李樂

怕老、怕死是很多老年朋友共同的心理，中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院康復(fù)醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師耿引循認(rèn)為，人的老化是人生必經(jīng)的過程，也是一種自然現(xiàn)象。因此人到老年就是要服老，只有接受衰老，才能正確去改善它。

近日，美國北卡羅來納大學(xué)研究員蒂莫西·普拉茨通過研究發(fā)現(xiàn)，有約23%的老人不能夠?qū)ψ约旱幕顒?dòng)能力做出準(zhǔn)確的判斷，12%的老人雖然嘴上說不需要幫助，但在實(shí)際行動(dòng)中，需要一定的輔助措施。有的老人雖然聲稱自己可以通過助行器或者拐杖行走，但他們其中48%的人不是需要有人陪同，就是完全無法自己行走。聲稱自己可以在別人的攙扶下行走的老人中，24%的人即便有他人陪同也無法正常行走。

很多老人由于高估了自己的行動(dòng)能力導(dǎo)致意外受傷。參加研究的專家指出，在急診室接受緊急外傷治療的老人，覺得自己可以用輔助工具行走，其實(shí)他們需要的是臥床休息，如果他們一個(gè)人走回家，很有可能再次跌倒受傷。

耿引循認(rèn)為，人到老年，精力肯定在減退，身體也在老化，這是誰都無法避免的。因此，老人們必須面對(duì)現(xiàn)實(shí)，正視自然規(guī)律。他表示：“老人服老是一種智慧，而不是認(rèn)輸?shù)男袨?，不要逞?qiáng)，做一些力所不能及的事情，否則會(huì)導(dǎo)致身體傷害，影響晚年生活質(zhì)量。”其實(shí)，“服老”的智慧就是教會(huì)老人面對(duì)現(xiàn)實(shí)，找到適合自己年齡段的生活方式，能讓老人活得更健康，達(dá)到長壽的目的。