王麗霞

云南中醫(yī)學(xué)院 云南省昆明市 650500

漫談七情致病與中醫(yī)養(yǎng)生

王麗霞

云南中醫(yī)學(xué)院 云南省昆明市 650500

健康是人類關(guān)注和追求永恒不變的主題。以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)的中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)歷史悠久，情志養(yǎng)生是中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的重要組成部分。中醫(yī)強(qiáng)調(diào) “五行生克，陰陽平衡”，藏象學(xué)”表明機(jī)體的外在表現(xiàn)反映臟腑機(jī)能，臟腑機(jī)能是否異常通過外在表現(xiàn)，情志活動可反映臟腑生理功能是否正常，氣血是否充盈，若七情太過則陰陽失調(diào)而傷及臟腑而致病，七情合宜則氣機(jī)順暢而維護(hù)機(jī)能所以治病。重視養(yǎng)生，調(diào)攝情志，采用健康積極的七情療法是達(dá)到防病健身，延年益壽的關(guān)鍵。

中醫(yī)養(yǎng)生；七情致??；七情療法

早在春秋戰(zhàn)國時期，人們已經(jīng)認(rèn)識到精神調(diào)攝在養(yǎng)生防病中的重要作用，日常生活中人們常以食療、功法、方藥等保持身體健康，如食用“養(yǎng)心湯”、“銀耳粥”；練“五禽戲”、“易筋經(jīng)”,現(xiàn)在市場上各類養(yǎng)生保健品比比皆是等，可見，中醫(yī)養(yǎng)生已成為老百姓所追崇的保健方法。養(yǎng)神，養(yǎng)氣，養(yǎng)精是中醫(yī)養(yǎng)生的三大法寶，其中養(yǎng)神在中醫(yī)養(yǎng)生中占有主要地位。

1 中醫(yī)七情致病與治病概述

養(yǎng)神，顧名思義即濡養(yǎng)精神。心理學(xué)家把情緒稱為“生命的指揮棒”，“健康的寒暑表”。積極的情緒和良好的心態(tài)有助于維持身心健康和疾病的康復(fù)。有關(guān)情緒與疾病的關(guān)系，西醫(yī)提出了心理療法，中醫(yī)素有情志調(diào)攝之說。我們知道人是一個復(fù)雜的有機(jī)體，為宇宙萬物之精靈。隨著人類思維模式發(fā)散的和醫(yī)學(xué)技術(shù)的提高，人們也逐漸意識到其實人體本身就是一個天然大藥庫。以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)，人體內(nèi)的還有另一個自藥系統(tǒng)——七情。 有醫(yī)家認(rèn)為：“七情如藥，用之過則害于人，用之適當(dāng)則益于人”。

到底何為七情？七情如何致病？如何治病？

我們知道人有中醫(yī)用喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種基本情緒，中醫(yī)上將這七中情緒統(tǒng)稱為“七情”?！端貑枴り庩枒?yīng)象大論》說：“怒傷肝”、“喜傷心”、“思傷脾”、“悲傷肺”、“恐傷腎”，表明情感的異常變化可傷及內(nèi)臟。究其原因：情志活動過激則影響臟腑氣機(jī)，氣機(jī)升降失常，就會引起氣血功能紊亂，若情志出現(xiàn)長期持續(xù)性的變化，人體陰陽失衡，臟腑機(jī)能失調(diào)，就會發(fā)生疾病。氣機(jī)異常往往表現(xiàn)出兩極傾向，如怒則氣上，恐則氣下，憂則氣聚，悲則氣消，驚則氣亂，喜則氣緩。

2 中醫(yī)七情致病認(rèn)識

2.1 過喜傷心

喜為七情之首，是精神活動的主宰。而心又為君主之官。過喜必然傷及心氣，然而除喜之外，其他六情也會影響心臟，心氣受損，不僅影響心臟本身功能其他各臟也會受到影響，若喜樂過極損傷了心神，就會誘發(fā)各種心病。

2.2 過怒傷肝

肝主升發(fā)，主條達(dá)氣機(jī)。《素問·生氣論》說：“大怒則形氣絕，而血菀于上，使人薄厥?！币馑际钦f：勃然大怒會導(dǎo)致氣機(jī)升發(fā)太過，氣血上沖，使人暈厥。研究證明，容易動怒的人患有心肌梗塞，腦血栓，肝癌等的幾率很高。臨床常見很多老人就因大發(fā)雷霆導(dǎo)致腦充血而入院救治。這是因為長期動怒，使肝的疏泄，藏血功能失調(diào)，肝氣郁結(jié)過久，易患血等淤誅癥。

2.3 過思傷脾，思則氣結(jié)

脾胃為后天之本，水谷精微儲于脾胃生化氣血，濡養(yǎng)機(jī)體，脾失健運(yùn)，通常表現(xiàn)為不思飲食，疲乏無力，形容憔悴，體質(zhì)虛弱。

2.4 過憂傷肺

肺主氣，憂為肺志。悲傷過度使人情緒低落，心神沮喪，意志消沉，從而憂郁致病。過度孤獨悲傷，思慮憂愁會影響人的情志，目前空巢老人和留守兒童越來越多，帶來了社會思考，像這樣的一類人或多或少處于一種長期的精神壓力下，孤獨憂愁，久而久之，導(dǎo)致臟腑機(jī)能失調(diào)，產(chǎn)生疾病，這也是為什么現(xiàn)代社會精神分裂癥，抑郁癥的患者越來越多的原因之一。

2.5 過恐傷腎

腎為先天之本，主藏精?！秲?nèi)經(jīng)》曰：“驚則氣亂，恐則氣下?！碑?dāng)人體處于恐懼狀態(tài)下，可見小便失禁，目瞪口呆，心跳加速，身體顫抖或是僵硬等表現(xiàn)?？謧I“志亂”，受到威脅容易產(chǎn)生恐懼心理，失去理智。很多人在看恐怖片時總會出現(xiàn)尿頻，神情緊繃的現(xiàn)象。當(dāng)法醫(yī)尸檢時，發(fā)現(xiàn)死者呈目瞪口呆狀態(tài)往往初步判斷為死前受到驚嚇，這些例子都可作為“恐傷腎”的佐證。

綜上所述，可見情志失調(diào)是致使疾病發(fā)生的主要原因之一。歷代醫(yī)家在整理分析各類醫(yī)案，精心研究，不斷剖析和總結(jié)基礎(chǔ)上，形成了 “臟腑藏神”，“七情內(nèi)傷”的理論和“情志相勝”的治療手段。

3 中醫(yī)調(diào)攝情志的方法應(yīng)用

運(yùn)用“五行生克，情志相勝”的方法治療疾病的實例還有很多，總而言之中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，情志病可不藥而愈。情勝療法在治療疾病中有著妙不可言的作用，情志調(diào)攝是防病健身、延年益壽的關(guān)鍵。

3.1 情志相勝以攝神

“情勝療法”是根據(jù)五行相生相克，世間萬物陰陽平衡所做出的研究成果。中醫(yī)認(rèn)為，人體是一個陰陽結(jié)合的整體，陰陽平衡則人體康健，陰陽失衡則人體致病。七情分屬五臟，每一種情致都對應(yīng)一種器官，七情失調(diào)則氣機(jī)不暢，根據(jù)五行生克的道理，七情之間同樣彼此制約。只要科學(xué)合理運(yùn)用這樣的原理調(diào)攝情致活動，就能維持陰陽平衡，保持機(jī)體健康。

3.2 順應(yīng)四時以暢神

遵循中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)順應(yīng)自然規(guī)律以養(yǎng)生的原理，順應(yīng)一年四季，一日四時的陰陽之氣的自然變化規(guī)律，有意識地調(diào)養(yǎng)自己的精神活動。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，四時氣候的變化對人的神志活動有很大的影響。因此，精神調(diào)攝不僅要因地制宜也要因時制宜。

3.3 以情移情以調(diào)神

通過“移情”分散轉(zhuǎn)移病人的注意力，使病人從或悲傷憂愁，或煩惱多慮、或焦急抑郁的不良心境中解脫出來，改變不良習(xí)慣，改善生活模式。

生活中，難免遇到諸多不順之事，我們需要以正確的態(tài)度，理智的頭腦去待人接物，時常持有一個寬容之心，保持良好心境，利人利己，何樂而不為之。 哲人言：“一種美好的心情，比十劑良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚?！睂W(xué)會愉快的生活，保持愉快的心情，做自己命運(yùn)的主人，可之謂“健身之道”。

[1]陳啟潛.圣源國濟(jì)生命健康工程研究[M].蘭州:廣東出版社,2012,529.

[2]王紅蕊.中華養(yǎng)生保健[M].北京:中華書局,2016(03).

[3]姚春鵬譯.黃帝內(nèi)經(jīng)上冊素問[M].北京:中華書局,2012(12).

王麗霞（1972-），女，云南中醫(yī)學(xué)院護(hù)理學(xué)院副書記，講師。主要研究方向為教育研究、中醫(yī)教學(xué)等。