鄭麗芬

（福建省泉州市南安市侖蒼中學(xué)）

摘 要：“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)。”時(shí)至今日，體育運(yùn)動(dòng)對(duì)于增強(qiáng)人民體質(zhì)的作用仍然是巨大的。不管社會(huì)發(fā)生多么大的變化，身體是革命的本錢(qián)。初二年級(jí)的學(xué)生正處于長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的人生關(guān)鍵時(shí)期，所以在這一時(shí)期搞好體育運(yùn)動(dòng)至關(guān)重要。根據(jù)一線(xiàn)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，談?wù)剬?duì)體育運(yùn)動(dòng)的一些看法。

關(guān)鍵詞：體育運(yùn)動(dòng)；學(xué)生體質(zhì)；重要意義；身體狀況；特點(diǎn)

作為一名初中二年級(jí)的體育教師，我深知學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是學(xué)好一門(mén)課程的必要前提。興趣是內(nèi)心認(rèn)知的驅(qū)動(dòng)力，新穎的事物能激發(fā)學(xué)生的好奇心，激發(fā)他們求知探究的學(xué)習(xí)愿望。體育運(yùn)動(dòng)作為學(xué)校五育之一，對(duì)學(xué)生形成終身體育習(xí)慣影響深遠(yuǎn)。體育是一個(gè)國(guó)家興盛、民族強(qiáng)大、人民安康的象征，傳遞著全人類(lèi)對(duì)健康生活的向往。根據(jù)多年的體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，我對(duì)體育運(yùn)動(dòng)做了一番研究。

一、理順體育運(yùn)動(dòng)中各種關(guān)系

（一）體育與健康的關(guān)系

新課程改革以來(lái)，我們?cè)诮虒W(xué)中不難發(fā)現(xiàn)，體育這門(mén)課程有了一個(gè)響亮的名字叫“體育與健康”，這就說(shuō)明體育與健康是一體的。只有發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體素質(zhì)，才能達(dá)到真正意義上的健康。因此，體育與健康是一對(duì)孿生兄弟。沒(méi)有體育的介入，哪來(lái)身體健康；沒(méi)有健康的身體，哪能參加體育運(yùn)動(dòng)。所以說(shuō)，體育與健康是辯證統(tǒng)一的。

（二）體育與學(xué)生的關(guān)系

體育作為一項(xiàng)全民運(yùn)動(dòng)，需要各個(gè)階層的人民積極參與，這就離不了代表廣大新生力量的主體——學(xué)生的參與。在學(xué)生的積極參與下，體育運(yùn)動(dòng)得以蓬勃發(fā)展。在學(xué)校體育中，學(xué)生可以參加的體育運(yùn)動(dòng)包括跑類(lèi)運(yùn)動(dòng)、投擲類(lèi)運(yùn)動(dòng)、球類(lèi)運(yùn)動(dòng)、競(jìng)技運(yùn)動(dòng)、益智運(yùn)動(dòng)等。學(xué)生在每類(lèi)運(yùn)動(dòng)中各展風(fēng)采、各選所好，智力得以開(kāi)發(fā)，身體得以強(qiáng)壯，可謂一舉數(shù)得。

（三）體育與教學(xué)的關(guān)系

體育是一項(xiàng)需要技巧的科目。在教學(xué)中，教師不能隨意進(jìn)行，要采取科學(xué)合理的方法，才能取得預(yù)期的效果。比如，在實(shí)操前滾翻的技能展示中，一定要講解到位，注意安全，避免因準(zhǔn)備活動(dòng)不充分而發(fā)生一些不必要的意外情況。體育教師要在教學(xué)前把一些容易出現(xiàn)的情況寫(xiě)入預(yù)案，在突發(fā)情況發(fā)生后，能采取有效措施，把對(duì)學(xué)生的傷害降到最低。

二、了解體育運(yùn)動(dòng)中一些必須注意的事項(xiàng)

（一）學(xué)生的身體狀況

《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》中關(guān)于身體疾病的預(yù)防做出了明確的規(guī)定：“基本掌握一些疾病的預(yù)防知識(shí)和方法。”初中生的心血管機(jī)制尚不夠發(fā)達(dá)，胸廓相對(duì)狹窄，心率快，呼吸機(jī)能還不夠完善，肺活量小，呼吸不夠勻稱(chēng)，耐力較差，但是生長(zhǎng)發(fā)育相對(duì)較快，精力充沛，代謝功能良好，骨骼硬度小，韌性大，身體和技能的可塑性較強(qiáng)，所以說(shuō)這個(gè)時(shí)期正是學(xué)生身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。但是當(dāng)前社會(huì)，由于很多家庭是獨(dú)生子女，所以對(duì)他們百般呵護(hù)，嬌寵溺愛(ài)，有什么好的東西首先想到的是自己的孩子，在這種情況下，不少學(xué)生雖然年齡不大，身體卻早已發(fā)福。這是非常不利于學(xué)生身體健康的。這時(shí)就需要體育老師介入家庭，與家長(zhǎng)進(jìn)行良好的溝通，以健康飲食為主，必要時(shí)給他們制定一份健康飲食食譜。

另外，還有一些學(xué)生長(zhǎng)期迷戀網(wǎng)絡(luò)，打游戲、玩手機(jī)、搞電競(jìng)，他們不停地在網(wǎng)絡(luò)世界中通宵達(dá)旦、廢寢忘食，也就致使自己的健康狀況每況愈下，眼睛提前近視，彎腰弓背，少年的軀體老年的狀態(tài)，一副病怏怏的面容，這就急壞了老師、家長(zhǎng)和一切關(guān)心他們的人。作為一名體育教師，我在這時(shí)主要擔(dān)當(dāng)?shù)木褪菍W(xué)生的心理疏導(dǎo)工作，有很多學(xué)生之所以沉迷虛幻的世界，源自他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)生活中一些需求得不到滿(mǎn)足。針對(duì)學(xué)生存在的這些問(wèn)題，我感到肩上的重任，心中默默念著：把迷途中的學(xué)生拉回來(lái)。正是基于對(duì)學(xué)生無(wú)私的愛(ài)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生不在教室、不在操場(chǎng)、不在學(xué)校的時(shí)候，毫不猶豫地采取了突擊排查學(xué)校周?chē)磺泄矆?chǎng)所的措施。

（二）學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)

初二是學(xué)生整個(gè)初中階段的黃金時(shí)期，各方面素質(zhì)的保證才能使他們安心學(xué)習(xí)，進(jìn)而取得優(yōu)異的成績(jī)。初二階段的體育學(xué)習(xí)也是學(xué)生學(xué)習(xí)的一個(gè)重要任務(wù)。比如，男生進(jìn)行的1000米跑鍛煉的是耐力，要求在4分34秒內(nèi)跑完全程才算及格；立定跳遠(yuǎn)要求達(dá)到2.05米才算及格；跳繩要求每分鐘最少跳99下，其他兩項(xiàng)（足球和籃球的運(yùn)球）也對(duì)學(xué)生提出了不同的要求。通過(guò)五項(xiàng)常規(guī)考試項(xiàng)目的鍛煉，初二男生的體質(zhì)有了明顯的改善。我們班的周某同學(xué)在連續(xù)兩次未通過(guò)1000米跑的過(guò)程中，成功甩掉40斤贅肉，從曾經(jīng)的肥胖王到今日的帥小伙，變化巨大，收獲頗多，最關(guān)鍵的是他的身體健康了不少。我由衷地為他感到高興。他也不負(fù)所望，在第三次復(fù)試中成功通過(guò)，還差點(diǎn)破了校記錄的該項(xiàng)保持成績(jī)。

（三）強(qiáng)調(diào)課前準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性

由于體育運(yùn)動(dòng)的特殊性，有許多運(yùn)動(dòng)必須在室外進(jìn)行，諸如跑類(lèi)運(yùn)動(dòng)、投擲類(lèi)運(yùn)動(dòng)等，所以也就對(duì)上體育課前的準(zhǔn)備活動(dòng)要求比較嚴(yán)格。最常見(jiàn)的是徒手操，通過(guò)這項(xiàng)活動(dòng)可以打開(kāi)人體的全身關(guān)節(jié)，有效減少肌肉拉傷等意外情況發(fā)生的幾率。這是必須要求學(xué)生在室外體育運(yùn)動(dòng)開(kāi)始前要做的，一定要讓學(xué)生明確其中的利害得失，不能掉以輕心，以避免一些不必要的麻煩和事件的干擾。職行否則，對(duì)學(xué)生自己是不負(fù)責(zé)任，對(duì)體育教師來(lái)說(shuō)是重大的失為。

三、介入體育運(yùn)動(dòng)中教師和學(xué)生的不同作用分析

（一）教師介入學(xué)生日常生活的作用

《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2011年版）》中關(guān)于學(xué)生身體健康的要求如下：“了解營(yíng)養(yǎng)、睡眠、吸煙、飲酒等與健康的關(guān)系?！奔戳私馍罘绞脚c健康的關(guān)系。初二學(xué)生正處于人生的叛逆期，這一時(shí)期學(xué)到的知識(shí)、形成的習(xí)慣對(duì)他們的一生都有至深的影響，他們易沖動(dòng)，沒(méi)有自己的思維方式，易受周?chē)h(huán)境的影響，更容易沾染上社會(huì)上的一些不良習(xí)氣，比如，抽煙喝酒，上網(wǎng)，打架，這些都對(duì)學(xué)生的身心健康危害巨大，這就要求我們教師與學(xué)生家長(zhǎng)一道把學(xué)生的不良習(xí)慣扼制在萌芽狀態(tài)。而且在這個(gè)過(guò)程中，體育教師有著得天獨(dú)厚的優(yōu)勢(shì)，因?yàn)橐话闱闆r下，體育教師在學(xué)校政教處往往都充當(dāng)著訓(xùn)導(dǎo)員的角色，也正是體育老師的這種優(yōu)勢(shì)使然，才使他們有了施展自己才能的廣闊舞臺(tái)。

（二）學(xué)生介入體育運(yùn)動(dòng)的良好勢(shì)頭

初二學(xué)生大多貪玩。體育運(yùn)動(dòng)正好契合了他們的這一特點(diǎn)。大家對(duì)國(guó)球——乒乓球的熱愛(ài)之情不是一句兩句能說(shuō)清楚的。每當(dāng)下課的鈴聲響起，就在這短暫的十分鐘之內(nèi)，學(xué)生也不放棄這點(diǎn)寶貴的練球時(shí)間，操場(chǎng)上到處洋溢著他們的歡聲笑語(yǔ)。不信你去看看，乒乓球臺(tái)上早已有三三兩兩的學(xué)生展開(kāi)了友好比賽的陣勢(shì)，左手執(zhí)球，右手握拍，輪番上陣，好不熱鬧，一道道優(yōu)美的弧線(xiàn)在空中劃開(kāi)。

自中國(guó)女排在巴西里約奧運(yùn)會(huì)奪得金牌后，我校的女子排球也頗受大家歡迎。從前不喜歡排球的一些女生，爭(zhēng)先恐后地投入到排球運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練中，她們對(duì)自己學(xué)好這門(mén)技藝有了十足的信心。她們以女排精神鼓勵(lì)自己戰(zhàn)勝學(xué)習(xí)和生活中遇到的一切困難，在班級(jí)中形成了一種你追我趕的良好學(xué)習(xí)態(tài)勢(shì)。在這種精神的帶動(dòng)下，我們班女生的各科成績(jī)都有了不同程度的提高。

通過(guò)長(zhǎng)期的有效監(jiān)督和不懈糾正，初二學(xué)生的身體素質(zhì)得到了有效提高。體育這一關(guān)乎學(xué)生身心健康的課程與其他科目一樣，一起構(gòu)筑著學(xué)生美好明天的藍(lán)圖。百年中國(guó)，體育強(qiáng)國(guó)。少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。提高學(xué)生體質(zhì)，為中華民族偉大復(fù)興，每一個(gè)中國(guó)人責(zé)無(wú)旁貸。在體育運(yùn)動(dòng)中，我們只有根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)等情況，從實(shí)際出發(fā)，才能更好地開(kāi)展體育教學(xué)活動(dòng)，把學(xué)生的體質(zhì)搞好，真正實(shí)現(xiàn)“發(fā)展體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)人民體質(zhì)”的目標(biāo)，從而為中國(guó)特色社會(huì)體育作出貢獻(xiàn)。

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編輯 溫雪蓮