江蘇省平潮高級(jí)中學(xué) 吳漢文

關(guān)注學(xué)生心理，緩解數(shù)學(xué)焦慮

江蘇省平潮高級(jí)中學(xué) 吳漢文

數(shù)學(xué)是高中課程的必修科目，在課堂上占有舉足輕重的地位，其重要性不言而喻。隨著其教學(xué)地位的日益提高，與此相關(guān)的心理問題也開始出現(xiàn)，其中普遍存在且突出的是數(shù)學(xué)焦慮，這是一種典型的學(xué)科焦慮癥，在學(xué)習(xí)中呈現(xiàn)為一種非智力因素，會(huì)導(dǎo)致學(xué)生逃避數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)，造成數(shù)學(xué)興趣的低落，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)效果。

高中數(shù)學(xué)；焦慮；策略

高中生數(shù)學(xué)焦慮心理的防治緩解是一個(gè)復(fù)雜的過程，一旦出現(xiàn)便會(huì)影響學(xué)生的各方面，不僅是心理、情緒上的負(fù)面影響，弱化學(xué)習(xí)興趣，打擊自信心，還會(huì)使學(xué)生對(duì)自身數(shù)學(xué)思維、能力產(chǎn)生錯(cuò)誤的信息導(dǎo)向，妨礙其素養(yǎng)發(fā)展。對(duì)此，我們要加強(qiáng)重視，結(jié)合實(shí)際積極研究，在了解表現(xiàn)特點(diǎn)的基礎(chǔ)上探討破解途徑，有效改善，解決實(shí)際問題，幫助學(xué)生重拾數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的信心。

一、數(shù)學(xué)焦慮存在因素

在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的過程中，導(dǎo)致高中生出現(xiàn)數(shù)學(xué)焦慮的因素很多，主要集中在教師、家長(zhǎng)以及學(xué)生方面，下面我就分別闡述，簡(jiǎn)要分析。

1．教師：過度訓(xùn)練，身心俱疲

高中數(shù)學(xué)知識(shí)難度大，重難點(diǎn)較多，教師為了幫助學(xué)生掌握關(guān)鍵，不可避免地會(huì)設(shè)置大量練習(xí)，甚至高頻使用題海戰(zhàn)術(shù)，在訓(xùn)練過程中，學(xué)生時(shí)常會(huì)遇到難題，這給其造成了無形的壓力，長(zhǎng)此以往，學(xué)生就容易對(duì)老師產(chǎn)生負(fù)面情緒，進(jìn)而出現(xiàn)抗拒學(xué)習(xí)的心理。但是，在應(yīng)試制度的驅(qū)動(dòng)下，他們又不得不面對(duì)，這就讓其十分矛盾、沮喪，不僅在心理自信上難以投入，而且生理也備受折磨，身體過于疲勞，由此數(shù)學(xué)焦慮便產(chǎn)生了。

2．家長(zhǎng)：盲目攀比，施加壓力

受到應(yīng)試制度的影響，大部分家長(zhǎng)都存在不同程度的攀比心理，對(duì)孩子有很大的期望，這看似是愛的鼓勵(lì)，實(shí)則是無形的壓力。有些孩子基礎(chǔ)不好，但時(shí)刻被父母的期望驅(qū)動(dòng)著，心理承受不了，就會(huì)產(chǎn)生焦慮。此外，如果家長(zhǎng)缺乏數(shù)學(xué)素養(yǎng)，無法提供給孩子幫助或者沒有時(shí)間輔導(dǎo)，學(xué)生在遇到問題時(shí)就難以解決，在無助的情況下他們很容易沮喪、難過，進(jìn)而產(chǎn)生數(shù)學(xué)焦慮，陷入心理問題，一時(shí)轉(zhuǎn)不過彎來，影響后續(xù)學(xué)習(xí)。

3．個(gè)人：學(xué)習(xí)挫敗，喪失信心

學(xué)生在高中階段自我意識(shí)增強(qiáng)，表現(xiàn)欲望變得強(qiáng)烈，極度渴望展現(xiàn)自我，學(xué)習(xí)就成了他們自我展示的舞臺(tái)，這原本無可厚非，甚至是積極心理，但如果僅僅是為了贏得他人的表揚(yáng)而去學(xué)習(xí)，學(xué)生就容易模糊重點(diǎn)，在這一過程中過分在意別人的看法，進(jìn)而喪失自我，容易受外界影響。一旦遇到學(xué)習(xí)障礙就會(huì)覺得內(nèi)心挫敗，產(chǎn)生數(shù)學(xué)焦慮，久而久之，就會(huì)一步步喪失學(xué)習(xí)信心，讓焦慮變重，需要很長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)過來。

二、緩解數(shù)學(xué)焦慮的途徑

針對(duì)客觀因素，就要加強(qiáng)重視，結(jié)合實(shí)際，充分考量，采取有針對(duì)性的措施進(jìn)行改善，站在學(xué)生立場(chǎng)，給其提供及時(shí)、有效的幫助，避免數(shù)學(xué)焦慮的加劇，以此緩解，促進(jìn)問題的解決。

1．豐富教法，消除畏難情緒

“興趣是最好的老師”，在設(shè)法調(diào)動(dòng)學(xué)生興趣時(shí)可聯(lián)系實(shí)際，抓住學(xué)科生活性的特點(diǎn)，為其創(chuàng)設(shè)熟悉的學(xué)習(xí)氛圍，幫助其緩解、放松，避免神經(jīng)緊繃。具體實(shí)施時(shí)，可根據(jù)教學(xué)內(nèi)容適當(dāng)引入熱點(diǎn)話題，以此引導(dǎo)探究，充分激發(fā)學(xué)生興趣，讓其主動(dòng)融入，積極探索。同時(shí)，可以在教室設(shè)計(jì)一個(gè)數(shù)學(xué)角，展示有趣的數(shù)學(xué)故事，提供學(xué)生閱讀、交流的平臺(tái)，讓其在分享、體驗(yàn)的過程中領(lǐng)會(huì)學(xué)科魅力，進(jìn)而對(duì)其產(chǎn)生好感。此外，在日常教學(xué)中要注重學(xué)生評(píng)價(jià)，根據(jù)每個(gè)學(xué)生的特點(diǎn)展開針對(duì)性地指導(dǎo)，讓其意識(shí)到自己的問題，及時(shí)改正。比如有的學(xué)生解題能力不強(qiáng)，但是回答問題很有條理，無論是課堂發(fā)言還是習(xí)題練習(xí)，邏輯都很清晰，對(duì)此我就會(huì)先表揚(yáng)其優(yōu)點(diǎn)，然后指出其問題，讓其在聽取意見的過程中，積極反思，清楚認(rèn)識(shí)不足，并虛心接受，以此彌補(bǔ)學(xué)習(xí)中的不足，隨之不斷改善，增強(qiáng)信心。

2．加強(qiáng)溝通，營(yíng)造和諧氛圍

數(shù)學(xué)源于生活，高于生活，不僅與日常生活、工業(yè)生產(chǎn)息息相關(guān)，有著密不可分的聯(lián)系，還屬于美學(xué)的范疇，在發(fā)揮實(shí)際效用的同時(shí)彰顯著獨(dú)特的魅力。意識(shí)到這一點(diǎn)，在平時(shí)的教學(xué)中，就要加強(qiáng)與學(xué)生的互動(dòng)交流，引導(dǎo)其在學(xué)習(xí)中把握學(xué)科美學(xué)方向，在思考探索的過程中發(fā)現(xiàn)美、欣賞美，進(jìn)而產(chǎn)生學(xué)習(xí)興趣。由此，便能喚醒學(xué)生對(duì)數(shù)學(xué)的激情，鼓勵(lì)其積極主動(dòng)地學(xué)習(xí)，有效避免焦慮的產(chǎn)生。作為引導(dǎo)者，我們要樹立嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)精神，細(xì)心、耐心地指引學(xué)生，幫助其掌握數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)的規(guī)律，在認(rèn)知過程中不斷完善知識(shí)體系。此外，要加強(qiáng)家校聯(lián)系，提醒家長(zhǎng)不要給孩子過多的壓力，注重平時(shí)的言行，嘗試著用發(fā)展的眼光看待孩子，對(duì)其成績(jī)持合乎情理的態(tài)度，避免讓其感到煩躁、不安。這樣一來，學(xué)生就能獲得多方的支持與理解，在和諧的氛圍中積極向上，逐漸培養(yǎng)克服困難的勇氣和信心。

3．樹立意志，培養(yǎng)學(xué)習(xí)信心

所謂“意志”，就是人為了達(dá)到某個(gè)目標(biāo)自發(fā)形成的一種強(qiáng)力行為，是自主克服困難的過程。法國(guó)生物學(xué)家巴斯德認(rèn)為，自信是成功的第一要素。要想幫助學(xué)生強(qiáng)化意志，就要先讓其克服自卑感，樹立自信心，長(zhǎng)期保持樂觀、豁達(dá)的情緒，促進(jìn)積極性格的培養(yǎng)，進(jìn)而從根源上防治數(shù)學(xué)焦慮。具體實(shí)施時(shí)，就要經(jīng)常夸獎(jiǎng)學(xué)生，所謂“好學(xué)生都是夸出來的”，不要以為高中生就不需要贊揚(yáng)，實(shí)際上他們十分在乎我們的看法，稍稍的鼓勵(lì)就會(huì)讓其好感倍增，自信心增強(qiáng)，久而久之，學(xué)生借助他人的肯定就會(huì)形成積極的心理暗示，內(nèi)心深處覺得“我很好，我能行”，無形中就能培養(yǎng)風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)，提高自我調(diào)節(jié)能力，面對(duì)困難、挫折時(shí)不會(huì)輕易放棄、沮喪，嘗試著依靠自己的力量解決問題。這樣一來，不僅能避免數(shù)學(xué)焦慮的產(chǎn)生，還能培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌的意志，促進(jìn)自信心的增強(qiáng)。

總之，數(shù)學(xué)焦慮是高中生數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)道路上的“攔路虎”，不容小覷，無論出現(xiàn)與否，在教學(xué)中都要加強(qiáng)重視，做好防治措施，避免問題的惡化和加劇。具體引導(dǎo)時(shí)，要結(jié)合實(shí)際對(duì)癥下藥，強(qiáng)化家校聯(lián)系，合力解決問題，為學(xué)生構(gòu)建良好的環(huán)境，讓其自信學(xué)數(shù)學(xué)。