佘乃昕

摘 要：高等教育的目標(biāo)之一就是向社會(huì)輸送專業(yè)性高、能力強(qiáng)、富有創(chuàng)造力的優(yōu)秀人才，但企業(yè)和大學(xué)生對(duì)接的環(huán)節(jié)并不盡如人意，越來(lái)越多的大學(xué)生開始思索和關(guān)注自身的職業(yè)生涯發(fā)展。那么，大學(xué)生如何在探索期提升自身職業(yè)生涯適應(yīng)力，是高校和學(xué)生都亟須思考和解決的一個(gè)問題，對(duì)大學(xué)生就業(yè)和社會(huì)發(fā)展都很有意義。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；探索期；生涯適應(yīng)力

中圖分類號(hào)：G647.38 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B

一、我國(guó)大學(xué)生探索期生涯適應(yīng)力現(xiàn)狀及問題

由于我國(guó)職業(yè)指導(dǎo)的相關(guān)資源比較少，學(xué)生實(shí)踐機(jī)制不健全，導(dǎo)致大多數(shù)大學(xué)生并沒有完成試驗(yàn)期的任務(wù)，需要在過渡期完成探索期試驗(yàn)、過度、實(shí)踐的所有環(huán)節(jié)，因此導(dǎo)致了我國(guó)大學(xué)生生涯適應(yīng)力水平下降、整體偏低現(xiàn)狀的出現(xiàn)，同時(shí)也存在不少問題。

1.生涯關(guān)注意識(shí)不強(qiáng)

生涯關(guān)注是生涯適應(yīng)力的第一個(gè)維度，也是我國(guó)大學(xué)生較之歐美國(guó)家學(xué)生相對(duì)薄弱的環(huán)節(jié)。我國(guó)的基礎(chǔ)教育注重知識(shí)的積累，卻缺乏實(shí)踐環(huán)節(jié)，因此上大學(xué)之前學(xué)生對(duì)職業(yè)概念比較陌生，而高等教育的學(xué)習(xí)模式不同于基礎(chǔ)教育，更注重學(xué)生的自覺性和實(shí)踐能力，剛剛經(jīng)歷了高考的大學(xué)生，面對(duì)突如其來(lái)的改變，大多對(duì)大學(xué)期間的生活沒有目標(biāo)，也鮮有人規(guī)劃自己的職業(yè)生涯，因此在大一、大二階段，學(xué)生的生涯關(guān)注度最低，大多沒有進(jìn)行生涯適應(yīng)力方面的測(cè)試。而到了大三階段，由于開始面臨實(shí)習(xí)、考研和即將面對(duì)的就業(yè)壓力，絕大多數(shù)學(xué)生有了危機(jī)意識(shí)，開始關(guān)注自己的職業(yè)選擇，努力提升自身的生涯適應(yīng)力。

2.生涯控制力低、依賴性強(qiáng)

由于我國(guó)有著特殊的國(guó)情，大多數(shù)學(xué)生是獨(dú)生子女，從小依賴性強(qiáng)，易受周圍環(huán)境的影響，缺乏自主能力，這一特點(diǎn)在生涯適應(yīng)力的構(gòu)建過程中也給學(xué)生帶來(lái)許多困擾。學(xué)生在做生涯規(guī)劃和抉擇時(shí)受其家庭特別是父母的影響很大，父母的言行影響和其對(duì)子女的外力協(xié)助都會(huì)對(duì)學(xué)生生涯適應(yīng)力的提升產(chǎn)生阻礙，有些學(xué)生在父母的庇護(hù)下，沒有自主規(guī)劃的動(dòng)力，產(chǎn)生消極的情緒，不愿意自行規(guī)劃，轉(zhuǎn)而把個(gè)人生涯決策權(quán)留給家人。

3.心理抗壓能力差

部分學(xué)生心理抗壓能力差，對(duì)周圍的環(huán)境和人比較敏感，特別是大二學(xué)生，經(jīng)過一年的學(xué)習(xí)和了解，可能會(huì)面臨自身興趣和專業(yè)不符的困擾，或者專業(yè)就業(yè)前景不樂觀等外部因素的干擾，在這些因素的影響下，學(xué)生生涯適應(yīng)力水平下降，對(duì)生涯規(guī)劃和選擇產(chǎn)生猶豫的心理，甚至產(chǎn)生抵觸情緒。

4.缺乏科學(xué)的方法

我國(guó)的生涯教育開展得比較晚，但現(xiàn)在得到了高度重視，大學(xué)生生涯教育的課程也在不斷完善，但學(xué)生目前階段仍缺乏提升生涯適應(yīng)力的方法和能力，在高校的生涯咨詢中，最常見到的就是學(xué)生對(duì)提升生涯適應(yīng)力方法的疑惑，不知道從何入手，怎樣執(zhí)行，如何提升。

二、大學(xué)生探索期提升自身生涯適應(yīng)力的策略方法

1.自我定位，科學(xué)指導(dǎo)

每個(gè)人是不同特質(zhì)的個(gè)體，因此所走的道路也不同，特別是職業(yè)生涯的道路更是因人而異。因此，在我們開始生涯適應(yīng)力的提升之前，先要正確自我定位，可以借助一些科學(xué)的方法，如：霍蘭德SDS職業(yè)興趣、MBTI職業(yè)性格、職業(yè)錨定位、DISC行為模式測(cè)試等。

2.早關(guān)注、早謀劃

提升生涯適應(yīng)力是循序漸進(jìn)的一個(gè)過程，因此大學(xué)生對(duì)自己的生涯適應(yīng)力提升要有所規(guī)劃。首先要在時(shí)間的橫軸上對(duì)自己大學(xué)四年的不同時(shí)間段進(jìn)行規(guī)劃和目標(biāo)預(yù)設(shè)，其次要對(duì)時(shí)間進(jìn)行縱向的安排。而關(guān)注的范疇也不應(yīng)僅僅局限于自我關(guān)注，也要對(duì)職業(yè)本身進(jìn)行關(guān)注，如本專業(yè)的就業(yè)方向、學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的就業(yè)渠道與生涯發(fā)展、社會(huì)環(huán)境對(duì)所關(guān)注職業(yè)的認(rèn)可等。

3.積極實(shí)踐、適時(shí)調(diào)整

在大學(xué)生職業(yè)生涯的探索期，適應(yīng)力提升最好的方法就是把自己投入到實(shí)踐中去。大學(xué)時(shí)期的實(shí)踐形式有很多種，學(xué)生可以通過學(xué)生組織、社團(tuán)進(jìn)行個(gè)人能力的提升。而在社會(huì)實(shí)踐中，大學(xué)生可以不用考慮實(shí)踐失敗的結(jié)果，更加注重實(shí)踐的過程，勇于嘗試自己希望探索的領(lǐng)域。因此大學(xué)生在探索期要積極進(jìn)行實(shí)踐嘗試，從而在實(shí)踐中不斷完善自己，適時(shí)調(diào)整，提升生涯適應(yīng)力，這也對(duì)提升大學(xué)生就業(yè)率有很大作用。

參考文獻(xiàn)：

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