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        自控力預(yù)測人生的重要標(biāo)準(zhǔn)

        2017-03-07 08:26:55
        探索科學(xué) 2017年2期
        關(guān)鍵詞:抓周自控力自控

        自控力預(yù)測人生的重要標(biāo)準(zhǔn)

        古人有云:“一葉知秋”,說看到一片葉子開始黃了,就知道秋天將要到來了。這個話的含義是說通過對細(xì)節(jié)的觀察,我們就可以看到未來的趨勢。自古以來,人們一直想找到一個方法,通過看孩子們身上的細(xì)節(jié),來預(yù)測他們未來可能達(dá)到的成就,傳統(tǒng)習(xí)俗里的“抓周”就是這個意思。實際上,過去的人們是沒有辦法預(yù)測孩子未來可能的成就的,但是現(xiàn)在科學(xué)家發(fā)現(xiàn)了一個相對合理的方法,那就是看孩子的自控能力。

        在20世紀(jì)70年代,美國的科學(xué)家做了一個著名的實驗,讓5歲左右的孩子們在屋子里等15分鐘,每個孩子面前都有一塊糖。老師會跟孩子們說:你可以隨時吃掉這塊糖,但是如果你能等待15分鐘再吃,那么你可以額外多拿到一塊糖。

        結(jié)果是可想而知的,有一些孩子當(dāng)場就吃了糖,而另一些孩子抵抗住了誘惑,事后拿到了第二塊糖,這說明孩子們有不同的自控能力,自控力強(qiáng)的可以得到更多的回報。這次實驗只是一個開始,之后科學(xué)家開始了為期數(shù)十年的跟蹤調(diào)查,看看這些孩子們將來會有什么變化。

        調(diào)查的結(jié)論很明顯,當(dāng)時忍住的孩子與沒忍住的孩子,不論是在學(xué)習(xí)成績上,還是在與同齡人相處方面,都體現(xiàn)出了很大的差異,自制力強(qiáng)的孩子明顯要表現(xiàn)優(yōu)秀。成年后,那些忍住誘惑的孩子,無論從事什么行業(yè),在事業(yè)上都更容易得到成功。

        這是可以理解的,因為自控力是這個世界最需要的個人品質(zhì)之一,自古以來,全世界范圍內(nèi)的成功者,大部分都有很強(qiáng)的自控力,這一點從他們的傳記中就可以看出來。而現(xiàn)代心理學(xué)也認(rèn)為,要想預(yù)測一個人在社會上能否取得成功,自控力的強(qiáng)弱,是比智商和情商更準(zhǔn)確的一個指標(biāo)。

        同學(xué)們還在上小學(xué),但是自控力的強(qiáng)弱,已經(jīng)讓你們的周圍慢慢地發(fā)生了變化。你會發(fā)現(xiàn),那些能控制住自己不玩游戲而去認(rèn)真學(xué)習(xí)的同學(xué),更容易取得好成績。那么,自控力究竟是什么回事,我們又該如何培養(yǎng)呢?我們就來一起了解一下吧。

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