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        養(yǎng)生講究個(gè)體化臟氣稟賦談養(yǎng)生

        2017-03-17 00:38:11郭志紅
        家庭醫(yī)學(xué) 2017年1期
        關(guān)鍵詞:稟賦臟器陽(yáng)氣

        郭志紅

        中醫(yī)的辨證施治是對(duì)人類(lèi)養(yǎng)生保健的最

        大貢獻(xiàn)。雖然同是生命個(gè)體,但每個(gè)人的“內(nèi)涵”并不相同。很多人對(duì)此不明白,只是看到別人用什么好,自己也去仿照,結(jié)果往往事與愿違。

        個(gè)人臟器稟賦有差別

        每個(gè)人的內(nèi)臟功能有著很大差別表現(xiàn)在外的征象很多,如神志方面不同,皮膚色澤不同,聲音厚薄不同,性情剛?cè)岵煌?,筋骨?jiān)脆不同,飲食多少不同,勤懶勞逸不同,精血盛虧不同,勇怯強(qiáng)弱不同,這些都是我們分析患者全身狀態(tài)或病情趨向的信息。一般來(lái)講,強(qiáng)壯的人患病多是“亢盛”的病,柔弱的人患病多是“不足”的病,根據(jù)其各種表現(xiàn),就可以分析出臟腑的正氣如何。有時(shí)患者看病,只告訴某項(xiàng)化驗(yàn)結(jié)果不正常,其他什么情況也沒(méi)有,信息給得太少,反而不利于醫(yī)師判斷病情或進(jìn)行辨證。

        每個(gè)人的陰陽(yáng)稟賦也有很大差別陰氣盛者喜歡溫暖,適宜應(yīng)用干姜、桂枝這類(lèi)辛熱藥;陽(yáng)氣盛者喜用生冷,適宜應(yīng)用花粉、知母這類(lèi)寒涼藥;陰陽(yáng)比較平和的人,用熱藥可以助陽(yáng),用涼藥可以生陰。有的人可適量進(jìn)肥膩食品;有的人只能進(jìn)清淡飲食。有的人氣很實(shí),不可用滯氣之品;有的人氣很虛,不宜用破氣之物。有的人血很實(shí),不宜用澀;有的人血偏虛,不宜疏泄過(guò)多。有的人某臟偏強(qiáng),其他臟器反被影響;有的人某臟偏弱,常常因之受到其他臟腑的制約。

        由此可以看出,人人均有不同。即使是同一個(gè)人,也有先后之不同。比如稟賦為陽(yáng)剛之體,而依仗體強(qiáng)無(wú)所顧忌,放縱寒涼飲食及寒涼氣體等入侵機(jī)體,日久必會(huì)陽(yáng)氣受損,使陽(yáng)剛變?yōu)殛幦?;或有陰柔者平素嗜好辛熱,久之陰被耗竭,而由陰柔變?yōu)殛?yáng)盛。能夠致傷的不僅是飲食,情欲、過(guò)勞、熬夜均可以致傷。臟器也有陽(yáng)、陰、平之分

        古代醫(yī)家也有將臟器分為陽(yáng)臟、陰臟、平臟三種。顧名思義,陽(yáng)臟之人陽(yáng)氣盛,陰臟之人陰氣盛,平臟之人較為居中。

        再具體地說(shuō),素為陰臟者,一切飲食必喜熱物,偶食生冷,腹中即覺(jué)凝滯不爽,大便一日一行,多不堅(jiān)燥,甚則稀溏,食物不易消化。若素為陽(yáng)臟,一切飲食必喜寒涼,偶食辛熱之物,口中便覺(jué)干燥,甚則口瘡咽痛,大便數(shù)日一次,必然堅(jiān)硬,甚則燥結(jié)。平臟之人,進(jìn)寒食熱食均不妨事,大便一日一行,不溏不燥;若患熱病,治法不宜過(guò)涼,若患寒病,治法不宜過(guò)熱;若用補(bǔ)劑,亦當(dāng)陰陽(yáng)平補(bǔ),若過(guò)熱則傷陰,過(guò)寒則傷陽(yáng)。養(yǎng)生保健,治療疾病都要仔細(xì)斟酌,方可久視長(zhǎng)生。

        因人而異來(lái)養(yǎng)生

        養(yǎng)生懂得因人而異,可以避免走入誤區(qū)。比如,脾胃虛弱的人面黃浮腫、腹脹呃逆、不思飲食、腹痛便溏,并全身乏力、心煩失眠等,在40歲左右的女性當(dāng)中非常多見(jiàn)。診治時(shí)間及原因,她們都說(shuō)是已經(jīng)百般注意,什么涼的油膩的刺激性的東西都不吃,飯也不會(huì)吃得很飽。但是在問(wèn)及吃水果、酸奶是不是較多,飲水是不是也太多時(shí),果然如此。

        吃涼食必定損傷脾胃,但涼的食物不僅指口感上(直觀)的涼,還指屬性寒涼的食物。女性為了增加皮膚營(yíng)養(yǎng),改善肌膚狀況,以為多吃水果、酸奶可以從中獲益,沒(méi)想到卻使皮膚更加暗淡無(wú)光。道理很簡(jiǎn)單,性寒涼的食物吃多了會(huì)損傷脾胃,溫暖的東西才會(huì)有利于脾胃功能,一年四季都應(yīng)如此。

        只圖一時(shí)的口福,造成長(zhǎng)久的痛苦,這樣的例子太多了。因此,大多數(shù)人可以做的事,并不見(jiàn)得自己也適合。認(rèn)清自己,了解自己,才能掌握健康的鑰匙。

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