文/呂世申

跳舞讓我年輕

文/呂世申

我年屆古稀，身體健康，思維敏捷，活力四射，退休后仍是多家媒體的特約記者。老伴兒夸我是“天之驕子”，別人說我“面相比年齡要年輕20來歲”。

這一切，是和我堅(jiān)持20年每天晚飯后跳舞一個小時分不開的。

我主要跳的是典雅的交際舞，也叫社交舞、宮廷舞 （十八世紀(jì)傳入中國）。其中有慢四、中四、快四、華爾茲、快三、拉花，還有倫巴等拉丁舞。

當(dāng)我沐浴著多彩、柔和的燈光，聽著優(yōu)美的舞曲，踏著節(jié)奏分明的旋律，時而慢舞、時而勁舞的時候，是那么興奮、愜意、瀟灑、浪漫、逍遙、自由自在，就像鳥兒飛出籠子，翱翔在藍(lán)天，就像駿馬卸了籠頭和套，興高采烈地奔馳在草原。此時此刻，我沉浸在曼妙的舞蹈中，寵辱皆忘，煩惱拋九霄，盡情享受局外人享受不到的美好時光。

我的實(shí)踐證明，跳舞好處多多。第一，健身健美。在增強(qiáng)體質(zhì)的同時，使我的身體勻稱標(biāo)志。第二，活躍了我的大腦，使我的思維能保持敏捷。第三，慰藉并陶冶了我的心靈。第四，給身體加油、充電。舞蹈是藝術(shù)，跳舞時刻是給我身心放假、休息的時刻，也是給自己全身每一個細(xì)胞加油、充電的時刻。第五，有防治疾病的功能。當(dāng)我跳舞興奮時，熱血沸騰，血液暢通，神經(jīng)特別亢奮、活躍，我的良性細(xì)胞就會吞食、戰(zhàn)勝不良細(xì)胞。第六，延緩衰老，讓我延年益壽呈年輕態(tài)。

為了防治肩周炎、頸椎病、脊椎病，我在舞蹈拉花中加進(jìn)自己創(chuàng)編的舞蹈動作，效果比預(yù)想的好，使我的舞蹈姿勢更完美，讓我的身心更快樂。

正因?yàn)槿绱?，舞者們選我為明水縣交際舞聯(lián)盟主席。