李運(yùn)飛

幼兒“屏幕暴露”家長(zhǎng)該如何應(yīng)對(duì)

李運(yùn)飛

“屏幕暴露”是指有電視、手機(jī)、平板電腦等電子設(shè)備接觸史。如今幾乎在每個(gè)家庭中都能看到的電子產(chǎn)品，它們是人們了解信息必不可少的工具和渠道。然而，在家長(zhǎng)們應(yīng)用電子產(chǎn)品的同時(shí)，也讓家中的兒童受到了影響。“屏幕暴露”對(duì)兒童視力、睡眠方面都有一定的影響，家長(zhǎng)們應(yīng)多注意以下幾點(diǎn)：一、規(guī)劃戶(hù)外活動(dòng)。遇到節(jié)假日，家長(zhǎng)應(yīng)該多帶孩子到戶(hù)外活動(dòng)筋骨，進(jìn)行親子活動(dòng)，別讓孩子整天待在電視機(jī)前或整天玩手機(jī)、平板電腦，傷身又傷神。二、擬定“屏幕暴露”計(jì)劃表。事前做好計(jì)劃，比如先以一周時(shí)間為單位，每天玩手機(jī)、平板電腦及看電視的時(shí)間不超過(guò)1小時(shí)（學(xué)齡后兒童可提高為2小時(shí)天）。三、切忌一心二用。在大多數(shù)家庭中，孩子不好好吃飯時(shí)，就把屏幕打開(kāi)，讓孩子盯著屏幕，主動(dòng)配合，這種行為是不可取的，千萬(wàn)不能讓孩子養(yǎng)成這種習(xí)慣。因?yàn)檫@樣不但妨礙專(zhuān)注力的養(yǎng)成，對(duì)于身體的消化吸收也有不良影響。四、保持適當(dāng)距離、光線(xiàn)及良好姿勢(shì)。在看手機(jī)、平板電腦、電視時(shí)，家長(zhǎng)需注意畫(huà)面是否有過(guò)多的跳動(dòng)、閃爍，周?chē)h(huán)境光線(xiàn)是否合適，孩子是否保持良好的姿勢(shì)及正確的收視距離。一般來(lái)說(shuō)，屏幕越大，觀看距離也應(yīng)該越遠(yuǎn)。在持續(xù)看電視30分鐘之后，最好能讓眼睛休息幾分鐘。要提醒的是，父母應(yīng)盡量避免在孩子面前看手機(jī)，以身作則，才能對(duì)孩子有說(shuō)服力。