心悸，喝杯棗仁夜交藤合歡茶

“心悸”是中醫(yī)病名，相當于現(xiàn)代醫(yī)學的各種心律失常。中醫(yī)認為，該病多因體虛勞倦、情志內(nèi)傷、感受外邪、藥物中毒以致氣血陰陽虧虛，心失所養(yǎng)導致，可以喝杯棗仁夜交藤合歡茶，對緩解上述癥狀非常有效。

該藥茶由棗仁、夜交藤各30克，合歡花、合歡皮各10克，生甘草5克組成，水煎后代茶飲，有益氣養(yǎng)血、解郁安神的作用。方中棗仁甘酸質(zhì)潤，歸心、肝經(jīng)，能補血養(yǎng)肝、寧心安神，為養(yǎng)心安神之要藥；夜交藤味甘性平，歸心、肝經(jīng)，養(yǎng)血安神的效果也非常好；合歡皮與其花蕾合歡花味甘性平，兩者均有解郁安神之功效；生甘草歸心、脾胃、肺經(jīng)，能補益心氣，可治療心氣不足。諸藥合用，對緩解心悸、乏力、心煩、健忘多夢、失眠等效果十分顯著。

服用此方的同時，患者還應保持健康的生活方式。如規(guī)律作息，低脂、低糖、低鹽飲食，忌濃茶、咖啡、辣椒、胡椒粉、油膩食物及煙酒；適當運動勞作，不要過于過累，保持樂觀的心態(tài)；睡前半小時可泡個熱水腳、喝杯牛奶。（廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院治未病科主治醫(yī)師 李顯紅）