趙琪

性愛是人的本能，不會因為年齡而變化。老年人的晚年生活也需要性的滋潤，那么對于那些年過半百，身體機(jī)能下降的老年朋友來說，如何讓性生活更安全健康呢？

1.循序漸進(jìn)，滿足接觸欲

老年人體力有限，不宜進(jìn)行過于激烈的性愛，應(yīng)以前戲為主，實質(zhì)性的性愛則宜淺嘗輒止?；ハ鄵崦淼慕佑|欲得到的滿足，往往比實質(zhì)性愛更加來的激情。

2.自然性起，控制好性次數(shù)

較之年輕人，老年人的性愛更應(yīng)適時。對于具體的性愛次數(shù)，當(dāng)然是以自然性起為準(zhǔn)。不要影響精神狀態(tài)和睡眠質(zhì)量，就是比較正常的了。具體次數(shù)因人而異，要以合適身體實際狀況為準(zhǔn)，要注意把握。

3.側(cè)臥體位，省力又健康

老年人體力遠(yuǎn)不如年輕時代，骨骼密度和機(jī)體的協(xié)調(diào)能力等都不大如前。因而，應(yīng)采取最省力的側(cè)臥性愛體位。此體位，雙方身體中心和支撐點都臥于床第，有利于安全性愛。同時，此體位也是性器接觸比較完全、比較刺激的最佳體位。

4.綿延情話，享心理性愛

調(diào)情對于老年人來說，更是不可缺少的。心理上的性興奮和滿足感，往往是老年人更加渴望的。一句“我愛你”，擺脫掉年輕時輕狂，此時更是讓人期待。一句“你依然那么漂亮”，此時喚起的兩腮緋紅，讓人懷想往昔。

5.清晨性愛，擺脫疲勞感

老年人性愛時間選擇以清晨為宜，此時經(jīng)過一夜的休息和調(diào)整，是精力最充沛的時刻。當(dāng)然，此時不要睜眼就立刻開始。必要的前戲和調(diào)情，還是需要的。不妨先聊聊天，等雙方都進(jìn)入狀態(tài)再開始。

6.一吻天荒，古稀的興奮

一吻天荒，好像用在這里再恰當(dāng)不過了。年過古稀，老來知味。一邊親吻一邊撫摸，此時的興奮是用言語無法形容的。即使沒有技巧嫻熟的法式舌吻，或許，一輩子也就可以停留在這一刻了呢！