李蕙君

我和一個男生相處了快一年了，感覺他人很好，是個比較踏實靠譜的人?？墒怯幸惶焖蝗缓臀艺f覺得我們不合適，希望不要耽誤我的時間。我當時表面裝作沒事答應了，可是事后心里面感到非常不甘心。想不通為什么關系會變成這樣。請問我該怎么辦？吉林：吳陽

人是一種經(jīng)常容易失去理智的生物，而最能夠讓人們沒有理智的事就是感情，所以人們最多的不甘心，就來自于自己在感情上的失衡。但若陷入失衡的怪圈，最終的結(jié)果勢必傷人傷己。

不甘心也不要“討說法”

感情上的“不甘心”一般是因為一方已經(jīng)放下了，但被分手的一方還沒有放下?！安桓市摹钡母杏X和生氣憤怒的感覺比較像，感到不甘心的人往往是因為覺得自己的自尊，自信或者情感遭受了他人的傷害。

不甘心的時候，我們的行為在本質(zhì)上都是想要維護受損的自尊，自信，所以很多人會問對方不合適的原因，是因為被對方否定而感到了情感上的疼痛，并且認為這種疼痛可以通過討個說法的方式來得到緩解。雖然我們希望分手的戀人都能好聚好散，把話說清楚，但遺憾的是如果一方真的決定放下了，那么“不甘心”的一方得到的答案基本上都是敷衍，這是對情感和自尊的進一步損害，因為“討說法”的一方會覺得自己沒有得到應有的重視，所以引發(fā)新一波的情感陣痛，然后就是更多的不甘心。所以說不甘心是可以疊加的。

“不甘心”源于過早淪陷

感到不甘心的人往往是感情里過早淪陷，在關系不成熟的時候就認定了對方，心理上情感上沒有保留地敞開。這時候?qū)Ψ酵蝗煌撕笠徊交蛘呦胍K止關系，你就會覺得自己之前的敞開就像是被欺騙了一樣。

關系推進的太快，心理上太急于認定一個人，之后一旦關系出現(xiàn)問題，不甘心的感覺就會立刻涌現(xiàn)。如果你已經(jīng)處在這種情況里面了，唯一的出路是學會尊重事實。不甘心的人為了平復自己的情緒，安撫自己受傷的心靈，很多時候?qū)幙勺云燮廴耍芙^承認顯而易見的事實，甚至繼續(xù)糾纏不休，即便有可能復合，但兩人之間的問題沒解決，最后可能還會是分手的結(jié)局，那時就會更傷心。

“不甘心”中學會剖析自我

不甘心無非就是對自己的過度信任或者是對自己的估計不足，總覺得我付出了那么多，憑什么你說分就分？或者是我條件比你的新歡好太多了，你憑什么喜歡她不喜歡我？其實這些都是一廂情愿的想法，不愛就是不愛了。

試著給自己一個平靜的夜晚，好好回憶并記錄一下過去兩個人的美好時光，對方身上的閃光點，以及他帶給你的所有感動和快樂。最后，也反思一下自己做得不夠好的地方，兩個人分開的原因，并表達對他的祝福。這其實是一個自我剖析，傷口痊愈的過程。此時可能會更愿意承認自己的不足，看清分開的原因，在淚水和撕裂的傷口中真正放下執(zhí)念，開始新生活。