劉炎冰

體育課中的競爭因素對高校學(xué)生心理健康的影響

劉炎冰

本文采用文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法的方法，研究高校學(xué)生心理健康狀況，通過體育活動的競爭性，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和競爭意識，從而提高他們的適應(yīng)能力。得出結(jié)論：在體育教學(xué)中，競爭因素有利于改善和提高中學(xué)生的心理健康，促進(jìn)學(xué)生的心理健康有積極的影響。

學(xué)校體育；競爭因素；高校學(xué)生；心理健康

1 引言

學(xué)校體育是學(xué)校教育的重要組成部分，通過以體育課、競賽、課余體育鍛煉等身體運(yùn)動為手段，對學(xué)生造成影響的有目的、有計(jì)劃、有組織的活動。在體育課中，通過競爭能正確認(rèn)識到自己與他人之間的能力，發(fā)現(xiàn)自己的不足，挖掘自身潛力，努力克服困難，勇敢地面對一切。深化教學(xué)改革的重要內(nèi)容是教學(xué)方法的改革，而這種方法適合每一個學(xué)生，為了更好地適應(yīng)，促進(jìn)學(xué)生的主動參與性，激勵學(xué)生，讓他們始終保持堅(jiān)持體育鍛煉和主動參與運(yùn)動的習(xí)慣，在學(xué)校體育教學(xué)中，應(yīng)多采用互動教學(xué)的形式，教師通過游戲、比賽、競爭等方法來提高學(xué)生的主動參與性，提高學(xué)生身心素質(zhì)。

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

以山西醫(yī)科大學(xué)汾陽學(xué)院的大一、大二學(xué)生為研究對象。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法

本研究通過利用中國知網(wǎng)、萬方數(shù)據(jù)資源庫等搜集了大量與本研究相關(guān)的文獻(xiàn)資料，搜集了一定的與研究有關(guān)的素材。

2.2.2 問卷調(diào)查法

為了調(diào)查研究山西醫(yī)科大學(xué)汾陽學(xué)院體育課中競爭因素對學(xué)生心理健康的影響，特地設(shè)計(jì)了調(diào)查問卷，問卷采取隨機(jī)發(fā)放的原則，對大一、二同學(xué)進(jìn)行發(fā)放，共發(fā)放200份問卷，回收192份，其中男生92人，女生100人。經(jīng)檢驗(yàn)有兩份問卷無效，最終男生92人，女生98人，有效問卷為190份，有效回收率為95%。

2.2.3 訪談法

親自去山西醫(yī)科大學(xué)汾陽學(xué)院體育課現(xiàn)場，與上課的體育教師以及部分學(xué)生進(jìn)行交流，探討在體育教學(xué)競爭的環(huán)境下，學(xué)生的心理健康狀況，以及對學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行訪問，從而對自己的研究內(nèi)容進(jìn)行修正。

2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

將收回的問卷進(jìn)行整理，將數(shù)據(jù)輸入電腦，運(yùn)用統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行處理。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 山西醫(yī)科大學(xué)汾陽學(xué)院學(xué)生上體育課的基本情況

3.1.1 山西醫(yī)科大學(xué)汾陽學(xué)院學(xué)生對上體育課的態(tài)度

從表1中可以看出，大多數(shù)學(xué)生喜歡上體育，其中喜歡上體育課的有110人，占57.88%；一般喜歡上體育課的有61人，占31.05%；不喜歡上體育課的只有21人，占11.07%；不同年級男生、女生之間存在很大差異，喜歡上體育課的男生明顯比女生多，而一般喜歡上體育課的女生高于男生，所以說不論是同年級還是與其他年級相比，喜歡體育課的男生都比女生多。

3.1.2 山西醫(yī)科大學(xué)汾陽學(xué)院學(xué)生上體育課的目的

圖1 山西醫(yī)科大學(xué)汾陽學(xué)院學(xué)生上體育課的目的(n=190)

喜歡一般不喜歡人數(shù)百分比人數(shù)百分比人數(shù)百分比大一男4021．05%1910%73．68%女2010．52%84．21%63．16%大二男3719．47%73．68%21．07%女136．84%2513．16%63．16%

該題是多項(xiàng)選擇，從圖1中可以看出，大部分學(xué)生認(rèn)為他們上體育課的目的是為了強(qiáng)身健體，增強(qiáng)體質(zhì)；有14.73%的學(xué)生認(rèn)為他們上體育課是為了提高他們參加各項(xiàng)目運(yùn)動或比賽的達(dá)標(biāo)率，有17.89%的學(xué)生上體育課是希望塑造自身完美體形；有32.1%的學(xué)生希望在體育課上能夠?qū)W習(xí)更多有關(guān)體育方面的知識，學(xué)習(xí)各項(xiàng)運(yùn)動技能，以提高自身競技水平；有30%的學(xué)生選“其他”項(xiàng)，如游泳，健美操之類的項(xiàng)目。由此可見，學(xué)生的興趣愛好廣泛，在“增強(qiáng)體質(zhì)、學(xué)習(xí)運(yùn)動技能、其他”項(xiàng)偏重，學(xué)生們還是希望學(xué)習(xí)更多的知識，以提高自身身體素質(zhì)和健康水平。

3.1.3 山西醫(yī)科大學(xué)汾陽學(xué)院學(xué)生對學(xué)校體育教學(xué)過程中的評價調(diào)查所知，大一有7.89%的學(xué)生比較注重教師的專業(yè)水平，大二有4.74%的學(xué)生在教學(xué)過程中注重教師，說明大一同學(xué)對體育的認(rèn)識和了解還不夠，希望學(xué)到更多的體育知識。大一同學(xué)認(rèn)為學(xué)校開設(shè)運(yùn)動課程缺乏的占29.47%，大二同學(xué)有22.63%的認(rèn)為學(xué)校開設(shè)運(yùn)動課程的力度不夠，大二之所以比高一同學(xué)的百分比低，是因?yàn)榇蠖瑢W(xué)的體育興趣基本已定型，有自己愛好的體育項(xiàng)目。大一、大二分別有30.53%、32.63%的同學(xué)認(rèn)為場地器材的數(shù)量和種類不夠多，而且對于器材方面，老師管得比較嚴(yán)，用器材會比較難，特別是業(yè)余時間。大一有38.42%的同學(xué)認(rèn)為教學(xué)內(nèi)容單一，不夠豐富，枯燥、沒有趣味性。在這方面，大二同學(xué)的百分比比大一同學(xué)低，說明大一同學(xué)比大二同學(xué)好動。因此，學(xué)校應(yīng)結(jié)合實(shí)際情況，大力開展課堂資源，積極改善體育硬件設(shè)施。

3.2 山西醫(yī)科大學(xué)汾陽學(xué)院學(xué)生對競爭性體育活動的態(tài)度

圖2 山西醫(yī)科大學(xué)汾陽學(xué)院學(xué)生對競爭性體育活動的態(tài)度(n=190)

從圖2中可以看出，在體育課中增加競爭性體育活動，有36.23%的學(xué)生表示“肯定會”比現(xiàn)在更喜歡體育課；32.10%的學(xué)生表示“可能會”更喜歡體育課；表示“肯定不會”或“可能不會”更喜歡體育課的人占21.04%；“不確定”的占10.63%。此外，還可以看出男女生之間差異還是很明顯的，如果增加競爭性體育活動，大部分女生表示“可能會”更喜歡體育課，而大部分男生則表示“肯定會”更喜歡體育課。因此，在體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)結(jié)合學(xué)生的身體素質(zhì)適當(dāng)?shù)脑黾右恍└偁幮曰顒?，以提高學(xué)生上體育課的積極性。

3.3 在體育教學(xué)中，競爭因素對學(xué)生心理的影響

通過對高中體育課上的競爭因素對其心理健康的影響進(jìn)行調(diào)查研究，可以得出，大一二同學(xué)認(rèn)為競爭因素對其情緒有影響的各占41.05%和43.16%；有45.26%和47.37%的同學(xué)認(rèn)為競爭因素對他們的意志力有一定的影響；36.84%、39.47的同學(xué)認(rèn)為對他們的自信力有作用；表示對人際交往能力有影響的各占37.89%和41.05；認(rèn)為體育課中的競爭因素能緩解他們壓力的各占35.79%和46.32%；有29.47%和42.05的同學(xué)覺得對他們的智力有影響。以下是具體分析：

圖3 在體育教學(xué)中，競爭因素對山西醫(yī)科

3.3.1 調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，陶冶情操

體育教學(xué)可以給學(xué)生帶來歡樂，并減少緊張和焦慮，從而影響學(xué)生的情緒和心理健康。高校體育內(nèi)容、形式具有多樣性和復(fù)雜性，在運(yùn)動過程中可以調(diào)整學(xué)生的情緒，特別是在沉重的學(xué)習(xí)后，學(xué)生選擇自己喜歡的體育活動，體驗(yàn)到快樂，從而使他們的情緒得到自我調(diào)節(jié)和良好發(fā)展。

3.3.2 培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)

體育是一項(xiàng)辛苦但有挑戰(zhàn)性的運(yùn)動。經(jīng)常參加鍛煉的學(xué)生有著堅(jiān)強(qiáng)的意志力，學(xué)生之所以有健康積極的心態(tài)，是因?yàn)橥ㄟ^體育教學(xué)，使學(xué)生學(xué)會勇敢面對，團(tuán)結(jié)互助，能吃苦耐勞的精神。

3.3.3 提高學(xué)生的自信心

在體育教學(xué)中，學(xué)生參與各種體育運(yùn)動，使他們意識到健康對每個人的身體非常重要，要活到老，學(xué)到老，煉到老。在課外體能訓(xùn)練和比賽的過程中，特別是在運(yùn)動項(xiàng)目，通過它參與自己的努力及團(tuán)隊(duì)配合，取得勝利的過程，使學(xué)生對自身能力的肯定，增強(qiáng)了自信心，競爭意識，都得到提高和完善。

3.3.4 培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力

在生活和學(xué)習(xí)中，可以發(fā)現(xiàn)人際關(guān)系好的學(xué)生心情愉悅的，比較開朗、活潑好動，而人際關(guān)系不好的學(xué)生總是把自己封閉起來，很少跟別人接觸，缺少對生活動樂趣，但是在體育教學(xué)過程需要通過表情，身體動作等進(jìn)行間接交流，這樣有意或無意間提高學(xué)生的人際交往能力，使人際關(guān)系得到改變。

3.3.5 緩解學(xué)生壓力

高校學(xué)生心理健康水平處于不平衡狀態(tài)，在日常生活和學(xué)習(xí)的壓力下，會出現(xiàn)壓抑、厭煩、疲倦等現(xiàn)象。面對專業(yè)技能考試，他們在緊張的學(xué)習(xí)環(huán)境下，如果不合理放松自己就會出現(xiàn)一些心理問題，比如抑郁、焦慮等，這些對于學(xué)生來說發(fā)生的概率較大，所以，在業(yè)余時間應(yīng)多參加體育運(yùn)動，能緩解大腦疲勞，放松身體和心靈，以促進(jìn)學(xué)生身心健康。

3.3.6 促進(jìn)學(xué)生智力與能力的發(fā)展

高校體育有很強(qiáng)的目的性，是一種積極、直觀的體育活動，在這個過程中，參與運(yùn)動的人必須組織他們的注意力，達(dá)到感知、觀察、記憶、思維和判斷的目的。例如，在學(xué)生運(yùn)球突破上籃的過程中，學(xué)生必須綜合使用各種感覺器官在球場激烈運(yùn)動的環(huán)境下迅速做出正確的判斷，覺得自己的路線，并立即實(shí)施突破。在這個過程中，無形中提高學(xué)生的智力和能力。

3.3.7 全面鍛煉對學(xué)生身體發(fā)展和心理健康發(fā)展提供物質(zhì)基礎(chǔ)

良好的教學(xué)氛圍有利于心理素質(zhì)的發(fā)展，在進(jìn)行體育教學(xué)的目的和目標(biāo)教學(xué)知識和技術(shù)的同時，發(fā)展健全的人格和自我鍛煉能力，發(fā)展個性提高學(xué)生的主體作用，增強(qiáng)身體抵抗力，陶冶情操，鍛煉意志。人體的正常發(fā)展，心理才會健康的發(fā)展，因此，體育教育能促進(jìn)學(xué)生的身心發(fā)展。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié)論

1.通過對山西醫(yī)科大學(xué)汾陽學(xué)院學(xué)生的調(diào)查與分析，為了滿足學(xué)生的需要，帶動學(xué)生參加體育運(yùn)動的積極性與主動性，增加運(yùn)動的競爭性，提高學(xué)生身心素質(zhì)，使學(xué)生意識到終身體育的健康觀念，體育教師應(yīng)向“科研型”的方向發(fā)展，合理的、最大限度的開發(fā)課堂資源。

2.通過調(diào)查問卷可以發(fā)現(xiàn)，大一、二男女學(xué)生之間的心理健康狀況沒有明顯差異，他們處于一個年齡階段。

3.體育課中的競爭因素對高校學(xué)生的心理健康有著積極的作用，在競爭的環(huán)境下，不僅能促使學(xué)生身體健康，還使他們的智力和能力得到提高，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志力，為學(xué)生的心理健康提供物質(zhì)基礎(chǔ)；能夠調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒，使同學(xué)間、師生間關(guān)系融洽，此外還能提高學(xué)生的自我認(rèn)識能力，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

4.在學(xué)校體育中，采用競爭性的教學(xué)方法，能夠激發(fā)學(xué)生上課的積極性和主動參與性。

4.2 建議

4.2.1 彌補(bǔ)體育教學(xué)方法和內(nèi)容上的不足

更多學(xué)生認(rèn)為應(yīng)開設(shè)運(yùn)動項(xiàng)目的種類以及課堂的趣味性。體育教學(xué)當(dāng)前內(nèi)容枯燥，形式單一，影響其在體育課興趣。

4.2.2 在現(xiàn)行的體育教學(xué)中，采用競爭性體育活動的強(qiáng)度不夠，需要改進(jìn)

如果在體育課中加入競爭性體育活動，大多數(shù)學(xué)生表示會比現(xiàn)在更喜歡體育課，還有一些同學(xué)表示不確定或可能會比現(xiàn)在更喜歡體育課。因此在體育課中增加競爭性的體育活動，能夠帶動學(xué)生上體育課的興趣，使不愛或運(yùn)動成績差的學(xué)生也能夠積極、主動的參加體育運(yùn)動，從而提高學(xué)生的身心素質(zhì)。

4.2.3 提高山西醫(yī)科大學(xué)汾陽學(xué)院體育教師的綜合素質(zhì)與能力

體育課的形式、內(nèi)容、安排等都能體現(xiàn)出教師的素質(zhì)與能力，能夠吸引學(xué)生的注意力，把大家集中到一起，這樣才能高效率的完成課堂任務(wù)。

4.2.4 加強(qiáng)師生間的交流

建立融洽的師生關(guān)系，以帶動學(xué)生的積極性并激發(fā)學(xué)生的參與興趣。

4.2.5 結(jié)合學(xué)校的實(shí)際情況，大力開展課堂資源，積極改善體育硬件設(shè)施

體育設(shè)施的好壞直接影響到學(xué)生參與體育運(yùn)動的積極性，而運(yùn)動場地和運(yùn)動器材的數(shù)量又能調(diào)動學(xué)生參與運(yùn)動的欲望。

4.2.6 大力培訓(xùn)、培養(yǎng)體育骨干，加強(qiáng)體育意識的培養(yǎng)

要求體育骨干對新課程標(biāo)準(zhǔn)有一定的認(rèn)識和了解，使體育成績優(yōu)秀的學(xué)生帶動周圍的同學(xué)參與體育活動，以提高學(xué)生參與體育運(yùn)動的積極主動性。

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Influence of Competitive Factors in PE Class on Mental Fitness of College Students

Liu Yanbing

This paper uses literature review, questionnaire survey and mathematical statistic methods to research the mental fitness conditions of college students. By focus on the competitiveness of sport activities, students’ good psychological quality and sense of competition are raised to enhance their adaptive capacity. The paper makes the conclusion that in PE teaching, competitive factors is helpful to improve and enhance mental fitness level of students. Key words: School PE; competitive factors; college students; mental fitness

劉炎冰(1981-)，男，山西汾陽人，助教，本科，研究方向：體育教育。

山西醫(yī)科大學(xué)汾陽學(xué)院，山西 汾陽 032200 Fenyang College, Shanxi Medical University, Fenyang 032200, Shanxi, China.

G804.8

A

1005-0256(2017)03-0083-3

10.19379/j.cnki.issn.1005-0256.2017.03.034