董海文

（揚(yáng)州高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校，江蘇 揚(yáng)州 225003）

理論與方法探索

論田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)的意義和作用

董海文

（揚(yáng)州高等職業(yè)技術(shù)學(xué)校，江蘇 揚(yáng)州 225003）

本文分析了田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)的意義和作用，探討了高職院校田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中存在的問題，對(duì)高職院校田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)提出建議，以期為田徑運(yùn)動(dòng)在高職院校的開展提供借鑒。

田徑運(yùn)動(dòng)；高職院校；作用

隨著時(shí)代的發(fā)展，我國(guó)的教育水平也在不斷的提高，與此同時(shí)，為了滿足社會(huì)對(duì)人才培養(yǎng)的需求，素質(zhì)教育也成為了各個(gè)院校教學(xué)的目標(biāo)之一。高職院校在社會(huì)中承擔(dān)了培養(yǎng)社會(huì)所需專業(yè)人才的職責(zé)，因此，高職教育不僅要能夠培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)技能，更要關(guān)注學(xué)生的德、智、體、美、勞全面發(fā)展。田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生的德、智、體、美、勞全面發(fā)展有著一定的促進(jìn)作用。田徑運(yùn)動(dòng)屬于較為基礎(chǔ)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)類型之一，該項(xiàng)目主要包括走、跑、跳、投等幾個(gè)方面，而這幾個(gè)關(guān)鍵的環(huán)節(jié)也是其他運(yùn)動(dòng)有效開展的最基本要素，因此，保障學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)和掌握，有助于全面增強(qiáng)學(xué)生的體育水平和身體素質(zhì)。本文將結(jié)合高職院校田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)狀況，簡(jiǎn)要地分析田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)的意義和作用。

1 田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)的意義和作用

1.1 田徑運(yùn)動(dòng)有助于提高學(xué)生身心代謝水平

田徑運(yùn)動(dòng)是較為容易開展的運(yùn)動(dòng)類型，對(duì)器材和場(chǎng)地要求不是很高，因此，便于學(xué)生在日常生活中進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，能夠有效地促進(jìn)學(xué)生的身體素質(zhì)鍛煉和培養(yǎng)。結(jié)合田徑運(yùn)動(dòng)本身而言，它屬于有氧運(yùn)動(dòng)的一種類型，從生物學(xué)的角度來看有氧運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)人體內(nèi)細(xì)胞的繁殖，達(dá)到良好的新陳代謝效果，能夠有效地對(duì)人的各種內(nèi)臟器官、身體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)達(dá)到較好的鍛煉作用。由此可見，田徑運(yùn)動(dòng)不僅能夠幫助學(xué)生提高體育運(yùn)動(dòng)技能，更起到了增強(qiáng)人類身體素質(zhì)的作用。田徑運(yùn)動(dòng)還對(duì)骨骼的增強(qiáng)有著一定的促進(jìn)效果，能夠幫助人類塑造良好的身體形態(tài)，幫助學(xué)生擁有更健康的身體及優(yōu)美的身形。通過這種方式的運(yùn)動(dòng)也有利于學(xué)生充滿自信和陽光。除此之外，根據(jù)相關(guān)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，一些熱愛田徑運(yùn)動(dòng)鍛煉的學(xué)生身體素質(zhì)普遍較高，其生病的幾率與不愛運(yùn)動(dòng)的同學(xué)相比也偏低。

1.2 田徑運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)學(xué)生的身心健康

較之其他體育運(yùn)動(dòng)方式而言，田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)促進(jìn)學(xué)生身體健康的效果極其顯著。高職院校的學(xué)生通常面臨著較多的課程和繁重的學(xué)業(yè)壓力，長(zhǎng)時(shí)間的學(xué)習(xí)會(huì)使得學(xué)生倍感疲倦，同時(shí)也使學(xué)生喪失很多的運(yùn)動(dòng)時(shí)間和機(jī)會(huì)，繁重的學(xué)習(xí)壓力導(dǎo)致學(xué)生身體健康受到影響，而這個(gè)階段的學(xué)生由于缺乏鍛煉的意識(shí)及健康的生活方式，直接導(dǎo)致身體健康大打折扣，甚至可能出現(xiàn)眾多健康問題。而田徑運(yùn)動(dòng)的有效開展則能從根本上解決這個(gè)問題，更好地解決學(xué)生由于缺乏鍛煉而出現(xiàn)的身體健康問題。田徑運(yùn)動(dòng)能夠幫助學(xué)生獲得更多的自由活動(dòng)時(shí)間，田徑運(yùn)動(dòng)一般較為簡(jiǎn)單，沒有過多的規(guī)則規(guī)定和復(fù)雜的技術(shù)要求，其簡(jiǎn)便且運(yùn)動(dòng)效率高，還能夠?qū)⒂腥さ男∮螒蚺c之結(jié)合進(jìn)行，促使學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過程中享受到樂趣，有效地放松身心，釋放學(xué)習(xí)和生活壓力，拋開煩惱享受運(yùn)動(dòng)的快樂，最終達(dá)到鍛煉身心的效果。結(jié)合高職學(xué)生的特點(diǎn)來看，該年齡段的學(xué)生通常都處于長(zhǎng)身體的階段，而田徑運(yùn)動(dòng)則能夠較好地幫助他們身體發(fā)育，達(dá)到強(qiáng)身健體的作用。通過田徑運(yùn)動(dòng)的方式能夠充分促進(jìn)學(xué)生身心放松，鍛煉身體肌肉力量，減少學(xué)業(yè)生活帶來的疲倦，促進(jìn)免疫系統(tǒng)的增強(qiáng)，還有助于學(xué)生形成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和鍛煉的意識(shí)，最終促進(jìn)學(xué)生身心的健康發(fā)展。

1.3 田徑運(yùn)動(dòng)有利于促進(jìn)學(xué)生心理健康

學(xué)生的健康主要包括2個(gè)方式，一是身體的健康，二是心理的健康。這2個(gè)方面對(duì)學(xué)生的成長(zhǎng)與發(fā)展都有著重要的意義和作用，而田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)這2個(gè)方面都有著積極的促進(jìn)效果，除了上述對(duì)學(xué)生身體健康的促進(jìn)作用之外，田徑運(yùn)動(dòng)能夠幫助學(xué)生形成健康的心理狀態(tài)。學(xué)生進(jìn)行田徑運(yùn)動(dòng)時(shí)能夠培養(yǎng)自身的堅(jiān)強(qiáng)意志和心態(tài)，提升學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)和生活的熱情，從而幫助學(xué)生形成完善的人格及塑造飽滿的精神狀態(tài)。田徑運(yùn)動(dòng)的某些項(xiàng)目需要學(xué)生進(jìn)行配合和合作才能共同完成，如接力賽等項(xiàng)目，而這種合作運(yùn)動(dòng)的方式能夠培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)意識(shí)及合作精神，通過這種運(yùn)動(dòng)還能夠幫助學(xué)生建立良好的友誼，充分感受運(yùn)動(dòng)帶來的精神快樂和滿足，對(duì)學(xué)生的全面發(fā)展有著重要的作用。在田徑運(yùn)動(dòng)中學(xué)生可以較好地感受到運(yùn)動(dòng)的快樂，在健康的運(yùn)動(dòng)中消除壓力及不好的情緒心理。據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，有著田徑運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的學(xué)生較一般學(xué)生生活心態(tài)更加樂觀和積極，出現(xiàn)心理問題的幾率也更低。除此之外，現(xiàn)今大部分學(xué)生都是獨(dú)生子女，成長(zhǎng)過程中備受家長(zhǎng)的保護(hù)，因此，導(dǎo)致他們抗壓能力等方面存在欠缺，遇到困難容易放棄，缺乏良好的溝通能力與人際交往能力，而田徑運(yùn)動(dòng)則能夠?qū)@方面起到較好地幫助，增強(qiáng)學(xué)生的耐力與韌勁，提高學(xué)生自信心和做事的熱情，促進(jìn)人際交往能力的提高，最終形成積極向上的健康心態(tài)。

2 高職院校田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中存在的問題

2.1 對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)意義與作用的認(rèn)識(shí)不夠

高職院校在體育教學(xué)過程中普遍存在對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)認(rèn)識(shí)不足的問題，沒有深刻認(rèn)識(shí)到田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生身心發(fā)展的促進(jìn)效果。通過田徑運(yùn)動(dòng)不僅能夠培養(yǎng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí)和習(xí)慣，對(duì)學(xué)生的身體健康發(fā)展及心理負(fù)面情緒的消除都有一定的效果。除此之外，還能夠?qū)W(xué)生的反應(yīng)能力、智力等方面進(jìn)行鍛煉和提升。結(jié)合高職院校的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)來看，顯然缺乏對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的關(guān)注與認(rèn)識(shí)，不僅體育教學(xué)中沒有充分發(fā)揮田徑運(yùn)動(dòng)的作用，教學(xué)目標(biāo)、理念及方式等方面都難以滿足現(xiàn)代人才培養(yǎng)的需求，沒有響應(yīng)現(xiàn)代體育教學(xué)的號(hào)召，沒能將田徑教學(xué)貫徹落實(shí)到學(xué)生日常鍛煉中，只是單純地把田徑運(yùn)動(dòng)當(dāng)作輔助運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致其既枯燥又呆板，很難引起學(xué)生的興趣，更無法發(fā)揮其作用和效果，導(dǎo)致高職院校田徑教學(xué)存在極大的落后性。

2.2 沒有明晰的田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)目標(biāo)

高職院校體育教學(xué)中沒有明晰的教學(xué)目標(biāo)是導(dǎo)致田徑運(yùn)動(dòng)無法發(fā)揮作用的關(guān)鍵原因之一，教學(xué)目標(biāo)對(duì)課堂具有導(dǎo)向作用，影響體育課堂的教學(xué)內(nèi)容和水平?，F(xiàn)今大部分高職院校都還停留在以往的教學(xué)階段，把田徑運(yùn)動(dòng)當(dāng)成輔助項(xiàng)目，其任務(wù)只是幫助學(xué)生熱身和活動(dòng)筋骨。這種落后的教學(xué)目標(biāo)直接導(dǎo)致田徑運(yùn)動(dòng)缺乏系統(tǒng)的教學(xué)和訓(xùn)練，無法讓田徑運(yùn)動(dòng)的魅力和趣味性得以顯現(xiàn)，更讓學(xué)生產(chǎn)生無趣和排斥的心理，學(xué)生很難自覺投入到運(yùn)動(dòng)中，田徑運(yùn)動(dòng)的意義和作用更無從談起。

2.3 學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)興趣較低

通過對(duì)多所高職院校學(xué)生的問卷調(diào)查結(jié)果顯示，超過90%的學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣不大，其中約95%的人對(duì)田徑課沒有興趣，大約80%的學(xué)生認(rèn)為田徑課沒有存在的必要。究其原因，主要是高職體育教學(xué)中對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)方法的落后，延續(xù)著傳統(tǒng)的教學(xué)模式，基本上都是枯燥的動(dòng)作練習(xí)及運(yùn)動(dòng)，沒有讓學(xué)生體會(huì)到田徑的樂趣。教師缺乏創(chuàng)新發(fā)展的教學(xué)理念，田徑內(nèi)容枯燥難以激發(fā)學(xué)生參與熱情，更無法實(shí)現(xiàn)田徑運(yùn)動(dòng)應(yīng)有的作用和魅力，對(duì)學(xué)生身心健康的鍛煉作用更無從談起。

3 高職院校田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)的建議

3.1 增強(qiáng)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣與熱情

運(yùn)動(dòng)的方式多種多樣，現(xiàn)如今高職院校最熱門的運(yùn)動(dòng)包括球類運(yùn)動(dòng)、健美操等，這些運(yùn)動(dòng)通常趣味性高且能夠達(dá)到較好的鍛煉效果而深受學(xué)生喜愛，這也導(dǎo)致學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)缺乏興趣，更不會(huì)去認(rèn)識(shí)田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)其自身身心發(fā)展的意義和作用。因此，體育教師要充分發(fā)揮自身職能和作用，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的理解和認(rèn)識(shí)，在教學(xué)過程中逐步告誡學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)與價(jià)值，通過融入游戲等方式來體現(xiàn)田徑運(yùn)動(dòng)的趣味性，從而吸引學(xué)生主動(dòng)參與其中，進(jìn)而逐步促進(jìn)學(xué)生興趣的產(chǎn)生。

3.2 創(chuàng)新教學(xué)方式，豐富田徑運(yùn)動(dòng)內(nèi)容

高職院校體育教師要能夠積極創(chuàng)新發(fā)展田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)方式，在調(diào)整教學(xué)目標(biāo)的同時(shí)為田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)中添加一些新元素，設(shè)計(jì)別出心裁的游戲融入田徑運(yùn)動(dòng)中，從而更好地吸引學(xué)生的興趣和參與熱情。體育教師要能夠營(yíng)造良好的課堂運(yùn)動(dòng)氛圍，變革以往的教學(xué)理念和方式，借助游戲及競(jìng)賽等辦法來提升學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的參與興趣。除了上述內(nèi)容和教學(xué)方法的變革以外，還有能夠?qū)φn堂考核做出改變，構(gòu)建多元化的考核體系，重視課堂的反饋信息，并及時(shí)地做出調(diào)整，在保障教學(xué)效果的基礎(chǔ)上滿足學(xué)生的喜好。

3.3 增強(qiáng)師資力量建設(shè)

在田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)過程中，教師起到了關(guān)鍵性的作用，對(duì)教學(xué)成果及學(xué)生的興趣等方面都有著不可替代的作用。因此，高職院校要能夠強(qiáng)化對(duì)師資力量的重視，要能夠選聘專業(yè)的體育工作者，通過專業(yè)知識(shí)培訓(xùn)及教學(xué)經(jīng)驗(yàn)交流等多種方式來不斷促進(jìn)體育教師教學(xué)水平和能力的提高。除了學(xué)校的大力支持和培訓(xùn)外，教師也要加強(qiáng)對(duì)自身的要求，通過視頻學(xué)習(xí)，閱讀專業(yè)書籍及體育教學(xué)小組討論等多種方式來不斷改善自身在田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)方面的不足，增強(qiáng)教學(xué)的質(zhì)量和水平，從而保障田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)能夠吸引學(xué)生的興趣，充分發(fā)揮田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)的意義和作用。

4 結(jié) 語

為了響應(yīng)教育部門“陽光體育”“快樂體育”等號(hào)召，高職院校對(duì)體育教學(xué)也投入了越來越多的關(guān)注與重視。田徑作為體育基礎(chǔ)內(nèi)容之一，對(duì)其教學(xué)更應(yīng)當(dāng)加以重視。高職院校的田徑教學(xué)對(duì)學(xué)生的身體素質(zhì)培養(yǎng)及精神狀態(tài)的促進(jìn)有著極其重要的意義和作用，田徑運(yùn)動(dòng)是各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，只有提高田徑運(yùn)動(dòng)的教學(xué)質(zhì)量與水平，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的興趣，才能夠有效地保障高職體育教學(xué)的科學(xué)性和合理性，從而發(fā)揮田徑運(yùn)動(dòng)對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)的意義和作用。

[ 1 ] 吳劍明，揭光澤，陳經(jīng)城.普通高校田徑課教學(xué)邊緣化原因及對(duì)策[ J ].廣東石油化工學(xué)院學(xué)報(bào)，2011（1）.

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1674-151X（2017）04-080-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.07.039

投稿日期：2017-02-18

董海文（1981—），講師，碩士。研究方向：體育教學(xué)與訓(xùn)練。