姜月萍

（南京市第二十九中學(xué)致遠(yuǎn)校區(qū)）

新一輪課程改革的到來，使得體育教學(xué)內(nèi)容的安排及練習(xí)方法都有了一定變化。準(zhǔn)備活動，作為體育教學(xué)中必不可少的內(nèi)容之一，應(yīng)隨著教學(xué)改革的深化而不斷變化。筆者作為有著多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的體育教師，通過長期的實(shí)踐、觀察及研究，從多方位入手，設(shè)計(jì)了多種行之有效的準(zhǔn)備活動方式。

一、充分發(fā)揮師生的共同潛能——自編游戲

教師通過多種渠道收集一些比較適合學(xué)生特點(diǎn)的游戲，并加以整理改編，學(xué)生也可以通過參考網(wǎng)絡(luò)、電視、書籍，從而研討出一些適合自己特點(diǎn)的游戲，并反映給體育教師。為了調(diào)動學(xué)生的參與積極性和熱情，有些游戲可以讓學(xué)生親自指揮。

二、以繩、塑料瓶、球等為主設(shè)計(jì)準(zhǔn)備活動

教師可以在下課時提前將下節(jié)課的內(nèi)容布置一下，比如，下節(jié)課主要以繩或塑料瓶或球?yàn)橹?，來編排?zhǔn)備活動。器材雖然很簡單，但通過學(xué)生的熱烈討論、積極準(zhǔn)備，利用這些簡單器材編排出的項(xiàng)目卻真是五花八門。比如：用繩進(jìn)行花樣跳或雙搖跳比賽、拉繩接力、套圈游戲、綁腿接力等；用塑料瓶可以進(jìn)行模擬保齡球比賽，裝滿沙子進(jìn)行投準(zhǔn)練習(xí)，傳瓶接力等；利用球進(jìn)行的準(zhǔn)備活動更是花樣繁多，如傳球接力、拋球游戲、滾球游戲等。器材簡單且易收集，幾乎每位學(xué)生都能提出活動內(nèi)容和方法，這樣就充分調(diào)動了全體學(xué)生的積極性，發(fā)展了學(xué)生的思維，開發(fā)了智力，發(fā)揮了想象力。

三、設(shè)計(jì)突破障礙物的練習(xí)，在冒險和刺激中尋找快樂

由于學(xué)生的年齡和心理特點(diǎn)，特別是初中年級的學(xué)生，他們更喜歡在冒險和刺激中體會成功的喜悅。正是利用這些特點(diǎn)，我在教學(xué)中設(shè)計(jì)了一些突破障礙物的練習(xí)，如爬單杠、爬肋木等高空跳下的練習(xí)項(xiàng)目，讓學(xué)生從肋木一側(cè)爬至頂端，然后從另一側(cè)爬下或跳下，做好防范措施。剛開始開展這類項(xiàng)目活動時比較擔(dān)心，真正實(shí)施起來，除了少數(shù)學(xué)生膽怯以外，大多數(shù)學(xué)生都敢于去嘗試。開始，有幾個膽大的學(xué)生敢做了，后來在教師的鼓勵下，學(xué)生都爭先恐后地翻越，最后所有的女生也能成功地翻越，學(xué)生的練習(xí)積極性很高，課堂氣氛也非常活躍。

四、讓有特長的學(xué)生帶領(lǐng)大家做準(zhǔn)備活動

由于學(xué)生接受新鮮事物比較快，模仿能力也很強(qiáng)，很多學(xué)生利用業(yè)余時間學(xué)到很多新穎的練習(xí)方法。充分利用學(xué)有專長的學(xué)生，讓他們帶領(lǐng)大家做準(zhǔn)備活動，更是錦上添花。比如，有些學(xué)生把街舞、芭蕾舞、民族舞、武術(shù)中的精彩動作帶到課堂，有些學(xué)生特別喜歡模仿科比、姚明等人的動作，他們努力使體育課的準(zhǔn)備活動有聲有色，生動、具體、活潑，形成了良好的課堂氛圍，也開闊了學(xué)生的眼界，培養(yǎng)了學(xué)生多種興趣愛好。

五、安排小型競賽提高學(xué)生的興奮性

初中學(xué)生都爭強(qiáng)好勝，大多數(shù)學(xué)生都喜歡參加有競爭性的活動，并且都希望在比賽中獲得勝利，同時喜歡在比賽中去展示自己、宣傳自己、突出自己，特別希望能得到同伴的贊賞。作為教師，應(yīng)該利用中學(xué)生的這些特點(diǎn)，在準(zhǔn)備活動中適當(dāng)安排一些小型競賽來調(diào)動全體學(xué)生的積極性，如用排球、手球、足球、橄欖球等競爭激烈、新鮮的項(xiàng)目進(jìn)行小型競賽。

六、培養(yǎng)學(xué)生的動手動腦能力——自制器材

教師通過布置作業(yè)的形式，讓學(xué)生自制小器材進(jìn)行活動，培

養(yǎng)學(xué)生動手動腦的能力。通過參考與思考，學(xué)生制作了許多適合自己活動的小器材，如飛鏢、紙球、小飛機(jī)等，花樣繁多。然后由制作者說明活動規(guī)則以及判定勝負(fù)的方法，由教師分組讓大家進(jìn)行活動。在教師正確引導(dǎo)下，每位學(xué)生能積極有序地參與到各小組活動，達(dá)到了很好的效果。

七、在器材場地允許的情況下，讓學(xué)生自由分散活動

該項(xiàng)目主要目的是尊重學(xué)生主體，尊重個人特點(diǎn)，讓學(xué)生全面發(fā)展，沖破傳統(tǒng)的教學(xué)模式，讓學(xué)生自由自在地選擇項(xiàng)目進(jìn)行活動，做到“形亂而神不亂”，突出主體。比如，我曾經(jīng)上過一節(jié)市級公開課，就是采用這種方式，受到專家和同行的一致好評。當(dāng)時，我準(zhǔn)備了以下器材：4副羽毛球拍、4套飛鏢、10根短繩、1根長繩、1根拔河繩、4塊小海綿墊、1臺錄音機(jī)。讓學(xué)生在音樂聲中選擇喜愛的項(xiàng)目，自由分散做準(zhǔn)備活動，學(xué)生都非常投入地進(jìn)行活動，課堂氣氛很好，從根本上調(diào)動了全體學(xué)生的積極性，為后面的課堂練習(xí)做好了充分的準(zhǔn)備，也打下了良好的基礎(chǔ)。

八、通過光盤、錄像、圖片等教學(xué)手段引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)

教師在平時應(yīng)關(guān)注各種體育比賽，有針對性地收集一些精彩的比賽片段，如：世界杯足球賽、NBA籃球比賽、奧運(yùn)會精彩片段、世界拳王爭霸賽以及各種田徑大賽等，充分利用學(xué)生善于模仿的能力、善于表達(dá)的欲望以及明星效應(yīng)，讓學(xué)生邊欣賞、邊模仿、邊體會、邊進(jìn)步，從而達(dá)到體育課準(zhǔn)備活動的效果。

教師要和學(xué)生打成一片，用賞識的眼光去觀察每個學(xué)生，并采用語言、表情、手勢等方法，多鼓勵與肯定學(xué)生，讓學(xué)生放下包袱，使學(xué)生建立信心，從根本上調(diào)動每個學(xué)生的積極性，從而能夠上好每一節(jié)體育課，達(dá)到強(qiáng)身健體的效果。

參考文獻(xiàn)：

[1]謝躍輝，王宏微.簡談高職體育課的準(zhǔn)備活動[J].中國校外教育，2013（S1）.

[2]胡小峰.淺析體育教學(xué)中準(zhǔn)備活動的重要性[J].科技資訊，2013（14）.

編輯 任壯