曹勛

（荊楚理工學(xué)院體育部，湖北荊門448000）

高校體育選項(xiàng)課教學(xué)中跆拳道項(xiàng)目開發(fā)研究

曹勛

（荊楚理工學(xué)院體育部，湖北荊門448000）

格斗性項(xiàng)目一直是普通高校體育教學(xué)的薄弱課程，高校體育選項(xiàng)教學(xué)自引入跆拳道課程以來，以其新興時(shí)尚且動(dòng)作相對簡單、觀賞性與實(shí)用性兼具、競技格斗且安全性增大、獨(dú)特的身心調(diào)節(jié)作用等特點(diǎn)深受大學(xué)生喜愛，但幾年的實(shí)踐教學(xué)證明，傳統(tǒng)跆拳道教學(xué)無法滿足學(xué)生的個(gè)性需求.從跆拳道項(xiàng)目的特點(diǎn)和學(xué)生需求出發(fā)，在教學(xué)內(nèi)容、教學(xué)方法與課程評價(jià)三方面深入研究該項(xiàng)目在普通高校體育選項(xiàng)教學(xué)中的發(fā)展問題，能為普通高校體育課程體系的合理構(gòu)建及其他格斗對抗性體育項(xiàng)目的發(fā)展提供參考.

高校；跆拳道；選項(xiàng)教學(xué)；特點(diǎn)；改革

我國普通高校體育選項(xiàng)課程至開設(shè)以來，不斷開發(fā)課程資源，融入民族、地域與時(shí)興等元素，體育課程呈現(xiàn)多元化發(fā)展勢態(tài)，但受學(xué)生青睞的格斗性項(xiàng)目一直是普通高校體育教學(xué)的薄弱課程，武術(shù)也只是以不直接格斗的套路部分為主要教學(xué)內(nèi)容，因此，分析跆拳道運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，結(jié)合高校體育教學(xué)的特征，深入研究拳道項(xiàng)目在普通高校體育選項(xiàng)教學(xué)中的發(fā)展問題，能為普通高校體育課程體系的合理構(gòu)建及其他格斗對抗性體育項(xiàng)目的發(fā)展提供參考.

1 跆拳道運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)及其受學(xué)生喜歡的原因分析

蹌拳道是一項(xiàng)運(yùn)用拳和腳進(jìn)行搏擊的韓國民族傳統(tǒng)的格斗性項(xiàng)目.跆意為以腳踢，拳即以拳頭打擊，道則代表禮儀道行，以“始于禮、終于禮”的武道精神為基礎(chǔ).傳統(tǒng)跆拳道包括基本技術(shù)、品勢(套路)、實(shí)戰(zhàn)、擊破和特技以及防身術(shù)、表演等內(nèi)容，具有較高的防身自衛(wèi)及強(qiáng)壯體魄的實(shí)用價(jià)值.多項(xiàng)調(diào)查顯示，在高校開展胎拳道課程有著廣泛的學(xué)生基礎(chǔ).

1.1 新興時(shí)尚且動(dòng)作相對簡單

青少年學(xué)生好奇心強(qiáng)，樂于接受新事物，他們通過電視劇、網(wǎng)絡(luò)等渠道了解到組合動(dòng)作變化多樣的跆拳道項(xiàng)目，被表演者徒手赤腳，原地騰空，運(yùn)用不同的技術(shù)就能表現(xiàn)出驚人的力量所吸引.當(dāng)新興項(xiàng)目進(jìn)入高校體育選項(xiàng)教學(xué)，立刻成為深受學(xué)生青睞的項(xiàng)目.跆拳道是一種以腿法為主的武技，配合靈活的步法運(yùn)用可以充分發(fā)揮腿的威力，主要腿法只有7種，相比復(fù)雜的散打技術(shù)體系，跆拳道項(xiàng)目學(xué)習(xí)起來比較容易.對于普通高校體育教學(xué)來說，此項(xiàng)目不需要花費(fèi)過多的時(shí)間進(jìn)行基礎(chǔ)訓(xùn)練，能在較短時(shí)間內(nèi)讓學(xué)生掌握跆拳道的基本動(dòng)作要領(lǐng)，這也使學(xué)生沒有體育鍛煉的枯燥乏味感，樂趣與成就感能不斷吸引他們.

1.2 競技格斗且安全性增大

對抗是調(diào)動(dòng)學(xué)生體育學(xué)習(xí)興趣的有效手段，但激烈的對抗有個(gè)前提是保證學(xué)生安全.格斗項(xiàng)目要求參加者盡量全力打擊對手，而又要盡量避免自己被對手打擊，越是激烈，越具有觀賞性，同時(shí)也越容易發(fā)生意外.基于安全性的考慮，高校體育選項(xiàng)教學(xué)中幾乎就沒有開展過格斗項(xiàng)目.

按照世界跆拳道聯(lián)合會(huì)競賽規(guī)則，運(yùn)動(dòng)員穿戴道服、護(hù)具，在場地指定的位置進(jìn)行比賽，比賽中禁止使用肘、膝關(guān)節(jié)和摔法，只可以用拳腳攻擊對方軀干被護(hù)具包裹的部分.在高校跆拳道項(xiàng)目教學(xué)與練習(xí)中，也是通過踢擊對手的護(hù)具達(dá)到目的，點(diǎn)到即止.在有明確要求及護(hù)具的保護(hù)下，跆拳道訓(xùn)練中的安全性較之其他格斗性項(xiàng)目提高了許多.

1.3 觀賞性與實(shí)用性兼具

跆拳道不僅是一項(xiàng)具有較強(qiáng)攻擊力的項(xiàng)目，同時(shí)也是形體藝術(shù).白色的跆拳道服裝配以不同顏色緊扎的腰帶，“以禮始，以禮終”的尚武精神使運(yùn)動(dòng)員呈現(xiàn)出嚴(yán)謹(jǐn)、恭謙和堅(jiān)忍不拔的氣質(zhì)，穿上跆拳道服裝的練習(xí)者看起來非常具有精氣神.以踢、劈、旋、擺、踹、蹬等各種技法及其變化多樣的組合騰空進(jìn)行攻擊，腿腳動(dòng)作幅度大，充分展示了搏擊競技特征和人體的力量美，精彩紛呈.跆拳道功力檢驗(yàn)中徒手或赤腳，以不同技術(shù)擊碎堅(jiān)硬的木板或瓦礫，瞬間的爆發(fā)力也充分展示了格斗的形體美.它不僅具有觀賞性，同時(shí)也具有防身效果.練習(xí)中擊打和制服對手的過程，也是一項(xiàng)防身技能的學(xué)習(xí)與掌握過程，簡單易學(xué)、安全性也高，自然就深受高校大學(xué)生喜愛了.

1.4 快節(jié)奏與發(fā)聲，具有不可替代的身心調(diào)節(jié)作用

跆拳道的技術(shù)動(dòng)作集柔、韌、銳利、力量于一體，動(dòng)作要求突出“快”，快而有利，動(dòng)靜結(jié)合.練習(xí)跆拳道能提高練習(xí)者神經(jīng)系統(tǒng)的反應(yīng)速度及興奮和抑制的轉(zhuǎn)換過程，促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的健全發(fā)展，并對人體骨、關(guān)節(jié)肌肉產(chǎn)生良好影響，提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)固性和靈活性.同樣技術(shù)水皮的練習(xí)者，反應(yīng)快者能迅速準(zhǔn)確判斷和從容防守，在格斗中占據(jù)主動(dòng).

發(fā)聲是跆拳道學(xué)習(xí)者必須要練習(xí)的，訓(xùn)練過程中發(fā)聲可以使自己興奮起來，刺進(jìn)肌體迅速進(jìn)入狀態(tài)，提高訓(xùn)練效果，同時(shí)借助發(fā)聲可在一定程度上減少體力消耗，在實(shí)戰(zhàn)中的發(fā)聲還可以起到提高個(gè)人自信心并威懾對手的作用.心理研究表明，大聲的喊叫可以釋放學(xué)生隱藏在內(nèi)心的焦慮、不安、悲傷等消極情緒，一堂課的跆拳道技術(shù)練習(xí)及其發(fā)聲，可以有效宣泄不良情緒，并使積極自我情緒高漲，這是調(diào)節(jié)學(xué)生心理健康水平的有效手段.

2 高校跆拳道選項(xiàng)課的教學(xué)資源開發(fā)與改革

作為一項(xiàng)受學(xué)生喜愛的新興項(xiàng)目，高校跆拳道選課程教學(xué)實(shí)踐還是受到不少批評，學(xué)生對跆拳道感興趣，但是對跆拳道選項(xiàng)課卻愛不起來.傳統(tǒng)的教學(xué)模式、教學(xué)方法、教學(xué)內(nèi)容和課程評價(jià)形式無法滿足學(xué)生個(gè)性發(fā)展的需求，學(xué)生在有限的課堂時(shí)間里為規(guī)范動(dòng)作而練，未應(yīng)付考試而學(xué).只有把跆拳道項(xiàng)目教學(xué)改革起點(diǎn)還原到學(xué)生對該項(xiàng)目之“初心”，方得體育教學(xué)之“始終”.

2.1 以豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容吸引學(xué)生

體育是一門以身體練習(xí)為手段，旨在培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)的學(xué)科，因此更需要針對學(xué)生技術(shù)技能水平和體質(zhì)差異等情況，開發(fā)更多的內(nèi)容資源，以滿足不同學(xué)生的需要，最大限度地提高課程學(xué)習(xí)積極性.高校跆拳道選項(xiàng)課程及教學(xué)內(nèi)容幾乎全部是技戰(zhàn)術(shù)與品勢，這些內(nèi)容很重要，但是繁、難、舊，枯燥乏味，學(xué)習(xí)內(nèi)容與學(xué)生生活和現(xiàn)代社會(huì)聯(lián)系不強(qiáng)，不能培養(yǎng)學(xué)生持續(xù)的學(xué)習(xí)興趣.跆拳道項(xiàng)目最初是以其新興時(shí)尚、觀賞性與實(shí)用性兼具吸引學(xué)生的，那么在高校跆拳道教學(xué)中，除了養(yǎng)成學(xué)生終身學(xué)習(xí)必備的基礎(chǔ)知識(shí)與技能外，補(bǔ)充跆拳道特技、跆拳道操等內(nèi)容，既能提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，又有利于學(xué)生的個(gè)性培養(yǎng)與綜合能力的發(fā)展.同時(shí)在教學(xué)中，注重基本技戰(zhàn)術(shù)教學(xué)與實(shí)踐操作相結(jié)合，通過教學(xué)實(shí)戰(zhàn)比賽，培養(yǎng)學(xué)生的基本技戰(zhàn)術(shù)實(shí)際運(yùn)用能力.

2.2 以創(chuàng)新的教學(xué)方法激勵(lì)學(xué)生

教學(xué)方法是教學(xué)過程中教師與學(xué)生為實(shí)現(xiàn)教學(xué)目的和教學(xué)任務(wù)要求，在教學(xué)活動(dòng)中所采取的行為方式的總稱，是師生共同完成教學(xué)活動(dòng)的手段，包含教師教授方法與學(xué)生學(xué)習(xí)方法.

高校跆拳道選項(xiàng)教學(xué)中，教師的教關(guān)鍵在于將教學(xué)語言與技戰(zhàn)術(shù)動(dòng)作、動(dòng)態(tài)連續(xù)動(dòng)作與靜態(tài)分解動(dòng)作、技術(shù)學(xué)習(xí)與實(shí)踐運(yùn)用完美結(jié)合起來，便于學(xué)生理解，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力.因此，跆拳道選項(xiàng)課程教學(xué)中，宜采用游戲互動(dòng)、實(shí)戰(zhàn)模擬、自主探究、分組或分層等教學(xué)方法，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性與積極性，形成團(tuán)結(jié)、互助、創(chuàng)新、競爭的課堂學(xué)習(xí)氛圍.在理論課教學(xué)中，采用多媒體課件、動(dòng)畫演示等教學(xué)手段，突出動(dòng)作環(huán)節(jié)的三維效果、動(dòng)靜態(tài)結(jié)合，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的多種感官功能，向?qū)W生逼真、準(zhǔn)確、完整、連貫地還原技術(shù)動(dòng)作過程，使之形成技術(shù)動(dòng)作的正確認(rèn)知，加快掌握技術(shù)技能.

學(xué)生終身體育能力的養(yǎng)成僅靠體育課堂教學(xué)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，而課外的體育鍛煉也主要是通過身體練習(xí)完成，體育課程的課外學(xué)習(xí)完全不同于其他學(xué)科，所以學(xué)生學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)包括課堂學(xué)習(xí)方法與課后學(xué)習(xí)方法兩方面，這是從知識(shí)到思想到行為的學(xué)習(xí)全過程，也是體育課程學(xué)習(xí)達(dá)成最終目標(biāo)的保障.課堂上的學(xué)習(xí)方法總的來說是在教師指導(dǎo)下進(jìn)行學(xué)習(xí)，課后的學(xué)習(xí)自我組織成分更多，而且學(xué)生之間的互動(dòng)學(xué)習(xí)在課外鍛煉中占有重要地位.跆拳道課外體育鍛煉學(xué)生學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)主要包括學(xué)習(xí)目標(biāo)定位、學(xué)習(xí)內(nèi)容確定、練習(xí)方法選擇與自我評價(jià).在學(xué)習(xí)形式上，以俱樂部或者社團(tuán)學(xué)習(xí)為主.

2.3 以靈活的跆拳道課程評價(jià)方法引導(dǎo)學(xué)生

教學(xué)評價(jià)是一次完整的教學(xué)活動(dòng)的“終點(diǎn)”，同時(shí)其反饋與反思又是下一次教學(xué)活動(dòng)的“起點(diǎn)”，因此教學(xué)評價(jià)要能準(zhǔn)確反映教師的教與學(xué)生的學(xué)，發(fā)揮評價(jià)的教育功能，而不是作為篩選與甄別的工具.從評價(jià)理念上，跆拳道選項(xiàng)課程教學(xué)評價(jià)不僅關(guān)注學(xué)生當(dāng)下表現(xiàn)，還要注重學(xué)生的未來發(fā)展；不僅重視學(xué)生技術(shù)技能等掌握情況，更要體現(xiàn)出運(yùn)動(dòng)潛能的激發(fā)與發(fā)揮、終身體育能力的發(fā)展等情況.

跆拳道課程評價(jià)由兩部分組成，平時(shí)成績與實(shí)踐評價(jià)成績.在選項(xiàng)課教學(xué)開始前，向?qū)W生公布課程考核方法、標(biāo)準(zhǔn)與內(nèi)容.平時(shí)成績由出勤、提問等課堂表現(xiàn)與課外學(xué)習(xí)鍛煉情況組成，實(shí)踐評價(jià)在期末進(jìn)行，學(xué)生可以在腿法組合、實(shí)戰(zhàn)、跆拳道操、品勢、素質(zhì)5項(xiàng)中選擇3項(xiàng)進(jìn)行，同時(shí)在技能測試時(shí)根據(jù)情況給予部分學(xué)生幾次機(jī)會(huì)，使之正常發(fā)揮.這種評價(jià)體系的設(shè)定能考慮到學(xué)生個(gè)體差異情況，鼓勵(lì)學(xué)生自覺參加多項(xiàng)內(nèi)容的學(xué)習(xí)與鍛煉，有利于學(xué)生終身體育意識(shí)與習(xí)慣的形成.

〔1〕王程輝.高校跆拳道課程資源若干問題的探討[J].江西教育學(xué)院學(xué)報(bào)（綜合），2011，32（3）：90～92.

〔2〕劉衛(wèi)華.談跆拳道運(yùn)動(dòng)與高校體育教育發(fā)展的契合[J].搏擊（體育論壇），2009，1（3）：64～65、74.

〔3〕劉衛(wèi)軍，李力，龐會(huì)巖，馬曉利.格斗項(xiàng)目跆拳道緣何能成為高校體育課程之研究[J].北京體育大學(xué)學(xué)報(bào)，2007（9）：1245-1246.

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：A

：1673-260X（2017）03-0152-02

2016-12-11

荊楚理工學(xué)院教研項(xiàng)目：湖北省地方院校體育選項(xiàng)課教學(xué)中跆拳道項(xiàng)目開發(fā)研究（JX2014-26）