胡松

【摘 要】體育器材是組織開展體育教學(xué)活動不可或缺的媒介，然而實際教學(xué)中很多體育教師容易忽視影響體育課堂實效性的一個很重要的因素，即體育器材的使用。以短繩為例，教師可以通過一物多用的形式多元開發(fā)，實現(xiàn)體育課堂趣效結(jié)合。

【關(guān)鍵詞】體育常態(tài)課 體育器材 短繩 多元練習(xí)

“體育與健康”課程是以身體練習(xí)為主要手段，以學(xué)習(xí)體育與健康知識、技能和方法為主要形式，以增進(jìn)學(xué)生健康，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識和能力為主要目標(biāo)的課程。其中，體育常態(tài)課是學(xué)生參與體育活動、獲得學(xué)習(xí)體驗、掌握運動技能、發(fā)展身體素質(zhì)的主要陣地。體育器材是組織開展體育教學(xué)活動不可或缺的媒介，然而實際教學(xué)中很多體育教師容易忽視影響體育課堂實效性的一個很重要的因素，即體育器材的使用。

【情景重現(xiàn)】

三年級往返跑常態(tài)課中，教師帶領(lǐng)學(xué)生到足球場，沒有準(zhǔn)備任何器材，只是利用足球場上的幾條線，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行往返跑快速折返的體驗與學(xué)習(xí)。四列橫隊散開后，組織四人一組進(jìn)行比賽。前幾次的練習(xí)，學(xué)生都覺得小組比賽很興奮，但是五六次以后，學(xué)生漸漸失去了興奮度。

在體育器材的配備得到保障的同時，體育器材的使用與開發(fā)越來越成為體育教師的一種能力。面對器材室歸置滿滿的各類體育器材，再看看操場上難得看見的幾樣器材，筆者分析原因如下。

一、運動場地受限——制約活動區(qū)域

學(xué)校可利用的體育活動場地有限，是很多城區(qū)學(xué)校共同面臨的一個問題。學(xué)生班額不斷增長，場地少與人數(shù)多的矛盾造成體育常態(tài)課教學(xué)中常遭遇場地沖突、安全隱患等問題。在體育課集中的高峰期，學(xué)生人均活動場地大大受限，在很大程度上制約了教師教學(xué)活動的開展。

二、器材使用受限——制約練習(xí)密度

在體育教學(xué)中，四列橫隊是常態(tài)課最為常用的教學(xué)組織隊形，因此，很多教師習(xí)慣于在準(zhǔn)備器材時通常只準(zhǔn)備一列橫隊的數(shù)量。從學(xué)生課堂的練習(xí)密度來看，在單項內(nèi)容學(xué)習(xí)中，學(xué)生四列橫隊進(jìn)行輪換練習(xí)的密度最高為25%。而練習(xí)密度的調(diào)控，直接影響著課堂教學(xué)的實效。

三、準(zhǔn)備時間受限——制約場地布置

在學(xué)校排課安排中，體育教師通常會跨兩個年級教學(xué)，不同年級的跨度和課前準(zhǔn)備時間的不充裕，在一定程度上制約了體育教師在授課中合理利用器材。久而久之，一些教師對體育器材合理化使用的意識也漸漸地薄弱退化。

【實踐起航】短繩雖小，卻獨具“優(yōu)”勢

短繩是小學(xué)生利用率和普及度最高的體育器材，學(xué)生對于跳繩也是再熟悉不過了。然而，對于熟悉的東西，常常也容易忽視挖掘其更豐富的功能。在日常體育學(xué)習(xí)與鍛煉中，只有真正認(rèn)識到短繩具備的優(yōu)勢，才能充分發(fā)揮它重要而積極的作用，從而為實現(xiàn)高效體育常態(tài)課教學(xué)服務(wù)。

一、小小短繩人人有——體積小，便于學(xué)生隨身攜帶

短繩作為一種體育器材，具有體積小、輕便和經(jīng)濟(jì)的特點，而且攜帶方便。筆者要求學(xué)生每天帶跳繩到學(xué)校，每節(jié)課都安排結(jié)合短繩的練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成一種常規(guī)意識。

二、小小短繩天天用——密度大，促進(jìn)學(xué)生均衡發(fā)展

體育常態(tài)課中，筆者每節(jié)課都用到短繩，放在課堂教學(xué)的不同階段，鍛煉效果也不一樣。組織跳繩練習(xí)不僅提高課堂練習(xí)密度，而且均衡發(fā)展學(xué)生的耐力、協(xié)調(diào)性和靈敏度等素質(zhì)。

三、小小短繩常常變——形式多，促進(jìn)練習(xí)趣效結(jié)合

短繩雖小，但變化無窮，豐富的練習(xí)形式可以很好地吸引并調(diào)動學(xué)生的參與積極性。筆者開發(fā)短繩原地練習(xí)方式，在很大程度上解決了場地受限的問題，而且能保證學(xué)生的練習(xí)密度和活動趣味。

【實踐破冰】開發(fā)短繩多元練習(xí)，實現(xiàn)課堂趣效結(jié)合

常態(tài)課中思考和研究器材一物多用，有助于增加學(xué)生的學(xué)習(xí)活動時間，提高學(xué)生課堂練習(xí)效率，促進(jìn)學(xué)生高效學(xué)習(xí)。跑和跳是小學(xué)階段學(xué)生在體育課堂中訓(xùn)練身體素質(zhì)與基本能力的最基礎(chǔ)的練習(xí)項目，因此，開發(fā)利用短繩進(jìn)行跑、跳專項及輔助練習(xí)，在常態(tài)課中能達(dá)到事半功倍的效果。

一、跑出活力——跑類素質(zhì)的練習(xí)開發(fā)

在常態(tài)課教學(xué)中，筆者非常重視對學(xué)生跑類素質(zhì)的培養(yǎng)。提高學(xué)生跑的能力，最關(guān)鍵的兩個要點是步頻與步幅，中低段學(xué)生的跑類練習(xí)主要以調(diào)整跑動中的步頻節(jié)奏為主要目標(biāo)，高段則要求在具有一定步頻節(jié)奏的基礎(chǔ)上加大步幅，從而提高快速跑能力。實際教學(xué)中常常存在這樣的問題，在快速跑單元學(xué)習(xí)階段，跑道經(jīng)常被其他班級臨時占用或是連續(xù)的下雨天只能館內(nèi)上課。遇到這樣的情況時，筆者利用短繩組織進(jìn)行“我是跑繩王”挑戰(zhàn)賽（如表1）。

鼓勵學(xué)生在挑戰(zhàn)同伴、挑戰(zhàn)自我的學(xué)習(xí)氛圍中提高對加速跑學(xué)習(xí)的興趣和參與的自主性，同時為50米快速跑教學(xué)的動作技能與跑步節(jié)奏的身體感知奠定基礎(chǔ)，使常態(tài)體育課堂實現(xiàn)有趣與有效的結(jié)合。為了豐富“跑繩王”的形式，筆者指導(dǎo)學(xué)生把短繩擺出一個直角，組織學(xué)生利用直角進(jìn)行反應(yīng)跑，既可以鍛煉腳步的頻率，又對加強(qiáng)身體的協(xié)調(diào)性與靈敏度起到很好的促進(jìn)作用。

二、跳出自信——跳類素質(zhì)的練習(xí)開發(fā)

小學(xué)階段，學(xué)生的下肢力量尤其是腳踝關(guān)節(jié)力量相對較弱，開發(fā)一些適合學(xué)生特點又有效的練習(xí)方法，能促進(jìn)學(xué)生跳類素質(zhì)的發(fā)展。筆者在實踐中嘗試開發(fā)了幾種密度大、效果好的原地跳繩梯方法（如表2）。

三、綜合開發(fā)——有效才是“硬”道理

走出思維定式，開發(fā)短繩的多元化效用，是筆者在教學(xué)實踐中思考得最多的?；诔B(tài)課，筆者總結(jié)了一些在有限場地內(nèi)可以利用短繩進(jìn)行的高效練習(xí)內(nèi)容（如表3）。

【總結(jié)反思】“多”元形式，“用”在恰當(dāng)

在開發(fā)短繩的一物多用時，除了設(shè)計多元練習(xí)形式外，更重要的是進(jìn)行恰當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，筆者經(jīng)過實踐與反思，得出以下幾點要注意的問題。

一、以生為本，方有實效

任何一種器材的一物多用，都是對器材資源的開發(fā)，但無論何種形式，都要堅持以生為本原則。選擇跳繩開發(fā)一物多用，就是充分考慮學(xué)生熟悉、便于攜帶、易于創(chuàng)新等優(yōu)勢，讓學(xué)生無論是在課內(nèi)或課外，還是個人或小組，都能夠方便地進(jìn)行練習(xí)和比賽。只有以生為本，從學(xué)生實際需求出發(fā)，才能讓一物多用產(chǎn)生實效。

二、游戲為主，增強(qiáng)趣效

學(xué)生對游戲有著天生的熱情與偏愛，牢牢把握這一規(guī)律，教師要在開發(fā)一物多用時考慮將練習(xí)內(nèi)容與游戲形式有機(jī)融合。在設(shè)計一物多用游戲化練習(xí)內(nèi)容時，要以發(fā)展學(xué)生身體素質(zhì)為出發(fā)點，游戲雖然可以大大增加學(xué)生的參與性，但促進(jìn)學(xué)生身體發(fā)展才是融入游戲的價值，即活動帶給學(xué)生成長的有效增量。

三、評價引導(dǎo)，實現(xiàn)高效

教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成度是衡量課堂效率的重要指標(biāo)，為了讓學(xué)生的學(xué)習(xí)從有效實現(xiàn)高效，教師的評價引導(dǎo)就顯得尤為重要。評價要面向全體學(xué)生，尊重每一個學(xué)生的需求，引導(dǎo)學(xué)生在自主與合作學(xué)習(xí)中了解自我、明確目標(biāo)、自覺練習(xí)、感受進(jìn)步。通過練習(xí)的多元形式滿足不同學(xué)生的需求，采用恰當(dāng)?shù)募钤u價促進(jìn)學(xué)生樹立自覺鍛煉的意識，從而實現(xiàn)高效的體育課堂教學(xué)。

（浙江省杭州市學(xué)軍小學(xué) 310012）