□崔玉超 崔玉剛 崔乃倫

(1.鄭州航空工業(yè)管理學(xué)院 河南 鄭州 450046；2.鄭州職業(yè)技術(shù)學(xué)院 河南 鄭州 450121；3.清華大學(xué) 北京 100084)

陳氏太極拳對(duì)大學(xué)生思想道德品質(zhì)影響研究

□崔玉超1 崔玉剛2 崔乃倫3

(1.鄭州航空工業(yè)管理學(xué)院 河南 鄭州 450046；2.鄭州職業(yè)技術(shù)學(xué)院 河南 鄭州 450121；3.清華大學(xué) 北京 100084)

本文通過對(duì)陳氏太極拳這一優(yōu)秀中國(guó)傳統(tǒng)文化瑰寶進(jìn)行解讀，分析出陳氏太極拳蘊(yùn)含科學(xué)的世界觀、中國(guó)傳統(tǒng)思想道德觀、豐富的中醫(yī)理論、中國(guó)傳統(tǒng)美學(xué)觀，認(rèn)為習(xí)練陳氏太極拳可以有效激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、潛移默化大學(xué)生的道德規(guī)范、有助于大學(xué)生接受道德文化修養(yǎng)、增強(qiáng)大學(xué)生為人友善和誠(chéng)實(shí)守信道德修養(yǎng)、有利于提高大學(xué)生自制力和意志力、增強(qiáng)大學(xué)生愛國(guó)主義精神和民族自信心，從而提高現(xiàn)代大學(xué)生思想道德品質(zhì)。

陳氏太極拳 大學(xué)生 思想道德品質(zhì) 影響

1、前言

習(xí)總書記指出“少年強(qiáng)，青年強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng)”。大學(xué)生作為中國(guó)青年主力軍，是實(shí)現(xiàn)整個(gè)中華民族偉大復(fù)興的基石，因此在高校加強(qiáng)大學(xué)生思想道德品質(zhì)的培養(yǎng)具有重要意義。現(xiàn)代大學(xué)生對(duì)于日韓、歐美文化的盲目崇拜，加速中國(guó)傳統(tǒng)文化崛起顯得尤為重要，陳氏太極拳涵蓋了中國(guó)傳統(tǒng)文化儒家“中庸”、道家“天人合一”、佛家“慈悲為懷”等中國(guó)傳統(tǒng)道德思想，對(duì)于加強(qiáng)大學(xué)生思想道德品質(zhì)具有很好推動(dòng)作用。陳氏太極拳有利于大學(xué)生身心健康，符合現(xiàn)代大學(xué)生生活學(xué)習(xí)鍛煉的特點(diǎn)，可以使大學(xué)生在鍛煉的同時(shí)體會(huì)到優(yōu)秀的中國(guó)傳統(tǒng)文化，有利于大學(xué)生良好思想道德品質(zhì)的形成。

2、陳氏太極拳蘊(yùn)含的中國(guó)傳統(tǒng)思想道德文化

2.1、陳氏太極拳科學(xué)的世界觀

陳氏太極拳蘊(yùn)含天人合一的世界觀。人作為自然的一部分存在于自然界，陳氏太極拳習(xí)練過程中人與自然相結(jié)合，自然界為大宇宙，人作為小宇宙存在于自然界之中。大學(xué)生可以從中領(lǐng)會(huì)其中天人合一的世界觀和思想，通過體會(huì)思想內(nèi)涵，感悟太極拳中人與自然、人與社會(huì)之間的聯(lián)系，從而融入自然、保護(hù)自然、參與到社會(huì)活動(dòng)中去，有利于大學(xué)生愛護(hù)自然、尊重社會(huì)科學(xué)世界觀和價(jià)值觀的形成。

2.2、陳氏太極拳蘊(yùn)含中國(guó)傳統(tǒng)思想道德觀

陳氏太極拳蘊(yùn)含著中國(guó)傳統(tǒng)的道德觀，是中國(guó)傳統(tǒng)文化的重要組成部分。陳氏太極拳中的“德”源于道家思想的和諧統(tǒng)一，道家思想是中國(guó)傳統(tǒng)文化最為優(yōu)秀的道德文化之一。大學(xué)生德的培養(yǎng)是滿身“正能量”、浩然正氣的培養(yǎng)，陳氏太極拳“和諧”遵循事物發(fā)展的客觀規(guī)律，習(xí)練陳氏太極拳周身運(yùn)氣和諧統(tǒng)一，正是大學(xué)生養(yǎng)德具體表現(xiàn)，練拳以心養(yǎng)身，再以身養(yǎng)心周身循環(huán)和諧統(tǒng)一，要心靜體松使整個(gè)人體身心和諧，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持可以使大學(xué)生心胸寬廣，待人友善從而養(yǎng)德。陳氏太極拳充滿“仁”、“和”，以靜制動(dòng)，正好可以凈化現(xiàn)代大學(xué)生浮躁的心理，中和與人爭(zhēng)強(qiáng)好勝、好勇斗狠的心態(tài)，培養(yǎng)大學(xué)生仁義愛人、和諧友善的意志。人與人交往過程中最為重要的是思想道德品質(zhì)，大學(xué)生作為中國(guó)的未來，其思想道德素質(zhì)將會(huì)影響到整個(gè)民族的思想品質(zhì)。

2.3、陳氏太極拳蘊(yùn)含豐富的中醫(yī)理論

陳氏太極拳拳理和套路的形成都離不開傳統(tǒng)中醫(yī)理論，這也造就了陳氏太極拳具有很高強(qiáng)身健體的功效。陳氏太極拳“運(yùn)勁如抽絲，運(yùn)勁如纏絲”螺旋式運(yùn)動(dòng)，有以弱勝強(qiáng)的功效，往往能上演四兩撥千斤的好戲。陳氏太極拳螺旋式運(yùn)動(dòng)可以使習(xí)練者神舒體靜，凈化心靈，習(xí)練陳氏太極拳可以使身體虛弱者提高身體素質(zhì)，身體肥胖者達(dá)到減肥效果。陳氏太極拳講究陰陽平衡，“靜生陰，動(dòng)生陽”，大學(xué)生長(zhǎng)期伏案學(xué)習(xí)，身體姿態(tài)不正確時(shí)，經(jīng)過長(zhǎng)期的積累往往會(huì)導(dǎo)致中醫(yī)所說身體陰勝陽衰，長(zhǎng)期不注意會(huì)使大學(xué)生出現(xiàn)更多亞健康疾病。陳氏太極拳講究中正安舒，氣沉丹田呼吸均勻，由內(nèi)而發(fā)，長(zhǎng)期堅(jiān)持練習(xí)陳氏太極拳可以氣血通暢，調(diào)整人體陰陽平衡，使身體經(jīng)絡(luò)通暢，可以有效緩解大學(xué)生長(zhǎng)期缺乏運(yùn)動(dòng)所帶來身體不適的癥狀，亦可以調(diào)節(jié)大學(xué)生長(zhǎng)期看書用腦不正確姿勢(shì)，提高身體素質(zhì)和氣質(zhì)。

2.4、陳氏太極拳蘊(yùn)含中國(guó)傳統(tǒng)美學(xué)觀

中國(guó)擁有上下五千年的文明，也造就中國(guó)武術(shù)博大精神，陳氏太極拳是中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)最具代表性拳種之一，陳氏太極拳除強(qiáng)身健體、還有很強(qiáng)的技擊性并且動(dòng)作優(yōu)美有很高的觀賞性。春晚上太極拳《行云流水》節(jié)目的表演，更是如其名一般，整套拳路下來行云流水，使觀眾目不暇接，中國(guó)風(fēng)十足。2008年北京奧運(yùn)會(huì)把太極拳表演性和觀賞性展現(xiàn)的淋漓盡致，使全世界人民觀看到具有中國(guó)傳統(tǒng)美學(xué)的太極拳。太極拳動(dòng)作優(yōu)美離不開對(duì)自然界的和諧統(tǒng)一，太極拳套路許多以動(dòng)物仿生命名，如白鶴亮翅、燕子抄水，這樣形象優(yōu)雅的名字讓整套動(dòng)作比較容易在腦海中形成。同時(shí)許多套路源自生活，如手揮琵琶，既能展示太極拳技擊特點(diǎn)，又不失意境。陳氏太極拳動(dòng)作圓潤(rùn)，如云手，就像揮手如行云流水一般，是用身體語言來描繪自然界。習(xí)練陳氏太極拳可以塑造大學(xué)生審美觀，現(xiàn)代大學(xué)生對(duì)于日韓文化、歐美文化盲目崇拜，大學(xué)生可以通過學(xué)習(xí)陳氏太極拳體會(huì)太極拳優(yōu)雅、灑脫的民族審美，同時(shí)太極拳陰陽調(diào)和、由內(nèi)而外鍛提高大學(xué)生內(nèi)在美。大學(xué)生習(xí)練陳氏太極拳有利于對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)文化的了解，接觸具有中國(guó)傳統(tǒng)美學(xué)中國(guó)武術(shù)，提高民族審美觀。

3、陳氏太極拳對(duì)大學(xué)生思想道德品質(zhì)的影響

3.1、陳氏太極拳可以激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)興趣

陳氏太極拳使中華武術(shù)獨(dú)具一格的拳種，是太極拳的“母拳”，經(jīng)過長(zhǎng)期發(fā)展已成為具技擊、養(yǎng)身、表演為一體的中華武術(shù)。陳氏太極拳當(dāng)代四大傳人在國(guó)家提出“搶救中華武術(shù)”口號(hào)下，把陳氏太極拳系統(tǒng)整理傳播到全世界，并受到世界人民的喜愛。在中國(guó)文化受到外來文化嚴(yán)重沖擊的今天，陳氏太極拳可以作為優(yōu)秀中華傳統(tǒng)文化在大學(xué)生廣泛開展，陳氏太極拳拳理套路豐富，適合大學(xué)生習(xí)練并可以激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，太極推手更可以作為大學(xué)生強(qiáng)身健體防身的重要內(nèi)容，著名影星李連杰更是成為太極推手的主要傳播使者，這樣會(huì)使更多的大學(xué)生影迷參與到太極拳的學(xué)習(xí)中，更能激發(fā)大學(xué)生求知好學(xué)的興趣。

3.2、陳氏太極拳可以潛移默化大學(xué)生的道德規(guī)范

陳氏太極拳自創(chuàng)拳以來，整個(gè)傳承過程中都遵循良好的師徒傳承，以賢為師，尊師重道。陳氏太極拳注重武德的修養(yǎng)，講究以武德服人，修身養(yǎng)性，集拳成的大家不僅拳法了得修養(yǎng)也要高。俗話說“一日為師終身為父”武術(shù)界向來注重遵師重道，同樣當(dāng)代大學(xué)生正是需要這種道德風(fēng)范，隨著手機(jī)普及大學(xué)課堂隨處可見是上課玩手機(jī)和睡覺的學(xué)生，缺乏對(duì)于師者的尊重。大學(xué)生習(xí)練陳氏太極拳有助于“未曾學(xué)藝先觀德，未曾習(xí)武先明德”觀念的形成，有利于通過習(xí)拳通曉武德，學(xué)會(huì)尊師重道，有利于潛移默化大學(xué)生思想品德的形成。

3.3、陳氏太極拳有助于大學(xué)生接受道德文化修養(yǎng)

大學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)有著極強(qiáng)的興趣，思維活躍的大學(xué)生比較喜歡體育活動(dòng)，相比較于大學(xué)課堂里思想政治教育，室外體育活動(dòng)有著更強(qiáng)的吸引力。陳氏太極拳蘊(yùn)含道法自然、和諧統(tǒng)一思想，通過對(duì)拳法的習(xí)練寓教于樂的方式把傳統(tǒng)思想道德傳播給大學(xué)生，學(xué)生通過對(duì)拳法和武德的修養(yǎng)，提高自身道德品質(zhì)，有助于大學(xué)生接受道德文化修養(yǎng)。

3.4、陳式太極拳增強(qiáng)大學(xué)生為人友善和誠(chéng)實(shí)守信道德修養(yǎng)

陳氏太極拳其本質(zhì)為宇宙萬物變化之根本，是人們修身養(yǎng)性最終目標(biāo)。陳氏太極拳習(xí)拳過程中講究循規(guī)蹈矩，師徒和師兄之間講究誠(chéng)信交往，武藝切磋更是講究點(diǎn)到為止，與人友善，隨著武藝修行增高更是固守本心，不忘初心。武德修行更加注重誠(chéng)信勿欺，要有良知，對(duì)師者和同門請(qǐng)勿欺騙，待人誠(chéng)信友善。在現(xiàn)代大學(xué)生具有誠(chéng)信缺失和信任缺失現(xiàn)象，大學(xué)生通過習(xí)練陳氏太極拳能充分感受太極文化，以為人友善、誠(chéng)實(shí)守信行為準(zhǔn)則要求自己，正是提高大學(xué)生自身素養(yǎng)和陶冶情操途徑之一，對(duì)于完善大學(xué)生思想品質(zhì)和人格具有推動(dòng)作用，是增強(qiáng)大學(xué)為人友善和誠(chéng)實(shí)守信道德修養(yǎng)重要手段。

3.5、陳氏太極拳柔中有剛有利于提高大學(xué)生自制力和意志力

陳氏太極拳習(xí)練柔中有剛，靜動(dòng)結(jié)合具有柔和的有氧運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)，整套動(dòng)作由心而發(fā)，輕柔帶動(dòng)身體各個(gè)部位，呼吸勻暢行云流水的動(dòng)作使人心靜恬逸，有利于消除內(nèi)心煩惱、緊張情緒可以提高自身自制力。當(dāng)代大學(xué)生學(xué)習(xí)生活枯燥，生活容易“三點(diǎn)一線”缺乏有效控制情緒的能力，陳氏太極拳動(dòng)作中正安舒正好有利于提高大學(xué)生自制力。陳氏太極拳柔中有剛，“剛”的動(dòng)作有些需要一定的負(fù)荷練習(xí)（例如：騰挪、踢腿、跳躍等），需要提高自身柔韌性，進(jìn)行系統(tǒng)的陳氏太極拳練習(xí)，可以有效提高學(xué)生身體素質(zhì)，對(duì)大學(xué)生靈巧性、速度、耐力等各方面都有提高，符合大學(xué)生身體鍛煉全面發(fā)展的要求，可以有效增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)，有利于增強(qiáng)大學(xué)生意志力品質(zhì)。

3.6、陳氏太極拳增強(qiáng)大學(xué)生愛國(guó)主義精神和民族自信心

陳氏太極拳自創(chuàng)拳以來，經(jīng)歷長(zhǎng)期發(fā)展已成為世界人民家喻戶曉的優(yōu)秀拳種，可以說已成為中華武術(shù)一張閃亮的名片。自改革開放以來，鄧小平同志親自題字“太極拳好”陳氏太極拳也迎來發(fā)展的春天。陳氏當(dāng)代四大金剛“陳小旺、陳正雷、朱天才、王西安”分別出國(guó)授拳把陳氏太極拳傳播到世界，使太極拳作為優(yōu)秀中國(guó)傳統(tǒng)文化影響著世界人民。大學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳可以更好的了解陳氏太極拳發(fā)展史，通過對(duì)陳氏太極拳發(fā)展歷程深入了解，可以增強(qiáng)大學(xué)生民族自豪感，提升大學(xué)生民族自信心。

河南省溫縣萬人太極拳展示，氣勢(shì)宏偉，吸引世界太極拳愛好者的關(guān)注。2008年北京奧運(yùn)會(huì)，太極拳更是作為一項(xiàng)主要展示環(huán)節(jié)，使全世界人民都看到太極拳飄逸灑脫的一面，使更多外國(guó)人加入到習(xí)練太極拳的隊(duì)伍中來。陳氏太極拳是太極拳“母拳”，蘊(yùn)含中國(guó)傳統(tǒng)哲學(xué)、經(jīng)絡(luò)、醫(yī)學(xué)養(yǎng)生等為一身武術(shù)瑰寶，大學(xué)生通過對(duì)陳氏太極拳學(xué)習(xí)可以從中體會(huì)中國(guó)歷史文化發(fā)展，從而激發(fā)大學(xué)生民族自豪感，通過觀看08奧運(yùn)會(huì)開幕式太極拳表演更是可以激發(fā)大學(xué)生奮進(jìn)向上的愛國(guó)主義精神。

4、結(jié)論

大學(xué)生是未來中國(guó)發(fā)展棟梁，對(duì)于大學(xué)生培養(yǎng)是高校教育的主要目標(biāo)。高校是培養(yǎng)國(guó)家青年才俊的搖籃，負(fù)有教書育人神圣使命。陳氏太極拳包容了深刻的倫理思想和哲理觀念，對(duì)于現(xiàn)代大學(xué)生思想道德品質(zhì)建設(shè)具有很好的補(bǔ)益作用。因此，高校教育應(yīng)合理引導(dǎo)大學(xué)生進(jìn)行陳氏太極拳鍛煉，可以有效增強(qiáng)大學(xué)生體質(zhì)，對(duì)于提高大學(xué)生思想道德品質(zhì)具有重要意義。

[1]呂云龍.太極拳文化對(duì)當(dāng)代大學(xué)生思想道德的教育作用[J].搏擊(武術(shù)科學(xué)),2013,04.

[2]楊紅光,崔玉超.老齡化社會(huì)背景下太極拳在老年人健身活動(dòng)中的優(yōu)勢(shì)研究[J].中華武術(shù)(研究),2014,08.

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