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        順口溜中品養(yǎng)生

        2017-03-23 12:49:21◎曉
        養(yǎng)生月刊 2017年10期
        關(guān)鍵詞:肚里順口溜老友

        ◎曉 祥

        順口溜中品養(yǎng)生

        ◎曉 祥

        前不久與幾位老友閑聊,話題是當(dāng)一個(gè)人步入桑榆之年時(shí)該如何善待自己,珍重自己。對(duì)此,大家你言我語(yǔ),各抒己見。其中有位老人在發(fā)表一通議論后,饒有興致地念出了頗有新意的順口溜:“有錢不要省,有福不要等,有氣不要忍,有病不要撐?!边@四句順口溜,不僅很有韻味,細(xì)細(xì)揣摩,也覺得很有意味。

        有錢不要省。這句話似乎悖于常理,與我們常說(shuō)的“艱苦奮斗,勤儉節(jié)約”格格不入。其實(shí)不然,這是在新形勢(shì)下提倡的積極消費(fèi)觀念,也是符合當(dāng)前市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)規(guī)律的。隨著時(shí)代的發(fā)展,絕大多數(shù)老人的經(jīng)濟(jì)收入有了明顯的提高,生活得到了保障,今非昔比。因此在這種情況下,每個(gè)人可根據(jù)自己的實(shí)際情況,不斷改善生活水平,不斷提高生活質(zhì)量,不要老是循例那種“新三年舊三年,縫縫補(bǔ)補(bǔ)又三年”的觀念,習(xí)慣于過(guò)那種苦行僧的生活。當(dāng)然,有錢無(wú)錢,或錢多錢少,都是相對(duì)而言。有些老人一年到頭省吃儉用為子女,這是好事,但要妥善處理好家庭關(guān)系,免得日后惹是生非,招來(lái)麻煩。有錢不要省,并非提倡猛吃猛喝,奢侈浪費(fèi),而是從根本上轉(zhuǎn)變生活觀念和方式。

        有福不要等。何謂福?對(duì)于老人來(lái)說(shuō),我以為健康就是福,快樂就是福,平安就是福。如今,福既然伴著時(shí)代從天而降,我們就應(yīng)該當(dāng)仁不讓,盡情享用?!俺钥嘣谙?,享受在后”這句話,大概指的就是這個(gè)意思。一個(gè)人從年輕到年老,這是歲月的規(guī)律,憶往昔,我們每個(gè)老人都在各自的崗位上勞作了幾十年,辛苦了大半輩子,為社會(huì)作出了應(yīng)有的貢獻(xiàn)。如今既然到了該享福的時(shí)候,就得重新安排自己的生活,調(diào)整一下節(jié)奏,放松一下心緒,讓有生之年過(guò)得更健康一些,更充實(shí)一些,更瀟灑一些。特別是那些單身老人,為自己的愛情,要大膽地追求。老有所樂,老有所福,這是天經(jīng)地義,完全合乎情理的,何必要等呢!

        有氣不要忍。這里說(shuō)的“氣”是指一種怨氣、窩囊氣。氣是百病之根,中醫(yī)認(rèn)為怒則氣上,在人體可表現(xiàn)為頭痛、耳鳴、目赤等癥狀,并且有損肝傷脾之危害,對(duì)人體健康極為不利。一個(gè)人在人際交往中,難免要遇到一些不愉快、不順心,甚至令人發(fā)指的事,于是怒從心起,氣從怒生;盡管你百般忍耐,千般克制,但仍然無(wú)濟(jì)于事。肚里憋著悶氣怎么辦?很簡(jiǎn)單,一吐為快!或向老友發(fā)發(fā)牢騷,或向知己訴訴“苦衷”,藉以祛火,消消氣。不是嗎,人在極端悲傷時(shí),抱頭痛哭一場(chǎng),也會(huì)覺得舒服些。老是把氣憋在肚里,整天忍氣吞聲過(guò)日子,時(shí)間一長(zhǎng),勢(shì)必積郁成疾,惹下病根,那才不合算呢!不過(guò)話得說(shuō)回來(lái),如果一時(shí)受氣,而又不傷大雅,還是忍一忍為妙。古人說(shuō),忍一時(shí)風(fēng)平浪靜,退半步海闊天空,這種度量和胸襟還是應(yīng)當(dāng)具備的。

        有病不要撐。人到老年,由于體能和免疫力的逐步下降,各種隱患和疾病便會(huì)乘虛而入,侵襲肌體,此時(shí)的健康,已不由自主地進(jìn)入多事之秋,這是不可抗拒的自然規(guī)律,故每個(gè)老人都要引起警惕,加強(qiáng)自我保健意識(shí)。如果一旦發(fā)覺身體不適,特別是出現(xiàn)異常的不良反應(yīng),應(yīng)立即就醫(yī)診斷,弄清病因,對(duì)癥下藥,這是應(yīng)有的積極態(tài)度。有了病痛,千萬(wàn)不能硬撐。俗話說(shuō),小病不醫(yī),大病晚矣。硬撐,對(duì)健康有害,對(duì)身體不利,往往會(huì)因此延誤病情,引起意想不到的痛苦。所以我們每位老人都要珍惜自己的生命,時(shí)刻把健康放在第一位,并作為必須自我履行的一種責(zé)任。當(dāng)今有種時(shí)尚的說(shuō)法:權(quán)力是暫時(shí)的,錢財(cái)是后人的,惟有健康才是屬于自己的。

        上述的四句順口溜,筆者認(rèn)為“溜”得很實(shí)在,“溜”出了大多數(shù)老人的心里話,很有點(diǎn)生活哲理,故涂下這篇附和的短文,與君共勉。

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