自控力正視未來

讓我們回到文章一開始的那個(gè)實(shí)驗(yàn)吧：科學(xué)家讓5歲左右的孩子們在屋子里等15分鐘，每個(gè)孩子面前都有一塊糖。老師會(huì)跟孩子們說：你可以隨時(shí)吃掉這塊糖，但是如果你能等待15分鐘再吃，那么你可以額外多拿到一塊糖。

我們要關(guān)注的，不是那些自控能力很強(qiáng)的孩子，而是那些當(dāng)場吃掉糖的孩子們，看看他們是怎么想的。

對于愛吃糖的孩子而言，兩塊糖明顯比一塊糖要好。但是很多人就是選擇了只吃一塊，不要第二塊，這是怎么回事呢？科學(xué)家為了作比較，特地找了和人類很相似的黑猩猩來做實(shí)驗(yàn)，只是糖換成了水果，在一番努力之后，黑猩猩終于明白了，只要多等一會(huì)兒就能吃到更多的水果，于是它們耐心等待，都吃到了雙份水果。

黑猩猩可以的，為什么很多人類做不到？科學(xué)家認(rèn)為，這不是簡單的自控，而是牽扯到了一個(gè)深刻的時(shí)間觀問題。人類的大腦雖然不是很擅長于自控，卻很擅長于給自己的行為找借口。等待是未來的事，但是未來是不可預(yù)知的，所以很多人為了讓現(xiàn)在滿足，就給自己隨便找了個(gè)借口，把問題推給了未來的自己。孩子們?yōu)榱爽F(xiàn)在的自己能吃糖，剝奪了未來自己吃糖的機(jī)會(huì)。同樣，很多人為了讓現(xiàn)在的自己輕松一些，就把該做的工作和學(xué)習(xí)推到了未來。

這個(gè)效應(yīng)叫作“延遲折扣”，簡言之，就是給未來打折。好的也打，壞的也打。我們當(dāng)然知道兩塊糖大于一塊糖，但是等待的時(shí)間越長，未來的獎(jiǎng)勵(lì)在人心理層面就越低，對很多人而言，15分鐘的等待就讓兩塊糖比不上眼前的一塊糖了。我們當(dāng)然也知道工作和學(xué)習(xí)遲早要完成，但是一段時(shí)間之后的工作學(xué)習(xí)，看起來總是更好對付一些，所以現(xiàn)在還是先多玩一會(huì)兒吧。