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        高校排舞教學實踐與方法探析

        2017-03-11 04:41:24陳靜山西大學商務學院山西太原030000
        文體用品與科技 2017年22期
        關鍵詞:舞步口令舞蹈

        □ 陳靜(山西大學商務學院 山西 太原 030000)

        高校排舞教學實踐與方法探析

        □ 陳靜(山西大學商務學院 山西 太原 030000)

        作為新興的健身項目,排舞以其獨特的體育價值漸成風尚。排舞已經(jīng)成為國際性健身運動,多樣化的舞步風格,簡單易學的技術要領,尤其是在不同音樂的伴奏下融合了體育、文化、音樂、藝術、舞蹈等多種要素,更成為高校校園體育運動的新形式。本文從排舞教學實踐入手,總結(jié)了排舞的教學內(nèi)容和教學方法,并就其健身功能展開探析,提出促進高校排舞課程教學的有效建議。

        高校 排舞 教學方法 實施探析

        排舞具有廣泛的參與性,因其吸收了體育舞蹈、街舞、愛爾蘭舞、東方舞、踢踏、健美操等多種舞蹈元素,使其成為老少咸宜的新興舞蹈形式。作為國際性健身運動形式,自2004年引入國內(nèi)以來,排舞逐漸成為高校體育活動的重要內(nèi)容,更受到廣大大學生的喜愛。關于排舞在高校的應用研究,很多學者著重分析了排舞的特點,也有學者從理論上提出高校排舞的推廣可行性,但從教學實踐視角來探究其教學實施過程和方法的則較少。本文立足我校排舞教學實際,從教學內(nèi)容、教學方法,以及排舞在高校的推廣上提出幾點建議和想法。

        1、排舞在高校開設的優(yōu)勢及特點

        從概念來看,《中國排舞競技規(guī)則》將之解釋為“一項通過豐富的段落循環(huán)和舞步變化將體育、舞蹈、音樂、文化等有機結(jié)合,用以詮釋風格各異的舞蹈形式和音樂元素,從而娛樂身心的健身運動”。起源于美國西部的民間舞蹈形式,排舞融合了多種時尚舞蹈元素,加之其風格多元化、舞步多樣化,簡單易學、互動性強、參與度高等特點,使其迅速風靡全世界。排舞在高校體育運動中之所以受到追捧,與其顯著的運動特征密切相關。主要表現(xiàn)在三方面。一是舞步表現(xiàn)多樣化。舞蹈中的舞步是基本元素,排舞本身動作組合靈活,有簡單的節(jié)奏,也有復雜的舞步變化,雖然每首排舞曲目都進行舞步統(tǒng)一,但上肢動作與身體其他部位的協(xié)同并無嚴格要求,可以由練習者根據(jù)對音樂的理解自由發(fā)揮,來詮釋排舞的藝術內(nèi)涵。二是排舞音樂的豐富性。排舞與音樂的融合讓其舞蹈形式更加趣味和豐富,不同音樂所帶來的旋律變化,不同音樂風格的節(jié)奏特色,都成為排舞的靈魂,滿足了不同層次、不同人群的舞蹈需求。三是排舞參與形式的廣泛性。從排舞教學到排舞實踐,門檻低,不同人群都可以快速適應和參與,且不受年齡、舞伴等條件束縛。加之多樣化的排舞音樂曲風的選擇,可以獨舞,也可以多人集體舞蹈,從而提升了舞蹈表現(xiàn)力和娛樂性。

        2、高校排舞課堂教學過程

        從高校排舞課程教學實踐來看,主要分為四部分,即課程前熱身、排舞內(nèi)容選擇、排舞文化的滲透、排舞課后的放松等。

        2.1、排舞課前熱身教學

        每一項體育運動在教學前都要做好熱身,而熱身作為課程的開場,重點在于激發(fā)學生的參與意識,營造良好的教學氛圍。比如在排舞熱身環(huán)節(jié),我們從心理準備、身體條件基本訓練動作的反復練習中,來激發(fā)學生的舞蹈興趣,以高漲的參與熱情來貫穿于排舞教學中。在排舞課程熱身動作組合訓練上,以自編熱身操為主,并結(jié)合本節(jié)授課內(nèi)容,有選擇性的融入不同的步伐訓練。比如在教學《5、6、7、8》時,我們選擇比較歡快的熱身動作,將上肢動作調(diào)整為擊掌,以強化排舞教學熱烈的活動氣氛,也讓學生能夠盡快調(diào)整身心狀態(tài),融入到排舞教學中。

        2.2、排舞課程內(nèi)容的選擇

        排舞課堂主體教學就是圍繞授課內(nèi)容來展開,根據(jù)課程安排與計劃,以全體學生為對象,來選擇適宜的排舞曲目。當然,考慮大學生群體的獨特性,我們在選擇排舞課程時,要兼顧幾點要求。一是對排舞學習的動機挖掘,利用排舞新穎、時尚的舞步特色,來滿足大學生的舞蹈好奇心;二是順應大學生朝氣蓬勃的心性,盡量選擇歡快的曲目來授課。比如 《歌舞青春》、《功夫熊貓》、《歡樂一起來》、《昆力奔馳》等。同時,排舞教學內(nèi)容的選擇還要考慮大學生的需求,比如流行的《小蘋果》,更能迎合廣大學生的舞蹈訴求,也能夠調(diào)動大學生的舞蹈興奮度,提升課堂教學實效。當然,對于舞蹈曲目的選擇,面對大學生群體而言,都需要從動作、音樂、舞蹈特點等方面,融入動感、時尚、活力、前衛(wèi)特點,突顯排舞教學的健身性、娛樂性。

        2.3、排舞教學中文化的滲透

        舞蹈本身與文化的關聯(lián)是密切的,排舞也不例外。排舞的舞蹈形式多樣,涵蓋了多種舞蹈要素,也能夠從中來組合不同的舞蹈意境,體現(xiàn)排舞的姿態(tài)與造型魅力,增強舞蹈與體育、藝術、音樂、文化等方面的高度融合,讓大學生從中體味到舞蹈藝術的豐富美育。比如在《卡薩布蘭卡》、《永遠的朋友》、《永恒的心》等獨具濃郁民族文化特色的排舞曲目中,帶領大學生從排舞教學中領會排舞的藝術特色與文化內(nèi)涵,增強對排舞豐富文化底蘊的理解與體驗,讓大學生在排舞健身中拾得藝術審美教育。

        2.4、排舞教學課后的放松

        排舞教學對于廣大大學生而言還是陌生的一項體育健身活動,很多學生并未接受過系統(tǒng)的訓練,特別是對于初學者,在排舞曲目及教學內(nèi)容上要由易而難的漸進滲透。如果學生基礎教弱,所選曲目的難度較高,往往挫傷學生的參與積極性。所以,在排舞教學初期,多以簡單易學的曲目為主,以簡明輕快的節(jié)奏感來增強學生的學習自信,提升學習熱情。但隨著排舞教學難度的不斷增加,特別是在大運動量之后的身心調(diào)適教學中,要引領學生做好舞蹈后的緩沖與調(diào)整。比如對身體的放松動作,可以采用簡單的瑜伽動作來緩和身體的負壓感;在心理調(diào)適上可以融入優(yōu)美、舒緩的音樂旋律,讓學生調(diào)整自己的呼吸,漸進放松身心。

        3、高校排舞教學方法

        在高校排舞教學實踐中,對于不同排舞曲目的選擇與教學,需要結(jié)合學生群體人數(shù)、學生的舞蹈基礎,以及曲目的難易程度來科學選擇適宜的教學方法,提升排舞課堂教學的有效性。

        3.1、口令教學法

        排舞教學中的口令教學法,主要是結(jié)合排舞節(jié)奏的變化特點及規(guī)律,以找準節(jié)拍為目標來喊口令。比如波爾卡風格的排舞動作輕快,舞步多以波爾卡步、踏步、滑步為主,在節(jié)拍上表現(xiàn)為“2/4”拍,四拍口令為1&2、3&4,表示某一只腳與另一只腳以“2/4”拍時間間隔進行交替變換。當然,在口令教學法中,為了更好的激發(fā)學生的參與積極性,增強學生在排舞學習中的注意力,我們也采取隨機點名的方式,叫到某個學生對本節(jié)排舞學習進行喊口令。有時候?qū)W生喊口令聲音小,我們以贊許方式來鼓勵他放大音量;有時候?qū)W生喊口令會出錯,我們以理解方式鼓勵他多練習;有時候?qū)W生的喊口號或快或慢,同學們在排舞動作也像慢鏡頭一樣或快或慢,我們也通過恰當?shù)募钚栽u價來鼓勵學生調(diào)整口令節(jié)奏,提升廣大學生的排舞練習熱情。

        3.2、橫排推進法

        在傳統(tǒng)排舞教學過程中,每一個學生所受到教師的關注度不同。通常情況下,站在前排的學生可以獲得更多的教師指點,而站在后排的學生則相對受關注的次數(shù)較少,由此也將影響到排舞教學的整體效果,特別是對后排的學生而言,很容易喪失排舞學習積極性。為此,我們采用了橫排推進教學法,打破了過去學生排舞課堂教學中固定位置的格局,也讓后排的學生能夠有更多的機會走向前排,更好的學習排舞動作及要領。通常情況下,在排舞教學時,以“2”或“4”個方向的重復性動作為主,結(jié)合橫排推進法,當?shù)?個方向開始時,學生根據(jù)動作要領進行完成后,第二遍利用2×8拍的踏步時段,進行隊形調(diào)整,讓后排的學生調(diào)整到前排,實現(xiàn)與前排學生的位置互換,進而讓每位學生都能夠有機會站在前排進行動作訓練。

        當然,對于踏步變換隊形的方法,也可以采用前排學生后退,后排學生前進的方式進行換位調(diào)整。也可以根據(jù)人數(shù)多少來采用單排或多排學生的位置調(diào)換。利用該法可以讓所有的學生都能夠感受到被關注、被指點,從而為后續(xù)的教學夯實基礎。

        3.3、隊形變換法

        隊形變換也是排舞課程教學的重要內(nèi)容,特別是在不同曲風的曲目教學中,以多個方向的變換來營造不同的排舞風格已經(jīng)成為排舞特色。但對于學生而言,有些學生方向感不強,對于位置、隊形的變換往往出現(xiàn)錯誤。比如第一個動作做的很好,而一旦調(diào)整方向后,動作就找不到東西南北了,說明學生的方位感很差,也影響了排舞教學深度、進度的有序推進。為此,如何來改變學生的方位感差這一難題,我們將采用變換隊形方法,結(jié)合班級學生進行分組,以小隊形式相對或相向而站,每個學生圍繞自己的小團隊隊形進行調(diào)整,讓學生感受到排舞的變換魅力,也集中了注意力,提高了學習能力。

        3.4、小組競賽法

        從排舞教學實踐中融入競賽規(guī)制,來調(diào)動學生的學習積極性,增強排舞教學的團隊協(xié)同力。我們通常以10人為分組單位,以小組間的比賽或競賽為規(guī)則,來營造競技環(huán)境,增強學生的排舞熱情,培養(yǎng)學生從排舞學習中收獲集體榮譽感和團隊意識。當然,對于排舞教學法的選擇,也不能限于幾種模式,還要結(jié)合具體學情實際,優(yōu)化選擇。比如對啟發(fā)法的應用,增強學生對排舞動作的感知力。

        4、結(jié)論與建議

        排舞教學作為高校體育運動的新方向,以其鮮明的節(jié)奏與韻律感,豐富多元的舞步特色,不受場地局限適宜大學生廣泛參與的運動方式,具有廣泛的普及意義。從我校排舞教學實施效果來看,通過對課程內(nèi)容、課程組織、教學方法的優(yōu)化和完善,讓廣大學生能夠從音樂與動作的協(xié)同中,較好的掌握排舞的舞步要領,也從不同隊形的編排與變換中,提升排舞教學的藝術表現(xiàn)力,為學生的體育鍛煉提供了新的選擇方式。

        當然,為了更好的促進排舞在高校的推廣,提出幾點建議。一是注重排舞課程的分層化設置,讓更多的學生能夠結(jié)合自我需求選擇不同難度、節(jié)奏的排舞曲目。比如低年級安排簡單的排舞課程與舞步,以熟悉的流行音樂及經(jīng)典曲目為主,來激發(fā)學生的參與熱情。二是加強高校排舞社團建設,通過社團形式來推進高校校園陽光體育運動工作的全面展開,倡導終身體育理念。三是定期舉辦排舞競賽,以排舞展演、競技等方式來激發(fā)學生的體育意識,營造健康的健身氛圍。四是加強排舞師資培訓,推進高校排舞教學可持續(xù)發(fā)展。

        [1]郭秀清,周筆勤.高校排舞發(fā)展的社會背景分析及對策研究[J].浙江工貿(mào)職業(yè)技術學院學報,2016,16(02).

        [2]李梅.淺談高校排舞課程設置與教學實踐[J].當代教育實踐與教學研究,2017,(05).

        G889

        A

        1006-8902-(2017)-11-SY

        陳靜(1986-),女,山西省太原市人,民族:漢族,職稱:講師,學歷:碩士研究生,研究方向:體育教學。

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