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        初春:防風(fēng)如防刀

        2017-03-21 21:05:59苗祖榮
        關(guān)鍵詞:皮毛風(fēng)邪外感

        苗祖榮

        《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說(shuō):“風(fēng)者,百病之長(zhǎng)也”,春天風(fēng)大,而且變幻莫測(cè),春季防風(fēng)是養(yǎng)生保健的重點(diǎn)。

        風(fēng)邪侵襲人體后,首先易傷人肺部。中醫(yī)認(rèn)為,肺合皮毛。就是說(shuō)風(fēng)邪侵襲皮膚后,進(jìn)而使肺受到傷害,可導(dǎo)致肺氣宣降失常,引起頭痛發(fā)熱、鼻塞流涕、咽喉疼痛、咳嗽氣喘等癥狀。二是禍及人體其他臟器。中醫(yī)認(rèn)為,風(fēng)邪善行數(shù)變,來(lái)去迅速,變化多端,上下竄擾,滯留于皮毛或肌肉腠理之間,易發(fā)生皮膚風(fēng)疹疙瘩,瘙癢難忍。三是與其他邪兼雜為患。風(fēng)邪與熱、寒、濕等邪合而為病,如常見(jiàn)的風(fēng)熱外感、風(fēng)寒外感、風(fēng)濕痹痛等,風(fēng)寒濕邪侵害脾胃,可引起惡心嘔吐、脹滿不適、腹痛腹瀉等消化道癥狀。

        我國(guó)的大風(fēng)多發(fā)于春天,由于大風(fēng)的作用,加劇了空氣與皮膚的熱量交換,使體內(nèi)的熱量過(guò)多散失,造成人的抗病能力下降。在戶外工作和活動(dòng)時(shí),若受強(qiáng)冷的大風(fēng)吹襲時(shí)間過(guò)長(zhǎng),容易引起“歪嘴瘋”(面神經(jīng)麻痹病)的發(fā)生。因此,春季養(yǎng)生必須重視對(duì)風(fēng)邪危害的防范。在大風(fēng)天氣,如果沒(méi)有要緊的事最好不出門或者少出門。即使非出門不可,也要裹嚴(yán)一點(diǎn),不能急于脫去冬衣,還要捂上一陣子。晨練還不能像夏天那樣穿短衣短褲,出了汗時(shí)更要防風(fēng)吹。中國(guó)有句俗話:“防風(fēng)如防刀”,為此當(dāng)慎!

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