胡雨祥

摘要：體育中的團隊凝聚力的實例是有很多的，比如籃球，排球這樣的運動都需要很高的團隊凝聚力，團隊凝聚力可以說是靠團隊精神支撐和發(fā)揮作用的。該文運用文獻資料法、訪談法等方法，介紹籃球中團隊凝聚力的產(chǎn)生，分析籃球運動中影響團隊凝聚力的因素，提出培養(yǎng)籃球運動中的團隊凝聚力所需要的各種方法，旨在為籃球運動的發(fā)展起到促進作用。

關(guān)鍵詞：籃球運動；團隊；凝聚力；培養(yǎng)

1籃球意識在籃球運動中的意義和作用

意識作為一個哲學(xué)范疇，是指人的大腦對客觀存在的反映，它是客觀世界的主觀印象?；@球意識從廣義上說，是運動員對籃球的比賽規(guī)律的理解和認識。NBA原尼克斯隊主教練納帕特·萊利說“：一個運動員只是為自己獲得球才會移動，他絕不是一名真正的運動員。如果他同時又會為同伴創(chuàng)造機會，使全隊受益，才算懂得籃球運動的真正奧秘?！币虼?，可以把籃球意識定義為：運動員通過專項理論學(xué)習(xí)和反復(fù)實踐，根據(jù)場上情況，通過感覺、觀察、思維、判斷支配自己，采取合理行動的心理過程的總和。

2在籃球意識方面存在的問題

2.1傳球意識較差

在傳球意識問題上，最突出的是傳球力量的控制和傳球時機的掌握。傳球時機掌握不好，使同伴在有利的位置不能及時接到球，或是接到球進攻的時機已經(jīng)喪失。傳球意識的強與弱不僅影響進攻效果，還制約相互意識的發(fā)展。

2.2籃板球意識較差

籃板球意識差表現(xiàn)在跑動不積極，不懂得卡位，只會一味亂跑，沒有判斷球的方向，完全靠本能反應(yīng)亂跳。這樣往往會造成早跳或晚跳或者亂跳方向等情況，給對手留下了機會。

2.3防守意識較差

經(jīng)常觀看NBA，受NBA明星們花俏的動作和犀利的進攻手段影響，在訓(xùn)練時往往把精力都投入到進攻上，思考任何加強進攻，從而忽視了防守。在籃球比賽中，往往奪魁的都是那些防守比較好的球隊，由此可見防守的重要性。

2.4快攻意識較差

普遍缺乏快攻意識或者錯誤的快攻意識。當隊友搶到籃板時往往前鋒還停留在原地，完全沒有快攻的念頭，耽誤了快攻的時機，還有對快攻的形式、理念以及基本功等不是很熟悉，經(jīng)常出現(xiàn)傳球路線和跑動路線的偏差，從而導(dǎo)致快攻隊友停下接球或接不住球，甚至在二打一、三打一的情況下居然沒有得分，這樣大大打擊了全隊的士氣。

3籃球意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練的方法

3.1在技術(shù)訓(xùn)練中反復(fù)對進行“籃球意識”的熏陶與滲透

3.1.1在訓(xùn)練基本技術(shù)的同時，對滲透意識的培養(yǎng)

在籃球的技術(shù)訓(xùn)練中，基本技術(shù)訓(xùn)練必須重視潛移默化地進行意識熏陶，把學(xué)、練與用、變結(jié)合起來。這樣做有助于在練習(xí)技術(shù)的過程中不斷提高技術(shù)運用能力，加快籃球意識的培養(yǎng)。目前，我們在訓(xùn)練中存在技術(shù)訓(xùn)練與意識培養(yǎng)脫節(jié)現(xiàn)象，其實技術(shù)是無止境的，而技術(shù)訓(xùn)練脫離比賽的各種戰(zhàn)術(shù)配合，孤立地練技術(shù)，這正是目前有些隊員單個動作很漂亮而不會運用的根本原因。

3.1.2大力加強觀察能力的訓(xùn)練

觀察能力是培養(yǎng)正確“籃球意識”的門窗，是形成正確“籃球意識”的重要條件。籃球運動員在比賽過程中，對任何一項技術(shù)動作、戰(zhàn)術(shù)的運用，都取決于能否周密地在瞬間內(nèi)做出正確的觀察、判斷。為此在技術(shù)訓(xùn)練中加強運動員的視野訓(xùn)練有著十分重要的意義。訓(xùn)練時應(yīng)注意：加強眼睛余光的觀察能力的訓(xùn)練，例如：運球只用余光照顧球或不看球，視野的重點是觀察場上的全面移動情況；快攻沿邊快下必須用側(cè)身跑；接球后盡量面向球籃等。

3.1.3提高籃球隊員場上的分析判斷能力

提高場上情況的分析判斷能力和鍛煉運動員愛動腦筋，提高對球場復(fù)雜變化情況的分析判斷能力。例如：在防守時只有做到根據(jù)對手的意圖，采取先發(fā)制人的防守手段才能真正實現(xiàn)攻擊性防守。如果不注意觀察判斷，及時發(fā)現(xiàn)、分析對手意圖，一味盲目地跟隨對手動作進行“應(yīng)答性”防守動作，就很難擺脫防守固有的被動性。要正確分析判斷對手的進攻意圖，保沉著冷靜的頭腦。密切注視球的傳遞變化和進攻隊員的活動。

3.2在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，對強化籃球意識

3.2.1牢固樹立快攻意識

快攻是我國籃球運動的三大法寶之一，在籃球進攻戰(zhàn)術(shù)中，由守轉(zhuǎn)攻時，首先應(yīng)爭取一切機會發(fā)動快攻。這要先靠平時在思想上認真對待，持之以恒地反復(fù)磨練、強化，以加強隊員的快攻意識，這樣就能在比賽中，力爭一切時機，最大限度地發(fā)動快攻；反之，如快攻意識薄弱，即便具備快攻的技術(shù)能力，也會喪失許多快攻時機。

3.2.2加強重視防守意識的培養(yǎng)

世界籃球運動向高速度、高空優(yōu)勢、高難動作發(fā)展。進攻技術(shù)的不斷提高，勢必要求防守技術(shù)、防守戰(zhàn)術(shù)也要有新的創(chuàng)新與發(fā)展。它對運動員的防守技術(shù)、意識提出了更高的要求。要貫徹“以球為主，球人區(qū)兼顧”的防守原則，在訓(xùn)練中除進行個人防守能力和協(xié)同配合外，在意識方面也應(yīng)同時提出各種要求：積極地進行搶位防守的意識；失去球權(quán)后，立即進行防守的意識；打破固定看人界線的意識；對持球人的防守，應(yīng)根據(jù)進攻隊員的特點，機動變化，采取措施，起近防守，做到防守投籃、影響控制對方傳球和借機搶斷的意識；對無球人防守包括：強占斷球路線，隨時準備斷球的意識；隊型機動變化意識；搶籃板球及反擊意識。

3.2.3關(guān)于整體意識的培養(yǎng)

整體意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練是一項長期細致的工作，應(yīng)結(jié)合本隊實際情況，有針對性地、有重點地列入訓(xùn)練計劃。整體意識是對參加籃球運動有明確的目的性，有高度的責(zé)任感、高昂的斗志和集體榮譽感。戰(zhàn)術(shù)配合意識是在比賽時自覺積極地貫徹整體戰(zhàn)術(shù)意圖，能與同伴密切配合，使全隊形成一個戰(zhàn)術(shù)集體。

3.3技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合的訓(xùn)練是加強培養(yǎng)“籃球意識”的有效手段

目前，我們在訓(xùn)練中存在技術(shù)訓(xùn)練與意識培養(yǎng)脫節(jié)現(xiàn)象，另外還存在著技術(shù)訓(xùn)練與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練截然分開的現(xiàn)象。他們錯誤的認為，只要把技術(shù)練好了才能練戰(zhàn)術(shù)。其實技術(shù)是無止境的，而技術(shù)訓(xùn)練脫離比賽的各種戰(zhàn)術(shù)配合，孤立地練技術(shù)，這正是目前有些隊員單個動作很漂亮而不會運用的根本原因?；@球運動員從一開始就應(yīng)當培養(yǎng)他們的合作意識。有經(jīng)驗的教練員，既要抓單個技術(shù)動作（例如教傳球，開始可以先在原地練習(xí)基本動作，主要是抓動作規(guī)格，形成正確的動力定型），更要抓配合中的運用技術(shù)，（例如，結(jié)合快攻情況的長傳，結(jié)合供中鋒的各種短傳），這就不僅是動作正確與否的問題了，還涉及到了時機、方向的選擇、力量、假動作的運用等很多問題。而這些問題又要求在剎那間經(jīng)過大腦分析、

判斷之后，作出恰當?shù)姆磻?yīng)。這個過程，也正是結(jié)合技術(shù)練習(xí)，進行正確籃球意識培養(yǎng)的過程，因此不止是教單個動作，還要教在各種攻守情況下如何靈活運用這些動作?；@球運動員從一開始就應(yīng)當培養(yǎng)他們的合作意識。

結(jié)束語

籃球運動是一種集體主義比較強的活動，團隊凝聚力對團隊的影響是舉重若輕的，球員的團隊凝聚力可以充分地體現(xiàn)在很多地方，它使球員之間的感情更和諧，能更好地貫徹教練員的戰(zhàn)術(shù)意圖，充分發(fā)揮每個球員的技術(shù)水平，同心協(xié)力，上下一心地為了實現(xiàn)團隊目標、取得比賽的勝利做出球員最大的努力。當然球員的團隊凝聚力的形成和發(fā)展是一個長期的復(fù)雜的過程，需要科學(xué)有效的方法去培養(yǎng)。

參考文獻：

[1]張斌.籃球運動發(fā)展現(xiàn)狀與對策研究[J].遼寧師專學(xué)報（自然科學(xué)版）.2015（03）

[2]李耀磊.河北省農(nóng)村籃球運動開展現(xiàn)狀及其影響因素的研究[J].科技展望.2016（11）

[3]田寶剛.簡論學(xué)校在發(fā)展我國籃球運動中的重要作用[J].運動.2016（04）