。

（摘自《知識(shí)窗》）

改變注意力的方向

☉龐啟帆編譯