張 乾

40多歲的劉先生喜歡釣魚，節(jié)假日連著釣幾天，每天七八個(gè)鐘頭，而且他也不坐，就蹲在那釣。最近妻子常不高興，為什么呢？不光是他長期不在家，而且他的性功能沒有了，釣魚釣到腰痛，他妻子就懷疑他有外遇了。

他看病的時(shí)候很苦惱，一上來就對(duì)接診醫(yī)生說：“我陽痿了?！苯釉\醫(yī)生給他檢查了一下，發(fā)現(xiàn)他不僅有陽痿，還有椎間盤突出。

問題就出在這里。蹲著釣魚短時(shí)間內(nèi)沒問題，但長時(shí)間蹲著，壓迫陰部神經(jīng)，就對(duì)性能力造成了影響，而且還導(dǎo)致腰椎間盤突出。接診醫(yī)生讓他暫時(shí)不要去釣魚，每天到醫(yī)院推拿，一個(gè)多月后他的陽痿好了，腰也不痛了。此后再去釣魚，他帶個(gè)小馬扎，坐著釣。

這個(gè)例子雖然是個(gè)案，但這種事絕不罕見。與腰椎相連的尾骶部是組成骨盆的重要部分，骨盆里就藏著生殖器官。骶神經(jīng)所在的部位是腰椎間盤突出的常見部位，而且前后沒有其他神經(jīng)作為緩沖，一旦腰椎間盤突出，擠壓骶神經(jīng)，就會(huì)導(dǎo)致馬尾神經(jīng)受損。再加上腰椎間盤突出患者多伴有腰椎管狹窄，馬尾神經(jīng)的活動(dòng)空間本來就已經(jīng)比較小，更可能加重骶神經(jīng)的擠壓，長此以往，馬尾神經(jīng)被損害，最終造成性功能障礙。

對(duì)于此病的預(yù)防與調(diào)理，重要的是防止腰骶部受傷。一旦有外傷，應(yīng)及時(shí)治療，避免留下病根；在治療期間和初愈后，應(yīng)避免過重的體力勞動(dòng)或參加劇烈運(yùn)動(dòng)，以免舊傷復(fù)發(fā)；多進(jìn)行腰部的功能鍛煉，避免腰椎長期被迫移位。患者還要解除心理壓力，增強(qiáng)夫妻之間的情感交流，克服過度疲勞或心理因素引起的性欲缺乏。

在日常生活中要注意腰部保健。睡前和晨起后，可用兩手掌上下搓兩側(cè)腰部，以微熱為宜。不宜久坐軟沙發(fā)，以免對(duì)腰椎和睪丸不利。