基姆·麥克米倫

多年來(lái)，我總是小心翼翼地生活著。我不懂得怎樣珍愛(ài)疼惜自己。步入不惑之年，情況開(kāi)始發(fā)生變化。我漸漸學(xué)會(huì)愛(ài)自己的全部，與此同時(shí)，生活也開(kāi)始以美麗又奇妙的方式發(fā)生變化。我的心變得柔軟，我開(kāi)始用完全不同的視角來(lái)看待事物。

當(dāng)我足夠愛(ài)自己……

我不再勉強(qiáng)接受貧乏的事物。

我覺(jué)得必須放緩生活的節(jié)奏。如此一來(lái)，事情變得大不相同。

我開(kāi)始愛(ài)上了一個(gè)人安靜地獨(dú)處，驚嘆于它的魔力，傾聽(tīng)自己內(nèi)心的聲音。

我開(kāi)始意識(shí)到自己雖不特別，卻是獨(dú)一無(wú)二的。

我重新定義了成功，生活也變得簡(jiǎn)單。其樂(lè)無(wú)窮。

我不再認(rèn)為生活不易。

我內(nèi)心忽視已久的部分——孤獨(dú)的靈魂不再追求他人的關(guān)注。這是內(nèi)心平靜的開(kāi)始。

我不再忽視痛苦，也不再忍受痛苦。

我的內(nèi)心變得柔軟，能夠平等地容納悲喜。

我不再奉行完美主義，它會(huì)抹殺快樂(lè)。

我能誠(chéng)實(shí)地說(shuō)出自己的天賦和不足。

在迷茫、掙扎、悲痛的時(shí)刻，我能記得這些也是我生命的一部分，值得我去呵護(hù)。

我可以讓自己的心胸變得寬廣，去接納這世間的痛苦。

我開(kāi)始看到自己的目標(biāo)，溫和地讓自己遠(yuǎn)離分心之事。

我學(xué)會(huì)了想說(shuō)“不”就說(shuō)“不”，想說(shuō)“好”就說(shuō)“好”。

我發(fā)現(xiàn)生活充滿了樂(lè)趣，我很有趣，你也很有趣。

我認(rèn)識(shí)到自己的勇氣和畏懼，天真和智慧，在我心里它們都有各自的位置。

我發(fā)現(xiàn)自己從不孤獨(dú)。

我不再害怕空閑時(shí)間，也不再做各種計(jì)劃?，F(xiàn)在，我做著感覺(jué)舒適的事情，有著自己的節(jié)奏。多么美好。

我不再試圖趕走腦海中批評(píng)的聲音。現(xiàn)在我會(huì)說(shuō)，謝謝你的建議，這樣他們就會(huì)覺(jué)得自己的意見(jiàn)得到了傾聽(tīng)。談話結(jié)束。

我不再害怕說(shuō)出關(guān)于我的真相，因?yàn)槲乙衙靼渍f(shuō)出真相的感覺(jué)多么美好。

我漸漸明白了，憤怒是如何教會(huì)我承擔(dān)責(zé)任，狂妄自大是如何教會(huì)我謙遜。所以我認(rèn)真聆聽(tīng)兩者的聲音。

我學(xué)會(huì)在難過(guò)時(shí)釋放悲傷，而不是負(fù)重前行，讓自己沉重不堪。

每次做得不夠好時(shí)，我都原諒自己。

我不再恐懼曾經(jīng)的恐懼。

我不再重復(fù)過(guò)去，不再擔(dān)憂未來(lái)——這讓我能夠著眼當(dāng)下充滿活力的生活。

我開(kāi)始體驗(yàn)自由。