(武漢船舶職業(yè)技術(shù)學(xué)院公共課部，湖北武漢 430050)

高?；@球教學(xué)中競(jìng)賽教學(xué)法的運(yùn)用

孫羽楓

(武漢船舶職業(yè)技術(shù)學(xué)院公共課部，湖北武漢 430050)

作為我國(guó)高校體育教學(xué)與體育活動(dòng)中最常見(jiàn)的項(xiàng)目，籃球教學(xué)一直是高校體育教學(xué)的重點(diǎn)內(nèi)容。隨著高校教學(xué)改革的逐漸深入，教師在籃球教育中合理運(yùn)用競(jìng)賽教學(xué)法，能增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的興趣，提高學(xué)生的籃球技戰(zhàn)術(shù)水平，通過(guò)對(duì)抗性比賽提升學(xué)生的身體素質(zhì)與心理素質(zhì)。

籃球教學(xué)；高職學(xué)生；競(jìng)賽教學(xué)法

籃球是我國(guó)高校體育教學(xué)中最常見(jiàn)的項(xiàng)目，也是大學(xué)生開(kāi)展體育活動(dòng)、進(jìn)行體育鍛煉運(yùn)用最為廣泛的項(xiàng)目之一。長(zhǎng)期以來(lái)，高校的籃球教學(xué)依然停留在傳統(tǒng)的“講解、示范、練習(xí)、糾正、鞏固、提高”的灌輸式教學(xué)模式，限制了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。當(dāng)前隨著高校教學(xué)改革的進(jìn)一步深化，體育教學(xué)中越來(lái)越強(qiáng)調(diào)突出學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。因此，在高?；@球教學(xué)中嘗試采用競(jìng)賽的方式，豐富課堂教學(xué)，幫助學(xué)生建立起對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的熱情，值得嘗試。

1 運(yùn)用競(jìng)賽教學(xué)法進(jìn)行籃球教學(xué)的優(yōu)勢(shì)

1.1 競(jìng)賽教學(xué)法概述

根據(jù)國(guó)家高等教育重點(diǎn)體育教材《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練法》中的解釋?zhuān)?jìng)賽訓(xùn)練法是指“通過(guò)模擬真實(shí)的競(jìng)賽條件，嚴(yán)格按照競(jìng)賽的方式和規(guī)則進(jìn)行訓(xùn)練的方法?！币虼耍?jìng)賽教學(xué)法可以理解為教師在課堂教學(xué)中模擬真實(shí)的比賽場(chǎng)景，運(yùn)用比賽的規(guī)則，根據(jù)比賽的方式進(jìn)行教學(xué)的一種方式。教師在籃球教學(xué)中適當(dāng)運(yùn)用競(jìng)賽訓(xùn)練法，可以調(diào)動(dòng)學(xué)生在課堂上的參與度，發(fā)揮學(xué)生的主體能動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，提高了學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，從而達(dá)到鍛煉身體、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球的積極情緒等目的。

1.2 競(jìng)賽教學(xué)法利于提高學(xué)生的籃球技能

以灌輸講解為主，學(xué)生自行練習(xí)技能技巧的傳統(tǒng)體育課堂教學(xué)模式難以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的興趣。學(xué)生在枯燥的“講解、示范、練習(xí)、糾正、鞏固、提高”的循環(huán)中體會(huì)不到競(jìng)技體育的樂(lè)趣。競(jìng)賽教學(xué)法則通過(guò)“競(jìng)賽”這一環(huán)節(jié)，讓學(xué)生處于興奮狀態(tài)，學(xué)生為了贏得比賽，會(huì)自覺(jué)進(jìn)行大量基本技術(shù)的練習(xí)并在比賽中竭盡全力地運(yùn)用所學(xué)技術(shù)。對(duì)抗性的練習(xí)有助于學(xué)生快速掌握籃球的基本技能技巧；有助于學(xué)生及時(shí)糾正技能錯(cuò)誤，更容易形成動(dòng)力定型。實(shí)時(shí)變化的比賽情境能刺激學(xué)生大腦運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元，強(qiáng)化大腦皮層對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的記憶，保證學(xué)生掌握新技術(shù)、鞏固已學(xué)知識(shí)，因此，競(jìng)賽教學(xué)法有利于提高學(xué)生的籃球技能。教師在運(yùn)用競(jìng)賽教學(xué)法時(shí)必須注意要及時(shí)對(duì)學(xué)生進(jìn)行有針對(duì)性的指導(dǎo)，讓學(xué)生能將所學(xué)的技能、戰(zhàn)術(shù)貫徹到教學(xué)比賽中，否則將會(huì)失去競(jìng)賽教學(xué)法的意義[1]。

1.3 競(jìng)賽教學(xué)法有利于增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)

提高學(xué)生的身體素質(zhì)是高校體育教學(xué)的重要目的，若學(xué)生能在青年時(shí)期提高身體素質(zhì)，養(yǎng)成終身鍛煉的良好習(xí)慣，將會(huì)受益終生。在籃球?qū)W習(xí)中，通過(guò)競(jìng)賽教學(xué)法幫助學(xué)生進(jìn)行各項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)、技術(shù)動(dòng)作練習(xí)，進(jìn)而提高上下肢的力量、提高身體的柔韌性與協(xié)調(diào)性、增強(qiáng)肌肉的耐力。相關(guān)研究結(jié)果表明，高強(qiáng)度的籃球運(yùn)動(dòng)能讓運(yùn)動(dòng)者的心率最高達(dá)到170-180次/分鐘，中強(qiáng)度的籃球運(yùn)動(dòng)能讓運(yùn)動(dòng)者心跳達(dá)到150-160次/分鐘，低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)心率也能達(dá)到110-130次/分鐘。因此，長(zhǎng)期從事籃球運(yùn)動(dòng)的人的在心臟供血能力、肺活量要遠(yuǎn)遠(yuǎn)強(qiáng)于不運(yùn)動(dòng)的人。籃球運(yùn)動(dòng)能鍛煉運(yùn)動(dòng)者四肢力量與靈活性，提高身體抵抗力與身體反應(yīng)力，在運(yùn)球、投籃的過(guò)程中鍛煉了全身肌肉，有利于提高學(xué)生的身體素質(zhì)，幫助其在繁忙的學(xué)習(xí)中保持旺盛的精力。

1.4 競(jìng)賽教學(xué)法鍛煉了學(xué)生的心理素質(zhì)

在籃球教學(xué)中采用競(jìng)賽教學(xué)法，為了讓學(xué)生感受體育比賽的緊張氣氛，這就要求學(xué)生具有較強(qiáng)的心理素質(zhì)，才能保證在高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)對(duì)抗中基本技能不變形。學(xué)生學(xué)會(huì)在競(jìng)賽中全神貫注發(fā)揮身體潛在能力，在高強(qiáng)度對(duì)抗中完成投籃得分。同時(shí)，由于籃球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)運(yùn)動(dòng)，想要獲勝團(tuán)隊(duì)成員之間必須要有默契，要能相互配合，提倡競(jìng)賽教學(xué)法讓學(xué)生體會(huì)籃球技術(shù)運(yùn)用中各成員卡位、運(yùn)球路線(xiàn)、攻防轉(zhuǎn)換的意義。通過(guò)教學(xué)競(jìng)賽中的一次又一次的磨合，籃球的戰(zhàn)略技術(shù)、跑位攻防不再是紙上談兵，同學(xué)們通過(guò)一次又一次的實(shí)戰(zhàn)演練，培養(yǎng)了籃球意識(shí)，提高了學(xué)生在賽場(chǎng)上觀察、分析和應(yīng)變的能力。濃郁的競(jìng)爭(zhēng)氛圍，有輸有贏的比賽，學(xué)生在快速奔跑、運(yùn)球上籃、爭(zhēng)奪籃板中深刻體會(huì)到了籃球比賽帶來(lái)的快感，提高了學(xué)生的反應(yīng)力，培養(yǎng)了學(xué)生的意志品質(zhì)，鍛煉了學(xué)生的心理素質(zhì)。

2 高?；@球教學(xué)中競(jìng)賽教學(xué)法的應(yīng)用

高?；@球教學(xué)中運(yùn)用競(jìng)賽教學(xué)法能充分調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)籃球的主動(dòng)性，提高學(xué)生對(duì)籃球技能的掌握，教師可以通過(guò)運(yùn)球技能、傳接球技能、投籃等技能訓(xùn)練的小組比賽訓(xùn)練學(xué)生的籃球基本功，也可以通過(guò)半場(chǎng)比賽、全場(chǎng)比賽等方式訓(xùn)練學(xué)生籃球戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用。

2.1 籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)訓(xùn)練

籃球運(yùn)動(dòng)技術(shù)主要分為運(yùn)球、接傳球、投籃幾部分，教師可以根據(jù)學(xué)生課堂練習(xí)的情況，按小組進(jìn)行競(jìng)賽教學(xué)。

(1)運(yùn)球比賽。教師可以根據(jù)班級(jí)人數(shù)分小組進(jìn)行競(jìng)賽。運(yùn)球可以分為直線(xiàn)運(yùn)球、弧線(xiàn)運(yùn)球、環(huán)形運(yùn)球與混合運(yùn)球，每一種運(yùn)球方式都可以按小組進(jìn)行比賽。直線(xiàn)運(yùn)球比賽時(shí)，學(xué)生分組，從第一個(gè)同學(xué)開(kāi)始一端運(yùn)球到另一端，再原路返回將球傳給第二個(gè)同學(xué)，以此類(lèi)推；弧線(xiàn)運(yùn)球比賽時(shí)，每組派兩名同學(xué)各持一球站在罰球線(xiàn)的兩端，右手逆時(shí)針沿著罰球線(xiàn)運(yùn)球，兩組隊(duì)員相互追逐，追到前一人或運(yùn)球失敗比賽結(jié)束交換至下一組；環(huán)形運(yùn)球比賽時(shí)，全班分四組面向中圈，成縱隊(duì)站在球場(chǎng)的四個(gè)方向，每組各持一球按照逆時(shí)針?lè)较蜓剡吘€(xiàn)、端線(xiàn)運(yùn)球，運(yùn)完一圈后交下一個(gè)同學(xué)繼續(xù)，以此類(lèi)推看哪一組先完成；混合運(yùn)球比賽時(shí)，全班分組站在端線(xiàn)外，每組同學(xué)先弧線(xiàn)運(yùn)球再直線(xiàn)運(yùn)回傳給下一個(gè)同學(xué)，以此類(lèi)推直到全組完成比賽，先完成的小組獲勝[2]。

(2)傳接球比賽。教師根據(jù)班級(jí)人數(shù)分組，每組以偶數(shù)8-10人為佳，每組再分成人數(shù)相等的兩列縱隊(duì)對(duì)面站立，相互傳球后跑到對(duì)面隊(duì)伍的隊(duì)尾，循環(huán)往復(fù)。比賽形式可以分為按時(shí)間看哪組傳、接球的次數(shù)多或者要求每組完成100次傳接球，按完成的先后順序判定名次；教師還可以根據(jù)班級(jí)人數(shù)分小組在迎面跑步傳接球比賽的基礎(chǔ)上，變化隊(duì)形為三角形、四角形、五角形等進(jìn)行比賽。行進(jìn)間傳接球比賽；教師將班級(jí)學(xué)生分為人數(shù)相等的兩個(gè)大組，每組再分為人數(shù)相等的兩個(gè)小組分別站在端線(xiàn)外，每組兩個(gè)人跑動(dòng)中完成傳、接球動(dòng)作至另一端線(xiàn)，然后折返，以此類(lèi)推，先完成全部傳、接球的小組獲勝。

(3)投籃比賽。投籃比賽可以分為原地投籃、往返運(yùn)球投籃兩種形式。兩種形式的比賽方式多種多樣，教師可以在教學(xué)中變換使用。例如，原地投籃比賽可以采用全班分組投籃，每組同學(xué)在罰球線(xiàn)投籃，計(jì)算每組投中次數(shù)，最多的一組獲勝；也可以要求每組同學(xué)必須投中一次，沒(méi)投中的同學(xué)一直投球到投中為止，看哪一組先完成。往返運(yùn)球投籃比賽可以將全班按兩人一組的形式全場(chǎng)往返運(yùn)球投籃追逐比賽，比賽時(shí)各持一球向相反方向快速運(yùn)球接行進(jìn)間低手投籃，直到投中后運(yùn)到另一半場(chǎng)再按同樣的辦法繼續(xù)投籃，投中為止，兩人如此來(lái)回運(yùn)球投籃直到其中一人追上另一人并先投中球時(shí)為勝。

2.2 籃球運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

作為一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，籃球比賽中隊(duì)員之間的團(tuán)隊(duì)默契與戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用十分重要，教師可以在教學(xué)中根據(jù)班級(jí)人數(shù)將全班分為水平相當(dāng)?shù)娜舾蓚€(gè)小組，每組3～4人進(jìn)行半場(chǎng)比賽或者每組5人進(jìn)行全場(chǎng)比賽。

(1)半場(chǎng)比賽。半場(chǎng)比賽是高?；@球教學(xué)中最常用的比賽形式，教師可以根據(jù)班級(jí)人數(shù)將比賽設(shè)為輪流賽、淘汰賽。輪流賽時(shí)，全班按3人一組或4人一組分為若干個(gè)水平相當(dāng)?shù)男〗M，也可以讓學(xué)生自行組隊(duì)，多出來(lái)的同學(xué)自愿分到各組做替補(bǔ)。每組隊(duì)員在半場(chǎng)中進(jìn)行三對(duì)三或四對(duì)四的比賽，先投中5個(gè)球的小組獲勝，繼續(xù)坐莊迎接下一組挑戰(zhàn)，輸了的小組休息觀摩至本輪比賽結(jié)束后再重新組隊(duì)進(jìn)行下一輪較量；教師也可以采用輸了的小組繼續(xù)比賽，贏了的小組休息觀摩的形式。淘汰賽則要求班級(jí)選出裁判員、記分員，教師負(fù)責(zé)計(jì)時(shí)。每組抽簽決定組號(hào)，兩兩小組比賽，輸了的小組淘汰出局，贏了的小組進(jìn)入下一輪。淘汰賽的形式適合人數(shù)較多的大班教學(xué)，能提高學(xué)生的技戰(zhàn)術(shù)水平，還能鍛煉學(xué)生賽場(chǎng)組織能力和裁判能力。

(2)全場(chǎng)比賽。全場(chǎng)比賽可以分為計(jì)分賽和淘汰賽。淘汰賽一般在大班人數(shù)較多時(shí)采用。每小組5-7人，按正式籃球比賽的要求進(jìn)行比賽，每節(jié)20分鐘，輸了的小組被淘汰，贏了的小組相互之間再比賽，直到最后一組獲勝結(jié)束比賽；計(jì)分賽適用于班級(jí)人數(shù)較少的情況，教師把學(xué)生分等同人數(shù)的兩個(gè)大組，每個(gè)大組又分兩個(gè)小組，采用第一組與第二組輪流累計(jì)計(jì)分的方式進(jìn)行比賽。每組上場(chǎng)五個(gè)同學(xué)，兩兩小組分別比賽，每場(chǎng)比賽10-15分鐘，中途不休息，累計(jì)計(jì)分，兩個(gè)小組的每位同學(xué)均要上場(chǎng)比賽[3]。

3 結(jié) 語(yǔ)

在高?；@球教學(xué)中有效運(yùn)用競(jìng)賽教學(xué)法能突出學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位，讓學(xué)生充分體會(huì)到籃球運(yùn)動(dòng)的魅力，并且增強(qiáng)了他們的籃球技能，鍛煉了身體素質(zhì)和心理素質(zhì)，因此，教師在籃球教學(xué)中應(yīng)當(dāng)積極探索方式方法，通過(guò)比賽訓(xùn)練學(xué)生的籃球基本功與籃球戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用。

1 肖元.比賽教學(xué)法在高?；@球公共體育課中的運(yùn)用研究[D].成都體育學(xué)院,2013,12.

2 張?jiān)?比賽教學(xué)法在高?；@球教學(xué)中的應(yīng)用研究[J].湖北科技學(xué)院學(xué)報(bào),2014(10):113-114.

3 李志杰.比賽教學(xué)法在籃球教學(xué)中的運(yùn)用[J].廣西右江民族師專(zhuān)學(xué)報(bào),2006(6):91-94.

ApplicationofTeamCompetitioninBasketballTrainingLessonsofVocationalEducation

SUNYu-feng

(Wuhan Institute of Shipbuilding Technology,Wuhan 430050,China)

As a popular sports activity, basketball is always one of the major training projects in colleges. With the deepening of teaching reform in colleges, team competition can be used in basketball training to increase students’ interest, improve their basketball playing skills and promote their physical and mental health.

basketball teaching; college students; team competition

G841

A

1671-8100(2017)04-0078-03

2017-04-12

孫羽楓，男，副教授，主要從事高職體育課程教學(xué)和科研工作。

(責(zé)任編輯：譚銀元)