□徐宇丹（許昌學(xué)院河南許昌461000）

許昌市老年人體育健身現(xiàn)狀調(diào)查分析

□徐宇丹（許昌學(xué)院河南許昌461000）

本文就許昌市老年人體育健身的現(xiàn)狀，運(yùn)用問卷調(diào)查法、訪談法、文獻(xiàn)資料法，進(jìn)行了調(diào)查研究。調(diào)查結(jié)果表明由于受場地、器械設(shè)施和專業(yè)人員的配備的影響，致使許昌市老年人參加體育健身的項(xiàng)目和形式與自己喜歡的項(xiàng)目和形式有很大的出入。本文探索影響老年人體育健身的因素，從而進(jìn)一步尋找改進(jìn)措施，改善許昌市老年人體育健身的現(xiàn)狀。

許昌市老年人體育健身現(xiàn)狀

1、前言

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和社會的進(jìn)步，人口老齡化問題已經(jīng)成為世界各國關(guān)注的一個重大的社會問題，也是涉及各國政治、社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展和人口規(guī)劃的重大戰(zhàn)略問題，到2000年止，我國60歲以上的老年人口已達(dá)到1.37億，占總?cè)丝诘?0%以上，開始進(jìn)入了“老年型”國家。2008年，許昌市60歲以上老年人口的比重達(dá)到13.42%，比2000年的11.45%提高了1.97個百分點(diǎn)。隨著全市經(jīng)濟(jì)社會的迅速發(fā)展，人民生活水平的不斷提高和醫(yī)療衛(wèi)生保健事業(yè)的不斷改善，人均壽命在不斷提高，老年人口逐漸增多，人口老齡化進(jìn)程逐漸加快。本文對許昌市老年人體育健身的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)查研究，進(jìn)一步推動許昌市老年人體育健身活動，包括體育健身的目的、健身的場所、健身的時間、健身的項(xiàng)目，充分了解老年人體育健身的共同點(diǎn)和影響體育健身的因素，從而改善許昌市老年人體育健身的現(xiàn)狀。培養(yǎng)老年人體育健身的意識，開展一些有意義的集體活動，使體育健身深入人心，進(jìn)而使更多的老年人參與到體育健身的隊(duì)伍中。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

從許昌市文峰廣場、春秋廣場、許都廣場的老年人中抽取的100名為調(diào)查對象，以許昌市老年人體育健身的現(xiàn)狀為研究對象。

2.2、研究方法

（1）問卷調(diào)查法。

此次調(diào)查共發(fā)放調(diào)查問卷120份，回收問卷108份，有效問卷100份，有效率達(dá)83.3%，調(diào)查中男性占44人，占總?cè)藬?shù)的44%；女性占56人，占總?cè)藬?shù)的56%。

（2）訪談法。

作為輔助調(diào)查方法，對老年人健身群體，針對社區(qū)開展全民健身活動的情況進(jìn)行訪問調(diào)查。

3、研究結(jié)果與分析

3.1、許昌市老年人參加體育健身的年齡特征

對問卷調(diào)查統(tǒng)計(jì)結(jié)果顯示：參加體育健身的老年人的年齡分布在61-65歲的占56%；在66-70歲的占38%；55-60歲的僅占2%；71-75歲的占4%。從數(shù)據(jù)上看，可以說明：參加體育健身的老年人的年齡主要分布在61-70歲之間，共占百分比94%。

3.2、許昌市老年人參加體育健身的重視程度

從抽取的100名老年人中，對體育健身重視程度中有47%的老年人比較重視體育健身，這說明開展老年人體育健身存在“潛力”；有24%的老年人非常重視體育健身，說明許昌市老年人對體育健身的重視程度。但仍有29%的老年人不重視體育健身。依據(jù)問卷調(diào)查分析得出，比較重視體育健身的人數(shù)和進(jìn)行體育健身的人還有一定的出入，主要原因家務(wù)比較繁重，例如：做飯、買菜、接送孫子上學(xué)等等。

3.3、許昌市老年人參加體育健身的動機(jī)

對許昌市老年人體育健身的動機(jī)結(jié)果調(diào)查表明：進(jìn)行各種體育健身活動對老年人維持、增進(jìn)自身健康有很大的影響，絕大多數(shù)老年人參加體育健身的首要目的是強(qiáng)身健體，所占比例53%；其次是娛樂身心、增加交際，比例為20%、17%。隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的幸福指數(shù)在不斷的提高，主要對許昌市老年人進(jìn)行分析，絕大多數(shù)的老年人參加體育健身是以健身為主要目的。老年人參加體育健身的“健身動機(jī)”，顧名思義就是為了健身鍛煉；“增加交際”的動機(jī)是對于一些喪偶的老年人來說有一定的意向。由于人口的控制，好多老年人都是獨(dú)生子女，在加上子女的生活、工作忙，導(dǎo)致單身老年人缺乏聊天、談心的對象，參加體育健身這樣的集體活動，可以使這樣的老年人的心靈得到慰藉；“娛樂身心”就是以樂為目的的；有一部分老年人參加體育健身是為了審美，老年人的審美主要是追求精神和身體形態(tài)。老年人參加體育健身的動機(jī)各異。

3.4、許昌市老年人體育健身項(xiàng)目的構(gòu)成與選擇

許昌市老年人參與鍛煉項(xiàng)目構(gòu)成：健身太極拳、健身秧歌、慢跑、交誼舞的比例分別是51%、30%、5%、14%?？梢钥闯鎏珮O拳、健身秧歌、交誼舞這些項(xiàng)目受老年人青睞；大多是因?yàn)閺?qiáng)度小、技術(shù)含量低、易于開展，在小區(qū)、街道，幾個人隨意在一起便可進(jìn)行，像太極拳、健身秧歌都是中國傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，既能強(qiáng)身健體又能修身養(yǎng)性，而且對抗性和危險性都是比較小的，所以，一直深受老年人的青睞。依據(jù)圖1調(diào)查數(shù)據(jù)分析（對太極拳、健身秧歌、慢跑、交誼舞進(jìn)行調(diào)查），許昌市老年人參加太極拳的比例達(dá)35%，健身秧歌的比例為15%，參加慢跑和交際舞的比例分別是39%、11%。從調(diào)查數(shù)據(jù)分析顯示：許昌市老年人喜歡的體育健身的項(xiàng)目和他們平時參加的體育健身的項(xiàng)目比例有很大出入，究其原因，主要是因?yàn)闆]有適合的、專業(yè)人員的指導(dǎo)。有些老年人想打太極拳，有的老年人想跳交誼舞，但因?yàn)闆]有人指導(dǎo)不得不放棄，于是，選擇在小區(qū)或者街道上慢跑幾圈，以達(dá)到體育健身目的的人就相對增多。

3.5、許昌市老年人參加體育健身的時間段

根據(jù)調(diào)查結(jié)果表明許昌市老年人參加體育健身的時間主要分布在早晨和下午，分別占的比例是45%和39%；晚上也有一部分老年人進(jìn)行體育健身，占14%；中午進(jìn)行體育健身的老年人僅有2%。許昌市老年人參加體育健身的時間比較集中。一般參加體育健身的時間多集中在早晨和下午。一方面是因?yàn)槔夏耆说纳镧姷年P(guān)系，老年人習(xí)慣早睡早起。另一方面是因?yàn)樵绯亢拖挛邕@個時間段對老年人來說是一個閑暇的時間。所以，參加健身的時間集中在早晨和下午。

3.6、許昌市老年人參加體育健身的時間及頻率

許昌市老年人每次參加健身的時間30分鐘以下的占9%，30-60分鐘的占11%，60-90分鐘的占59%，而長于90分鐘的占21%；從健身的頻率這個角度進(jìn)行分析，依據(jù)調(diào)查問卷的數(shù)據(jù)顯示，每天參加體育健身的占15%，每周2-3次的占18%，每周四至五次的占9%，而每周只進(jìn)行一次體育健身的占58%，這說明許昌市老年人在參加體育健身的時間和頻率分布差異較大，其中時間段60-90分鐘占據(jù)大多數(shù)，主要有。

3.7、許昌市老年人參加體育健身場地的選擇

通過實(shí)踐可知，老年人進(jìn)行體育健身鍛煉的場地主要集中在小區(qū)（內(nèi)寬敞的空地）、公園、廣場、家里，分別占的比例為：25%、35%、30%、10%。由于住宅附近的體育場地和器械設(shè)施的不完善，使得老年人在家里做一些簡單的運(yùn)動，例如:慢跑，以求達(dá)到健身、鍛煉的目的。許昌市老年人體育健身的場所具有局限性，有一部分老年人是因?yàn)榫蛹腋浇鼪]有健身場地，所以放棄健身。同時，有很多老年人活動站點(diǎn)的器械購置主要是靠大家集資或以會費(fèi)的形式收集，由于經(jīng)費(fèi)有限，很多設(shè)備的標(biāo)準(zhǔn)達(dá)不到老年人的健身要求。

3.8、許昌市老年人參加體育健身的組織形式

依據(jù)許昌市老年人意愿參加體育健身形式的數(shù)據(jù)與實(shí)際參加體育健身形式的數(shù)據(jù)相對比，分析得出：老年人意愿以集體組織形式參加體育健身的比例達(dá)到80%，以結(jié)伴或自己健身形式為主的比例分別占18%、2%；實(shí)際以自己、結(jié)伴、參加組織的形式參加體育健身的比例分別為22%、38%、40%。研究結(jié)果表明，許昌市老年人意愿參加體育健身的形式和實(shí)際參加體育健身的形式相差甚遠(yuǎn)。究其原因，影響因素主要是沒有完善的組織部門和組織協(xié)會，使一些想要參加組織的老年人不得不自主健身或者和老友結(jié)伴進(jìn)行鍛煉已達(dá)到健身的目的。

3.9、許昌市老年人體育消費(fèi)水平

對許昌市老年人體育消費(fèi)水平研究表明：老年人對體育健身有一定的投資。根據(jù)數(shù)據(jù)結(jié)果顯示，許昌市老年人的體育年消費(fèi)分布在100元以下的占19%；100-200元之間，高達(dá)40%；200-300元之間的占25%；300元以上的占16%。數(shù)據(jù)表明，許昌市老年人愿意投資100-200元的人群最多，體育消費(fèi)整體水平相對較低。

4、結(jié)論與建議

4.1、加強(qiáng)許昌市老年人的體育健身意識

利用政府和社會輿論對老年人進(jìn)行體育健身的宣傳，相關(guān)單位在住宅小區(qū)、公園、廣場、街道等一些老年人較集中的場所發(fā)放一些老年人體育健身的一些科普知識的宣傳單頁；組織一些老年人體育健身方面的講座，請一些專家人士對老年人進(jìn)行體育健身的培訓(xùn)。組織一些有助于提高老年人健身的積極性、加強(qiáng)老年人體育健身意識的組織，促使老年人健身，使更多的老年人加入到體育健身的行列。配備一些專業(yè)人士作為老年人的體育健身的顧問，盡量避免老年人參加健身的誤區(qū)，使老年人真正做到健身。

4.2、政府增加場地、健身指導(dǎo)員等的資金投入

由于沒有組織、沒有專業(yè)人員的指導(dǎo)、沒有場地器械等設(shè)備，影響許昌市老年人的健身。要改善許昌市老年人體育健身的現(xiàn)狀，首先，組織一些較正規(guī)的組織，以一定的形式呈現(xiàn)，有一定的部門給予扶持。其次，必須加大場地、器械設(shè)施的配備。完善器械設(shè)施，一些簡單的健身設(shè)備要密布各個健身場地；按照人口比例配備一些專業(yè)指導(dǎo)人員。加大健身場所的建設(shè)，為更多的老年人創(chuàng)造健身的條件。興建健身場所，例如健身俱樂部；政府機(jī)構(gòu)要加大經(jīng)費(fèi)的投入，切實(shí)改善老年人體育健身的場所設(shè)施。要大膽引進(jìn)社會資金投入社區(qū)體育場地設(shè)施的建設(shè)。要充分發(fā)揮街道體育組織的力量，為老年人營造良好的健身氛圍，從而提高老年人的參加體育健身的意識，增加老年人體育人口。再次，要按老年人口得比例和社區(qū)的特點(diǎn)，安排一定的專業(yè)人員進(jìn)行指導(dǎo)工作。

4.3、增設(shè)老年體育銷售、服務(wù)咨詢中心

由于越來越多的老年人重視體育健身，相應(yīng)的體育產(chǎn)品的需求就會增大。但是，老年人體育用品匱乏，只有開設(shè)一些老年人體育用品的專賣店，讓許昌市老年人購買體育用品得到方便，同時，讓他們體會到被重視的程度。因?yàn)樵絹碓蕉嗟睦夏耆思尤塍w育健身，越來越多的人重視體育健身，老年體育專賣為體育消費(fèi)開辟了新的道路。開設(shè)專業(yè)的老年人體育健身的咨詢點(diǎn)，為老年人合理飲食、合理健身提供必要的條件。按期對老年人進(jìn)行體檢，老年人的健身給予正確的指導(dǎo)和建議，使更多的老年人受到關(guān)愛。

4.4、豐富老年人體育健身的項(xiàng)目

許昌市老年人參加體育健身的項(xiàng)目由于受場地、器械、專業(yè)人員指導(dǎo)等因素的影響，導(dǎo)致很多項(xiàng)目不能開設(shè)。建設(shè)區(qū)域健身場所、健身俱樂部，在免費(fèi)的場所設(shè)置必要的健身器材，配備一些有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)人員進(jìn)行項(xiàng)目培訓(xùn)。加強(qiáng)老年人體育健身項(xiàng)目的宣傳、交流。學(xué)習(xí)一些一線、二線城市的健身項(xiàng)目，豐富許昌市老年人體育健身的項(xiàng)目。

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G812

：A

：1006-8902-2017-（01）-ZL

2016年許昌市科技局軟科學(xué)課題：許昌市老年人體育鍛煉現(xiàn)狀與對策研究。