鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院　彭永強(qiáng)

李阿姨是一位患有冠心病、心房纖顫十余年的老病號了。前不久病情有所加重，她感到胸悶、氣促，且伴有下肢腫脹。李阿姨聽鄰居說附近有一家按摩店經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，于是由老伴攙扶著去做推拿按摩，沒想到按摩不大一會(huì)兒，就突然發(fā)生氣促、劇烈咳嗽等癥狀，被立即送到醫(yī)院搶救，CT檢查提示肺栓塞，下肢深靜脈血管超聲檢查提示存在血栓。

鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院心血管外科趙根尚教授介紹，深靜脈血栓是指靜脈血液在某些因素的作用下凝固了，形成血塊堵住血管，造成血流不暢。一般情況下，深靜脈內(nèi)的小血栓形成后大部分可自行消融，大一些的血栓則會(huì)堵塞血管導(dǎo)致腿部腫脹，而下肢靜脈血栓脫落后，會(huì)沿著血流到達(dá)肺部，堵塞肺動(dòng)脈，造成肺動(dòng)脈栓塞，患者出現(xiàn)胸悶、胸痛、心慌、氣短、呼吸困難等癥狀，猝死率很高。

趙根尚教授提醒廣大讀者，深靜脈血栓跟人的生活方式密切相關(guān)，如飲食不注意引起高血脂、高血糖、高尿酸血癥，以及缺少運(yùn)動(dòng)、吸煙等，都是下肢深靜脈血栓的危險(xiǎn)因素。因此，合理膳食避免發(fā)胖、參加一定的體力勞動(dòng)和體育活動(dòng)、戒除煙酒等不良嗜好、保持良好心態(tài)等，對預(yù)防深靜脈血栓意義重大。一些長期臥床以及久坐的患者，應(yīng)在專業(yè)人員的指導(dǎo)下，經(jīng)常撫觸下肢，以促進(jìn)血液循環(huán)，防止血栓形成。

對下肢靜脈血栓的高危人群，如老年人、長時(shí)間坐臥者、孕婦等，平時(shí)應(yīng)注意多喝水，降低血液黏稠度，保持大便通暢?？梢越?jīng)常做一做踝關(guān)節(jié)上下活動(dòng)的動(dòng)作，比如繃腳尖等，加強(qiáng)小腿肌肉泵的作用，促進(jìn)靜脈血回流，防止下肢深靜脈血栓的形成。最好每間隔1小時(shí)起身活動(dòng)一次，可預(yù)防下肢深靜脈血栓。另外，腿部骨折患者、長期臥床者不要隨意用力按摩小腿肌肉，以免靜脈血栓脫落；愛好足療和身體按摩的人也要選擇接受過正規(guī)訓(xùn)練的人為自己按摩，以免因血栓脫落造成嚴(yán)重后果。