4招幫老人吃好飯

胃口好是長壽的一大前提，但很多老人吃什么都不香，這是易被忽視的老年厭食。當出現(xiàn)癥狀時，日本《日刊現(xiàn)代》雜志網(wǎng)站建議逐一排查以下誘因，及時調(diào)整和治療。

1.檢查心理狀況。孤獨會讓老人吃不下飯，如空巢老人常會因為一個人做飯、吃飯沒意思，而提不起食欲。若老人長時間精神不振，建議尋求心理醫(yī)生的幫助。

2.發(fā)現(xiàn)身體異常。患有大腦、神經(jīng)、血液、內(nèi)臟、呼吸系統(tǒng)等的疾病，也會影響食欲。如患有老年癡呆癥，會使老人咀嚼、吞咽等機能衰退，進食通常變得很困難。

當口腔環(huán)境較差時，如有蟲牙、牙周病、不合適的假牙等，也會使老人不愛吃飯。因此，應(yīng)積極治療相關(guān)疾病。

3.注意喂飯方式?；顒恿可?，肚子自然不會餓。若老人需要看護喂飯，還應(yīng)特別注意體態(tài)。在下巴抬得太高、頭部整體側(cè)歪著、身體過度前傾等姿勢下，連健康的人也很難吞咽食物，就更別說生病的老人了。照護者向老人嘴中遞送勺子太慢或太快的話，也會影響進食質(zhì)量。建議幫老人多運動，掌握喂飯技巧。

4.食物別太細碎。有觀點認為，進食功能差的老人應(yīng)該將食物切得細碎后再吃，其實這是個誤解。太細碎的食物容易嗆到老人，因為沒有嚼勁，也會影響胃口，應(yīng)根據(jù)需要，適當調(diào)整食物的形態(tài)和形狀。