韋紹華

柳州職業(yè)技術(shù)學(xué)院 廣西柳州 545006

隨著我國(guó)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，對(duì)人才的需求越來越多，對(duì)于高素質(zhì)人才的定位要求不僅要有專業(yè)能力，還要有社會(huì)責(zé)任感和較強(qiáng)的體魄。高職院校是培養(yǎng)國(guó)家專業(yè)型人才的重要基地，在注重技能和專業(yè)知識(shí)的培養(yǎng)的過程中更要加強(qiáng)身體的鍛煉，只有擁有良好的身體素質(zhì)才能更好的學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，對(duì)培養(yǎng)人才起重要的作用。籃球運(yùn)動(dòng)在我國(guó)普及較廣，是民眾所喜愛的一項(xiàng)喜愛項(xiàng)目，高職院校因此也設(shè)置了籃球教學(xué)課程并且非常的槍手，大多數(shù)學(xué)生根據(jù)自己的興趣將籃球課程選為選修課程，對(duì)于籃球的認(rèn)知過于簡(jiǎn)單，單純的知識(shí)認(rèn)為籃球知識(shí)要求投球而已，對(duì)籃球相關(guān)的知識(shí)技巧和規(guī)則并不注重。

一、高職院?；@球訓(xùn)練的概況

調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，高職院校規(guī)模在不斷的擴(kuò)大體育教學(xué)和相關(guān)的體育訓(xùn)練仍發(fā)展滯后。由于學(xué)生的基數(shù)增長(zhǎng)，高職學(xué)院的師資隊(duì)伍和訓(xùn)練設(shè)施沒有辦法滿足學(xué)生的需求。從體育場(chǎng)地和學(xué)生的比例來看，情況非常糟糕。但研究調(diào)查表明對(duì)于籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，大多數(shù)學(xué)生表示喜愛并且積極主動(dòng)的參與，當(dāng)然由于高職院校學(xué)生的身體素質(zhì)又比較弱，在籃球訓(xùn)練中的基礎(chǔ)水平不高，在籃球訓(xùn)練中運(yùn)用的技巧需要進(jìn)行專業(yè)系統(tǒng)的輔導(dǎo)訓(xùn)練，需要學(xué)生掌握并且能熟練使用籃球的技能和籃球規(guī)則，提高他們的身體健康素質(zhì)，為籃球技術(shù)水平的發(fā)展提供空間。

二、高職院?；@球訓(xùn)練中技能和規(guī)則掌握的重要性

籃球的基本技術(shù)訓(xùn)練非常重要，如果沒有籃球的基礎(chǔ)技能訓(xùn)練就只是打籃球消遣，而不是會(huì)打籃球。基礎(chǔ)技能訓(xùn)練就是從最簡(jiǎn)單的環(huán)節(jié)出發(fā)，將技能正規(guī)化。例如雙手胸前接球，其是籃球技術(shù)中最為基本的，也是最經(jīng)常使用的，如何正常發(fā)揮其效果是很多人都欠缺的技能。雙手胸前傳接球的特點(diǎn)是在中短技能內(nèi)都能準(zhǔn)確和穩(wěn)定的接球，會(huì)出現(xiàn)多種的變化，在接球后直接投籃的動(dòng)作，可以快速的傳球動(dòng)作?；@球是五名隊(duì)員相互配合的運(yùn)動(dòng)，具有整體性，不能因?yàn)樽约旱幕A(chǔ)技能差而拖累其他隊(duì)友，這樣會(huì)給整個(gè)球隊(duì)帶來危害，所以提高個(gè)人的基礎(chǔ)訓(xùn)練十分重要。

高職籃球訓(xùn)練中對(duì)于規(guī)則的學(xué)習(xí)也是必要的。籃球經(jīng)歷了較長(zhǎng)的發(fā)展，各個(gè)方面的規(guī)則也已經(jīng)趨于成熟使籃球的比賽能夠順利進(jìn)行。在籃球比賽中，運(yùn)動(dòng)員如果因?yàn)閷?duì)規(guī)則的不熟悉而經(jīng)常出現(xiàn)犯規(guī)的動(dòng)作從而出現(xiàn)被罰下場(chǎng)的現(xiàn)象，造成對(duì)士氣的打擊，所以一定要重視籃球規(guī)則的教學(xué)內(nèi)容[1]。在高職學(xué)生進(jìn)行專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)時(shí)，要積極拓展其他方面的知識(shí)，開拓視野，提升文化涵養(yǎng)，努力的成為一個(gè)綜合性人才。在各項(xiàng)體育規(guī)則中無規(guī)則的指導(dǎo)都有可能影響比賽的結(jié)果。

三、高職院校籃球訓(xùn)練中技能和規(guī)則的掌握現(xiàn)狀

（一）學(xué)生尚未對(duì)籃球的整體真正的了解

大多數(shù)的學(xué)校在安排體育課程課時(shí)不多，教師對(duì)于籃球的歷史的發(fā)展、籃球的規(guī)則選擇性的忽視了。高職院校的籃球比賽其實(shí)是比較多的，但由于對(duì)籃球比賽中的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用生搬硬套，防守混亂、跑位和接應(yīng)的不合理運(yùn)用等現(xiàn)象頻出。在練習(xí)過程中，單純的依靠自己的想法進(jìn)而支配身體活動(dòng)，從而忽視了動(dòng)作正確要領(lǐng)，容易出現(xiàn)丟分現(xiàn)象。這些問題都是因?yàn)閷W(xué)生對(duì)于籃球競(jìng)賽的規(guī)則不夠了解，對(duì)基礎(chǔ)的技能和規(guī)則沒有熟練掌握?；@球授課的教師在教學(xué)過程中并沒有加強(qiáng)學(xué)生的籃球戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，因而在籃球授課中，必須強(qiáng)化練習(xí)籃球的基本技能，對(duì)于籃球的規(guī)則要詳細(xì)的講授給學(xué)生。因此，在籃球的認(rèn)知階段，對(duì)籃球的技能和規(guī)則的教授有待加強(qiáng)。

（二）動(dòng)作練習(xí)階段，對(duì)于基本動(dòng)作的并不熟練

基本的技術(shù)主要有腳步的移動(dòng)、傳球、接球等，這些動(dòng)作都和手指對(duì)球的感覺和手腕的翻轉(zhuǎn)抖動(dòng)。在進(jìn)攻和防守時(shí)都離不開腰、肩膀、胯部的靈活性、重心和平衡、碟關(guān)節(jié)等的靈活性很多學(xué)生并沒有足夠的重視，因此在籃球訓(xùn)練中經(jīng)常出現(xiàn)扭傷、摔傷等的意外事故。還有籃球訓(xùn)練過程中跑的要領(lǐng)并，如變速跑、后退跑、側(cè)身跑等，沒有做正確的劃分，從而出現(xiàn)在訓(xùn)練過程中單純的靠自己的意愿來支配身體的行動(dòng)，例如，側(cè)身跑時(shí)腳尖要對(duì)著跑動(dòng)的方向，頭和上體都要朝著球的方向，來觀察賽場(chǎng)上的實(shí)時(shí)情況的要領(lǐng)。多數(shù)學(xué)生容易在進(jìn)行接球或傳球的過程中出現(xiàn)慌亂的情況，造成丟分現(xiàn)象的頻繁出現(xiàn)，經(jīng)常使球被對(duì)方輕易的搶走，出現(xiàn)一種拱手相讓的現(xiàn)象，這種情況就是因?yàn)閷W(xué)生沒有將技巧和規(guī)則熟練掌握，這些都是教師和學(xué)生需要重視的問題。

四、高職院?；@球訓(xùn)練中技能和規(guī)則的現(xiàn)狀的應(yīng)對(duì)措施

（一）提高文化素質(zhì)教育，加強(qiáng)籃球理論知識(shí)的學(xué)習(xí)

文化學(xué)習(xí)可以活躍思維，為了對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)規(guī)律的認(rèn)識(shí)更加了解，對(duì)戰(zhàn)術(shù)、技術(shù)的理解更加深刻明白必須有較高的文化知識(shí)水平。運(yùn)動(dòng)員在面對(duì)賽場(chǎng)中出現(xiàn)的任何問題能夠從容應(yīng)對(duì)，這就需要一定的概括能力和邏輯思維的強(qiáng)大。不僅要加強(qiáng)對(duì)籃球方面的專業(yè)知識(shí)，還需要加強(qiáng)裁判規(guī)則法的學(xué)習(xí)，才能更加了解籃球運(yùn)動(dòng)的基本技能和規(guī)則，提高運(yùn)用籃球戰(zhàn)術(shù)的能力，形成正確的規(guī)則意識(shí)，在比賽中正確判斷，有效合理的運(yùn)用技術(shù)。

（二）提高教師的教學(xué)水平和教學(xué)方法

教師要明白規(guī)則的重要性，要不斷的學(xué)習(xí)新規(guī)則，提高自己的教學(xué)水平。給學(xué)生講清講懂規(guī)則的要求，使學(xué)生熟悉規(guī)則的要求，掌握規(guī)則并運(yùn)用規(guī)則，還要對(duì)學(xué)生進(jìn)行規(guī)則的考核測(cè)驗(yàn)，講規(guī)則融入教學(xué)訓(xùn)練中。講解時(shí)可以分部分的進(jìn)行講解，比如犯規(guī)部分等。規(guī)則的講解還可以利用多媒體技術(shù)。在開始教學(xué)前，教師可以從網(wǎng)上下載一場(chǎng)NBA籃球賽，讓學(xué)生一同觀看。當(dāng)比賽中出現(xiàn)經(jīng)典技巧或犯規(guī)時(shí)，暫停播放或者進(jìn)行循環(huán)播放，對(duì)籃球知識(shí)了解比較多的學(xué)生可以談?wù)劤霈F(xiàn)違規(guī)的動(dòng)作是屬于哪種類型的犯規(guī)，經(jīng)典技巧又精彩在哪里。然后教師根據(jù)學(xué)生所講的內(nèi)容進(jìn)行具體講解，違規(guī)的特點(diǎn)，如何才能避免這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，結(jié)合視頻中運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作，進(jìn)行分析，讓學(xué)生更容易的理解。教師并不需要對(duì)整場(chǎng)比賽的犯規(guī)動(dòng)作進(jìn)行點(diǎn)評(píng)講解，可以留下幾個(gè)當(dāng)作作業(yè)，讓學(xué)生自己發(fā)現(xiàn)然后交上答案，使他們對(duì)規(guī)則和動(dòng)作要領(lǐng)更加的熟悉[2]。

（三）參加各種籃球賽增加經(jīng)驗(yàn)

在比賽中不斷學(xué)習(xí)，在實(shí)戰(zhàn)中鍛煉總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，在實(shí)踐中出真知，這是培養(yǎng)籃球技能和規(guī)則的最重要、最有效的方法[3]。組織運(yùn)動(dòng)員參加比賽一定要有計(jì)劃、有目的。訓(xùn)練的目的是為了贏得比賽的最終勝利，也是測(cè)試訓(xùn)練的效果的方法。運(yùn)動(dòng)意識(shí)可以考訓(xùn)練來增強(qiáng)，但是戰(zhàn)術(shù)意識(shí)需要比賽來提高。通過比賽可以使隊(duì)員對(duì)比賽的情況有正確分析的能力和識(shí)破對(duì)方的意圖，加強(qiáng)隊(duì)員間的默契配合，根據(jù)自己掌握的動(dòng)作技巧和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)在賽場(chǎng)變化時(shí)，有效運(yùn)用。我們一定要將比賽和訓(xùn)練結(jié)合起來，指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)規(guī)則并且可以通過強(qiáng)攻上籃來造成對(duì)方犯規(guī)的能力，在比賽中正確的運(yùn)用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的能力。

五、結(jié)語

總之，我們?cè)趯?duì)學(xué)生進(jìn)行教學(xué)課程時(shí)，必須要強(qiáng)調(diào)技能和規(guī)則的重要性，通過不同的方式、方法對(duì)不同的基礎(chǔ)的學(xué)生進(jìn)行教學(xué)，并練習(xí)籃球的技術(shù)、技能，深刻了解籃球的規(guī)則，從而提高高職院校的籃球運(yùn)動(dòng)整體水平。

參考文獻(xiàn)：

[1]楊廣友.高職高?；@球體育教學(xué)和比賽過程中掌握籃球規(guī)則是提高教學(xué)質(zhì)量和獲勝的保障[J].企業(yè)文化旬刊,2014(8).

[2]彭曼.高職院校籃球教學(xué) [J].中外企業(yè)家,2014(3):134-135.

[3]李鴻飛,董旭華.論高?；@球訓(xùn)練中學(xué)習(xí)和掌握規(guī)則的必要性[J].體育世界(學(xué)術(shù)版),2014(3):101-102.