司筱+賈燁萍

一、設(shè)計(jì)理念

高中實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生都對自己的考試成績寄予很高的期望，希望每次考試都能考好，然而，高考以及高考前的所有模擬考試，都是以選拔性為目的的考試，具有很強(qiáng)的競爭性，并不是每個人都能如愿以償。于是，過高的目標(biāo)和不令人滿意的現(xiàn)實(shí)之間，就必然產(chǎn)生矛盾，并進(jìn)而使人產(chǎn)生心理上的焦慮與緊張。

考試過度焦慮是中學(xué)生普遍存在的一種心理現(xiàn)象，尤其是每個學(xué)校實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生，通過家長、科任教師及班主任的共同參與，與學(xué)生零距離的屈膝交流，分析挖掘考試焦慮的根源，讓學(xué)生明白過度焦慮的危害，幫助學(xué)生從過度焦慮的陰影中走出來，讓學(xué)生以健康的心態(tài)迎接考試、迎接人生的挑戰(zhàn)。

二、活動目標(biāo)

1.認(rèn)知目標(biāo)

通過本次活動，讓學(xué)生對考試焦慮現(xiàn)象形成正確的認(rèn)知。

2.情感目標(biāo)

通過本次活動，引導(dǎo)學(xué)生之間相互交流考試緊張焦慮的情緒體驗(yàn)，產(chǎn)生積極應(yīng)對考試焦慮的強(qiáng)烈愿望，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。

3.能力目標(biāo)

通過小組討論、全班交流分享、教師引導(dǎo)、家長及科任教師參與，讓學(xué)生學(xué)會如何應(yīng)對考試焦慮現(xiàn)象，掌握一些解決考試焦慮的能力和技巧。endprint