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        自控力預測人生的重要標準

        2017-03-07 08:26:55
        探索科學 2017年2期
        關鍵詞:抓周自控力自控

        自控力預測人生的重要標準

        古人有云:“一葉知秋”,說看到一片葉子開始黃了,就知道秋天將要到來了。這個話的含義是說通過對細節(jié)的觀察,我們就可以看到未來的趨勢。自古以來,人們一直想找到一個方法,通過看孩子們身上的細節(jié),來預測他們未來可能達到的成就,傳統習俗里的“抓周”就是這個意思。實際上,過去的人們是沒有辦法預測孩子未來可能的成就的,但是現在科學家發(fā)現了一個相對合理的方法,那就是看孩子的自控能力。

        在20世紀70年代,美國的科學家做了一個著名的實驗,讓5歲左右的孩子們在屋子里等15分鐘,每個孩子面前都有一塊糖。老師會跟孩子們說:你可以隨時吃掉這塊糖,但是如果你能等待15分鐘再吃,那么你可以額外多拿到一塊糖。

        結果是可想而知的,有一些孩子當場就吃了糖,而另一些孩子抵抗住了誘惑,事后拿到了第二塊糖,這說明孩子們有不同的自控能力,自控力強的可以得到更多的回報。這次實驗只是一個開始,之后科學家開始了為期數十年的跟蹤調查,看看這些孩子們將來會有什么變化。

        調查的結論很明顯,當時忍住的孩子與沒忍住的孩子,不論是在學習成績上,還是在與同齡人相處方面,都體現出了很大的差異,自制力強的孩子明顯要表現優(yōu)秀。成年后,那些忍住誘惑的孩子,無論從事什么行業(yè),在事業(yè)上都更容易得到成功。

        這是可以理解的,因為自控力是這個世界最需要的個人品質之一,自古以來,全世界范圍內的成功者,大部分都有很強的自控力,這一點從他們的傳記中就可以看出來。而現代心理學也認為,要想預測一個人在社會上能否取得成功,自控力的強弱,是比智商和情商更準確的一個指標。

        同學們還在上小學,但是自控力的強弱,已經讓你們的周圍慢慢地發(fā)生了變化。你會發(fā)現,那些能控制住自己不玩游戲而去認真學習的同學,更容易取得好成績。那么,自控力究竟是什么回事,我們又該如何培養(yǎng)呢?我們就來一起了解一下吧。

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