文/夏小糖

把“忙”從生活中刪除

文/夏小糖

我們的說話方式會影響我們?nèi)〉贸晒?、收獲幸福的能力，但很少有人注意這一點(diǎn)。比如說“忙”這個(gè)詞，已經(jīng)成了這代人的口頭語。我們希望忙碌，好像這能證明我們在做一些重要的事，而不是在浪費(fèi)生命。可忙碌意味著做很多事，甚至是吃力地完成一些必須的任務(wù)。

我建議把“忙碌”換成“多產(chǎn)”或“充實(shí)”。這個(gè)簡單的轉(zhuǎn)換將使你掌控結(jié)果，減少忙亂。別再行事匆匆，放慢腳步會讓你在多任務(wù)工作中更富成效。不要過忙碌的日子，過充實(shí)的日子！

另外，研究發(fā)現(xiàn)消極詞匯的使用（比如“不”）能夠?qū)е潞蔂柮珊蜕窠?jīng)遞質(zhì)分泌的改變，進(jìn)而損害掌管著我們記憶力、感受與情緒的關(guān)鍵組織。改變我們對自己和他人的說話方式將改變我們的樂觀水平，并讓他人更樂于傾聽。