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        花樣考級

        2017-03-29 18:14:29李作良
        關(guān)鍵詞:拳頭丹田全場

        李作良

        跆拳道館一季一度的考級開始了!

        第一項:打套路

        打套路前先做平行式準(zhǔn)備。兩手伸平,再從丹田上升到胸口之間,手一點一點握成拳頭;然后,拳頭往下伸,回到丹田?!耙?!”隨著教練的一聲響亮的口令,每位同學(xué)都做好了動作。當(dāng)教練喊“切”的時候,只見一位大哥哥端端正正地伸直腳背,一個完美前踢再加上剛勁有力的背拳,哇——太棒了!再看大家,個個動作標(biāo)準(zhǔn)、整齊劃一。最后,我們大喊一聲“呼哈”。

        第二項:劈木板

        最精彩刺激的項目開始了。我先來,我選擇的動作是雙飛踢。左腿抬起來的同時,右腳跳起,左腳落下來的時候,右腳迅速踢出去;嘴里喊出一聲“切”,木板應(yīng)聲而開,漂亮!策策同學(xué)用的是360度旋轉(zhuǎn)踢,同樣的一聲大喊,木板被踢成三塊兒。其中的一小塊木板快速地朝著家長頭上飛去,全場都驚呆了。好在譚爸反應(yīng)敏捷,一個側(cè)身躲開了。全場響起了雷鳴般的掌聲!心媛選的是剛中有柔的橫踢腿。在一連串干凈利落的收放之間,木板被輕松劈開。

        月月選的是下劈踢,她右腳上揚舉過頭頂,使勁地落下。第一次沒有成功,月月并不放棄,她調(diào)整姿勢,深吸一大口氣,抬腿狠狠地劈了下去。木板當(dāng)然不是她的對手,斷開了。

        終于,隨著教練的一聲口令本次考級圓滿結(jié)束,我已經(jīng)開始期待下一期的考級了。大家拭目以待,等著我們更出色的表現(xiàn)吧。

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