楊艷紅

【摘 要】認知理論認為，每個人都會因?qū)ψ约骸⑺恕⑹挛镉胁煌恼J識而產(chǎn)生不同的心理變化。心理學(xué)的研究表明，認知是心理發(fā)展的核心，幫助教師形成合理的認知方式，調(diào)整不良的認知結(jié)構(gòu)，達到認知優(yōu)化和認知重建，是促進教師心理健康的關(guān)鍵所在。尤其是剛剛走上工作崗位或時間不長的青年教師。按照認知理論的觀點，一個人的心理問題常常是受其錯誤的、扭曲的認知影響而產(chǎn)生的，與其說是某種事件引起了心理問題，不如說是因為自己的認知偏差而產(chǎn)生了心理問題，因此，促進青年教師心理成長的重心在于改變或修正不良認知，而不是重點改變適應(yīng)不良的行為。

【關(guān)鍵詞】認知問題；青年教師；心理成長

2012年我參與了由我校教導(dǎo)主任黃小武同志主持的甘肅省教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃課題—《薄弱學(xué)校教師教育、教研、培養(yǎng)一體化模式的研究》，并與2015年5月撰寫了結(jié)題報告。隨后在我校積極開展了“薪火相傳、長征接力”老教師傳幫帶中青教師以及青年骨干教師教育教學(xué)能力培訓(xùn)等各種各樣的活動。一個學(xué)期之后，作為負責人的我發(fā)現(xiàn)在青年教師中出現(xiàn)了一些奇怪的現(xiàn)象：起初，熱情高漲信心滿懷，幾次指導(dǎo)之后，反而開始消極懈怠。一段時間，教育教研工作陷入僵局。于是我們積極開展調(diào)研，與青年教師談心，終于弄明白原來是部分青年教師在工作中的認知問題出現(xiàn)了偏差。由于人們頭腦中的某些觀念是不合理的，雖然人們可能意識不到這些觀念的存在，但現(xiàn)實很難滿足這些不合理的期望與要求，如“我必須是完美無缺的，在每件事上我必須干得出色，否則我是一個無價值的人”，“所有的人都應(yīng)該喜歡我”，“我的工作就是最出色的”等。當現(xiàn)實與它們發(fā)生矛盾時，便會產(chǎn)生某些以偏概全的、消極的、不合理的自我評價，或把問題看得過于嚴重。因此，某一件事的失敗常常會導(dǎo)致他們對自我價值或整個人的否定。因此工作中情緒壓抑、心煩意亂，做事既希望成功，又不指望成功，缺乏勇氣、優(yōu)柔寡斷，不能正常發(fā)揮，屢屢坐失良機。這就充分說明青年教師自我認知調(diào)試的重要性。

一、教師職業(yè)的特殊性

長期以來，人們對教師及職業(yè)存在著種種誤區(qū)，認為教師應(yīng)是完美的人，于是，教師承擔著其他職業(yè)無法相比的多種角色及角色期待。然而，現(xiàn)實的狀況并不如意，例如，許多年輕人不愿當教師，當了教師的不安心工作并設(shè)法轉(zhuǎn)行等等。許多研究表明，教師自卑心理的存在與教師職業(yè)聲望有關(guān)。心理學(xué)的研究表明，認知是心理發(fā)展的核心，幫助教師形成合理的認知方式，調(diào)整不良的認知結(jié)構(gòu)，達到認知優(yōu)化和認知重建，是促進教師心理健康的關(guān)鍵所在。

二、怎樣積極調(diào)適內(nèi)心的不良認知

教師職業(yè)是崇高而神圣的，而且教師也滿腔熱情的投入其中，但是現(xiàn)實總是令人不滿意。比如，青年教師走上工作崗位不久，往往對自己的工作，對自己面前的學(xué)生充滿理想主義色彩，可是一旦工作不如意，或?qū)W生不聽話，就會出現(xiàn)心理失衡；教育教學(xué)工作相當辛苦，又希望得到領(lǐng)導(dǎo)的信任和支持，一旦不稱心如意，也會出現(xiàn)心理失衡。由于種種客觀原因，一些青年教師在工作、學(xué)習(xí)、生活中不能處理好理想和現(xiàn)實的矛盾，遇到挫折易產(chǎn)生強烈的心理失衡，并誘發(fā)不良情緒，乃至形成灰暗情緒，如嫉妒、自卑、妄想、憤懣、抑郁等情緒和攻擊性行為等。有的還出現(xiàn)思維不靈活、反應(yīng)遲鈍、記憶力衰退等心理機能的失調(diào)。甚至常常處于情緒低落、心境不佳的狀態(tài)，不能調(diào)解和控制自己的不良情緒，甚至恣意發(fā)泄，借題發(fā)揮，造成人際關(guān)系惡化。如有些教師在與他人交往中沉溺于傾訴自己的不滿，沒有耐心聽取他人勸告和建議，拒絕從另一個角度看問題；有的教師則表現(xiàn)出攻擊性行為，比如，沖家人發(fā)脾氣、體罰學(xué)生等。那么這種時候，我們該怎樣引導(dǎo)青年教師曲做一個合理的自我調(diào)試呢？

這個時候，首先作為一名剛剛參加工作的年輕教師，你憧憬著期盼著做學(xué)生喜歡的老師。年輕人工作熱情高，精力充沛，你肯定會愉快地接受學(xué)校的安排——做一名光榮的班主任。你會感到肩上的擔子很重，你也聽說過班主任工作的辛苦，可是你應(yīng)該堅信“梅花香自苦寒來”，接受鍛煉，勇?lián)厝问悄阏_的選擇！

其次熱愛教育工作，勤于教育工作，能積極投入到工作中去，將自身的才能在教育工作中表現(xiàn)出來并由此獲得成就感和滿足感，以免除不必要的憂慮。在教學(xué)活動中不斷學(xué)習(xí)，不斷進步，不斷創(chuàng)造。能根據(jù)學(xué)生的生理、心理和社會性特點富有創(chuàng)造性地理解教材，選擇教學(xué)方法，設(shè)計教學(xué)環(huán)節(jié)，使用教學(xué)語言，布置作業(yè)等。積極與他人進行真誠溝通。教師良好的人際關(guān)系在師生互動中表現(xiàn)為師生關(guān)系融洽，教師能善于領(lǐng)導(dǎo)學(xué)生，能夠理解并樂于幫助學(xué)生，不滿、懲戒、猶豫行為較少。

再次，在日常工作中青年教師就應(yīng)該積極思考：一個好教師應(yīng)具備哪些基本素養(yǎng)？原來使用計算機輔助教學(xué)也會有一些問題！教師怎樣才能把社會地位真正地提上來？你心目中的優(yōu)質(zhì)教育是怎樣的？差生是如何產(chǎn)生的？如果教師追求太多的功利會有什么不良的后果？什么樣的教師才算是名師？是名師出高徒還是高徒出名師？你有很多苦惱要說，你要用一些別的方式來發(fā)泄自己的情緒，其實這些都會促使你深入思考：人生的意義是什么？教育的責任是什么？這些思考會讓你了解：真實地活著比什么都重要！每一個優(yōu)秀教師的成長都會有較為苦悶的一段路程，這一段路程將是你教育生活中不可多得的財富。

【參考文獻】

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