李運(yùn)飛

幼兒“屏幕暴露”家長該如何應(yīng)對

李運(yùn)飛

“屏幕暴露”是指有電視、手機(jī)、平板電腦等電子設(shè)備接觸史。如今幾乎在每個家庭中都能看到的電子產(chǎn)品，它們是人們了解信息必不可少的工具和渠道。然而，在家長們應(yīng)用電子產(chǎn)品的同時，也讓家中的兒童受到了影響。“屏幕暴露”對兒童視力、睡眠方面都有一定的影響，家長們應(yīng)多注意以下幾點：一、規(guī)劃戶外活動。遇到節(jié)假日，家長應(yīng)該多帶孩子到戶外活動筋骨，進(jìn)行親子活動，別讓孩子整天待在電視機(jī)前或整天玩手機(jī)、平板電腦，傷身又傷神。二、擬定“屏幕暴露”計劃表。事前做好計劃，比如先以一周時間為單位，每天玩手機(jī)、平板電腦及看電視的時間不超過1小時（學(xué)齡后兒童可提高為2小時天）。三、切忌一心二用。在大多數(shù)家庭中，孩子不好好吃飯時，就把屏幕打開，讓孩子盯著屏幕，主動配合，這種行為是不可取的，千萬不能讓孩子養(yǎng)成這種習(xí)慣。因為這樣不但妨礙專注力的養(yǎng)成，對于身體的消化吸收也有不良影響。四、保持適當(dāng)距離、光線及良好姿勢。在看手機(jī)、平板電腦、電視時，家長需注意畫面是否有過多的跳動、閃爍，周圍環(huán)境光線是否合適，孩子是否保持良好的姿勢及正確的收視距離。一般來說，屏幕越大，觀看距離也應(yīng)該越遠(yuǎn)。在持續(xù)看電視30分鐘之后，最好能讓眼睛休息幾分鐘。要提醒的是，父母應(yīng)盡量避免在孩子面前看手機(jī)，以身作則，才能對孩子有說服力。