□徐宇丹（許昌學院河南許昌461000）

許昌市老年人體育健身現(xiàn)狀調查分析

□徐宇丹（許昌學院河南許昌461000）

本文就許昌市老年人體育健身的現(xiàn)狀，運用問卷調查法、訪談法、文獻資料法，進行了調查研究。調查結果表明由于受場地、器械設施和專業(yè)人員的配備的影響，致使許昌市老年人參加體育健身的項目和形式與自己喜歡的項目和形式有很大的出入。本文探索影響老年人體育健身的因素，從而進一步尋找改進措施，改善許昌市老年人體育健身的現(xiàn)狀。

許昌市老年人體育健身現(xiàn)狀

1、前言

隨著經(jīng)濟的發(fā)展和社會的進步，人口老齡化問題已經(jīng)成為世界各國關注的一個重大的社會問題，也是涉及各國政治、社會經(jīng)濟發(fā)展和人口規(guī)劃的重大戰(zhàn)略問題，到2000年止，我國60歲以上的老年人口已達到1.37億，占總人口的10%以上，開始進入了“老年型”國家。2008年，許昌市60歲以上老年人口的比重達到13.42%，比2000年的11.45%提高了1.97個百分點。隨著全市經(jīng)濟社會的迅速發(fā)展，人民生活水平的不斷提高和醫(yī)療衛(wèi)生保健事業(yè)的不斷改善，人均壽命在不斷提高，老年人口逐漸增多，人口老齡化進程逐漸加快。本文對許昌市老年人體育健身的現(xiàn)狀進行調查研究，進一步推動許昌市老年人體育健身活動，包括體育健身的目的、健身的場所、健身的時間、健身的項目，充分了解老年人體育健身的共同點和影響體育健身的因素，從而改善許昌市老年人體育健身的現(xiàn)狀。培養(yǎng)老年人體育健身的意識，開展一些有意義的集體活動，使體育健身深入人心，進而使更多的老年人參與到體育健身的隊伍中。

2、研究對象與方法

2.1、研究對象

從許昌市文峰廣場、春秋廣場、許都廣場的老年人中抽取的100名為調查對象，以許昌市老年人體育健身的現(xiàn)狀為研究對象。

2.2、研究方法

（1）問卷調查法。

此次調查共發(fā)放調查問卷120份，回收問卷108份，有效問卷100份，有效率達83.3%，調查中男性占44人，占總人數(shù)的44%；女性占56人，占總人數(shù)的56%。

（2）訪談法。

作為輔助調查方法，對老年人健身群體，針對社區(qū)開展全民健身活動的情況進行訪問調查。

3、研究結果與分析

3.1、許昌市老年人參加體育健身的年齡特征

對問卷調查統(tǒng)計結果顯示：參加體育健身的老年人的年齡分布在61-65歲的占56%；在66-70歲的占38%；55-60歲的僅占2%；71-75歲的占4%。從數(shù)據(jù)上看，可以說明：參加體育健身的老年人的年齡主要分布在61-70歲之間，共占百分比94%。

3.2、許昌市老年人參加體育健身的重視程度

從抽取的100名老年人中，對體育健身重視程度中有47%的老年人比較重視體育健身，這說明開展老年人體育健身存在“潛力”；有24%的老年人非常重視體育健身，說明許昌市老年人對體育健身的重視程度。但仍有29%的老年人不重視體育健身。依據(jù)問卷調查分析得出，比較重視體育健身的人數(shù)和進行體育健身的人還有一定的出入，主要原因家務比較繁重，例如：做飯、買菜、接送孫子上學等等。

3.3、許昌市老年人參加體育健身的動機

對許昌市老年人體育健身的動機結果調查表明：進行各種體育健身活動對老年人維持、增進自身健康有很大的影響，絕大多數(shù)老年人參加體育健身的首要目的是強身健體，所占比例53%；其次是娛樂身心、增加交際，比例為20%、17%。隨著經(jīng)濟的發(fā)展，人們的幸福指數(shù)在不斷的提高，主要對許昌市老年人進行分析，絕大多數(shù)的老年人參加體育健身是以健身為主要目的。老年人參加體育健身的“健身動機”，顧名思義就是為了健身鍛煉；“增加交際”的動機是對于一些喪偶的老年人來說有一定的意向。由于人口的控制，好多老年人都是獨生子女，在加上子女的生活、工作忙，導致單身老年人缺乏聊天、談心的對象，參加體育健身這樣的集體活動，可以使這樣的老年人的心靈得到慰藉；“娛樂身心”就是以樂為目的的；有一部分老年人參加體育健身是為了審美，老年人的審美主要是追求精神和身體形態(tài)。老年人參加體育健身的動機各異。

3.4、許昌市老年人體育健身項目的構成與選擇

許昌市老年人參與鍛煉項目構成：健身太極拳、健身秧歌、慢跑、交誼舞的比例分別是51%、30%、5%、14%?？梢钥闯鎏珮O拳、健身秧歌、交誼舞這些項目受老年人青睞；大多是因為強度小、技術含量低、易于開展，在小區(qū)、街道，幾個人隨意在一起便可進行，像太極拳、健身秧歌都是中國傳統(tǒng)的體育項目，既能強身健體又能修身養(yǎng)性，而且對抗性和危險性都是比較小的，所以，一直深受老年人的青睞。依據(jù)圖1調查數(shù)據(jù)分析（對太極拳、健身秧歌、慢跑、交誼舞進行調查），許昌市老年人參加太極拳的比例達35%，健身秧歌的比例為15%，參加慢跑和交際舞的比例分別是39%、11%。從調查數(shù)據(jù)分析顯示：許昌市老年人喜歡的體育健身的項目和他們平時參加的體育健身的項目比例有很大出入，究其原因，主要是因為沒有適合的、專業(yè)人員的指導。有些老年人想打太極拳，有的老年人想跳交誼舞，但因為沒有人指導不得不放棄，于是，選擇在小區(qū)或者街道上慢跑幾圈，以達到體育健身目的的人就相對增多。

3.5、許昌市老年人參加體育健身的時間段

根據(jù)調查結果表明許昌市老年人參加體育健身的時間主要分布在早晨和下午，分別占的比例是45%和39%；晚上也有一部分老年人進行體育健身，占14%；中午進行體育健身的老年人僅有2%。許昌市老年人參加體育健身的時間比較集中。一般參加體育健身的時間多集中在早晨和下午。一方面是因為老年人的生物鐘的關系，老年人習慣早睡早起。另一方面是因為早晨和下午這個時間段對老年人來說是一個閑暇的時間。所以，參加健身的時間集中在早晨和下午。

3.6、許昌市老年人參加體育健身的時間及頻率

許昌市老年人每次參加健身的時間30分鐘以下的占9%，30-60分鐘的占11%，60-90分鐘的占59%，而長于90分鐘的占21%；從健身的頻率這個角度進行分析，依據(jù)調查問卷的數(shù)據(jù)顯示，每天參加體育健身的占15%，每周2-3次的占18%，每周四至五次的占9%，而每周只進行一次體育健身的占58%，這說明許昌市老年人在參加體育健身的時間和頻率分布差異較大，其中時間段60-90分鐘占據(jù)大多數(shù)，主要有。

3.7、許昌市老年人參加體育健身場地的選擇

通過實踐可知，老年人進行體育健身鍛煉的場地主要集中在小區(qū)（內寬敞的空地）、公園、廣場、家里，分別占的比例為：25%、35%、30%、10%。由于住宅附近的體育場地和器械設施的不完善，使得老年人在家里做一些簡單的運動，例如:慢跑，以求達到健身、鍛煉的目的。許昌市老年人體育健身的場所具有局限性，有一部分老年人是因為居家附近沒有健身場地，所以放棄健身。同時，有很多老年人活動站點的器械購置主要是靠大家集資或以會費的形式收集，由于經(jīng)費有限，很多設備的標準達不到老年人的健身要求。

3.8、許昌市老年人參加體育健身的組織形式

依據(jù)許昌市老年人意愿參加體育健身形式的數(shù)據(jù)與實際參加體育健身形式的數(shù)據(jù)相對比，分析得出：老年人意愿以集體組織形式參加體育健身的比例達到80%，以結伴或自己健身形式為主的比例分別占18%、2%；實際以自己、結伴、參加組織的形式參加體育健身的比例分別為22%、38%、40%。研究結果表明，許昌市老年人意愿參加體育健身的形式和實際參加體育健身的形式相差甚遠。究其原因，影響因素主要是沒有完善的組織部門和組織協(xié)會，使一些想要參加組織的老年人不得不自主健身或者和老友結伴進行鍛煉已達到健身的目的。

3.9、許昌市老年人體育消費水平

對許昌市老年人體育消費水平研究表明：老年人對體育健身有一定的投資。根據(jù)數(shù)據(jù)結果顯示，許昌市老年人的體育年消費分布在100元以下的占19%；100-200元之間，高達40%；200-300元之間的占25%；300元以上的占16%。數(shù)據(jù)表明，許昌市老年人愿意投資100-200元的人群最多，體育消費整體水平相對較低。

4、結論與建議

4.1、加強許昌市老年人的體育健身意識

利用政府和社會輿論對老年人進行體育健身的宣傳，相關單位在住宅小區(qū)、公園、廣場、街道等一些老年人較集中的場所發(fā)放一些老年人體育健身的一些科普知識的宣傳單頁；組織一些老年人體育健身方面的講座，請一些專家人士對老年人進行體育健身的培訓。組織一些有助于提高老年人健身的積極性、加強老年人體育健身意識的組織，促使老年人健身，使更多的老年人加入到體育健身的行列。配備一些專業(yè)人士作為老年人的體育健身的顧問，盡量避免老年人參加健身的誤區(qū)，使老年人真正做到健身。

4.2、政府增加場地、健身指導員等的資金投入

由于沒有組織、沒有專業(yè)人員的指導、沒有場地器械等設備，影響許昌市老年人的健身。要改善許昌市老年人體育健身的現(xiàn)狀，首先，組織一些較正規(guī)的組織，以一定的形式呈現(xiàn)，有一定的部門給予扶持。其次，必須加大場地、器械設施的配備。完善器械設施，一些簡單的健身設備要密布各個健身場地；按照人口比例配備一些專業(yè)指導人員。加大健身場所的建設，為更多的老年人創(chuàng)造健身的條件。興建健身場所，例如健身俱樂部；政府機構要加大經(jīng)費的投入，切實改善老年人體育健身的場所設施。要大膽引進社會資金投入社區(qū)體育場地設施的建設。要充分發(fā)揮街道體育組織的力量，為老年人營造良好的健身氛圍，從而提高老年人的參加體育健身的意識，增加老年人體育人口。再次，要按老年人口得比例和社區(qū)的特點，安排一定的專業(yè)人員進行指導工作。

4.3、增設老年體育銷售、服務咨詢中心

由于越來越多的老年人重視體育健身，相應的體育產(chǎn)品的需求就會增大。但是，老年人體育用品匱乏，只有開設一些老年人體育用品的專賣店，讓許昌市老年人購買體育用品得到方便，同時，讓他們體會到被重視的程度。因為越來越多的老年人加入體育健身，越來越多的人重視體育健身，老年體育專賣為體育消費開辟了新的道路。開設專業(yè)的老年人體育健身的咨詢點，為老年人合理飲食、合理健身提供必要的條件。按期對老年人進行體檢，老年人的健身給予正確的指導和建議，使更多的老年人受到關愛。

4.4、豐富老年人體育健身的項目

許昌市老年人參加體育健身的項目由于受場地、器械、專業(yè)人員指導等因素的影響，導致很多項目不能開設。建設區(qū)域健身場所、健身俱樂部，在免費的場所設置必要的健身器材，配備一些有經(jīng)驗的專業(yè)人員進行項目培訓。加強老年人體育健身項目的宣傳、交流。學習一些一線、二線城市的健身項目，豐富許昌市老年人體育健身的項目。

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G812

：A

：1006-8902-2017-（01）-ZL

2016年許昌市科技局軟科學課題：許昌市老年人體育鍛煉現(xiàn)狀與對策研究。