孫曉俊，鮑宇浩

(1.大連市業(yè)余體育學(xué)校，遼寧 大連 116001；2.北京體育大學(xué)，北京 100084)

興趣引導(dǎo)訓(xùn)練法在青少年女子籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用研究

孫曉俊1，鮑宇浩2

(1.大連市業(yè)余體育學(xué)校，遼寧 大連 116001；2.北京體育大學(xué)，北京 100084)

1 問(wèn)題的提出

籃球運(yùn)動(dòng)是提高運(yùn)動(dòng)員體能、技能以及運(yùn)動(dòng)成績(jī)的保障，青少年校籃球隊(duì)大部分運(yùn)動(dòng)員對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練本身不感興趣，訓(xùn)練中單純地靠外部動(dòng)機(jī)的力量來(lái)維持訓(xùn)練活動(dòng)。由于青少年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練內(nèi)容較多、強(qiáng)度較大、目標(biāo)不明確等因素，導(dǎo)致注意力分散，影響了訓(xùn)練效果。本研究以興趣引導(dǎo)訓(xùn)練法在青少年女子籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用是否可行有效，從而激發(fā)青少年女子籃球運(yùn)動(dòng)員對(duì)籃球訓(xùn)練的興趣，提高運(yùn)動(dòng)員的自信心和團(tuán)隊(duì)精神。

2 研究對(duì)象與方法

2.1 研究對(duì)象

興趣引導(dǎo)訓(xùn)練法在青少年女子籃球訓(xùn)練中的應(yīng)用。

2.2 研究方法

2.2.1 文獻(xiàn)資料法針對(duì)本課題研究目的和需要，查閱相關(guān)資料。

2.2.2 實(shí)驗(yàn)法(1)實(shí)驗(yàn)時(shí)間和步驟∶2016年3月—2016年7月，為期4個(gè)月的時(shí)間對(duì)大連市業(yè)余體校女子籃球隊(duì)采用游戲訓(xùn)練法進(jìn)行訓(xùn)練。

(2)實(shí)驗(yàn)控制∶在實(shí)驗(yàn)中，實(shí)驗(yàn)組由筆者執(zhí)教，對(duì)照組由助理教練進(jìn)行訓(xùn)練監(jiān)督。

2.2.3 問(wèn)卷調(diào)查法基于本研究實(shí)際內(nèi)容的需要，調(diào)查對(duì)象為青少年女子籃球隊(duì)12名運(yùn)動(dòng)員，并且對(duì)問(wèn)卷的信度和效度進(jìn)行了檢驗(yàn)。

2.2.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法運(yùn)用Excel軟件對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組在實(shí)驗(yàn)前后所測(cè)得的數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)和對(duì)比分析。

3 結(jié)果與分析

3.1 訓(xùn)練興趣分析

在籃球訓(xùn)練實(shí)踐中，興趣引導(dǎo)訓(xùn)練法是促進(jìn)籃球訓(xùn)練效率的重要因素，對(duì)于激發(fā)青少年女子籃球運(yùn)動(dòng)員的興趣和競(jìng)技運(yùn)動(dòng)成績(jī)有明顯地促進(jìn)作用。經(jīng)過(guò)為期4個(gè)月的訓(xùn)練后，興趣引導(dǎo)訓(xùn)練法由于內(nèi)容豐富、趣味性強(qiáng)、易于被籃球運(yùn)動(dòng)員接受，實(shí)驗(yàn)組訓(xùn)練后的成績(jī)明顯好于對(duì)照組。對(duì)照組成績(jī)呈正態(tài)分布，而實(shí)驗(yàn)組的成績(jī)偏離了正態(tài)分布，這說(shuō)明興趣引導(dǎo)訓(xùn)練法的實(shí)驗(yàn)效果明顯，值得繼續(xù)研究和推行。通過(guò)圖1可以看出，青少年女子籃球運(yùn)動(dòng)員的興趣愛(ài)好是促進(jìn)籃球訓(xùn)練效率的重要因素，對(duì)照組的籃球訓(xùn)練比較單調(diào)，缺乏趣味性，因此對(duì)訓(xùn)練產(chǎn)生了乏味、枯燥、厭倦等消極情緒。實(shí)驗(yàn)組的籃球訓(xùn)練采用的是以興趣引導(dǎo)法來(lái)不斷提升青少年女子籃球運(yùn)動(dòng)員戰(zhàn)術(shù)水平的一種新鮮方法，側(cè)重于激發(fā)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練興趣，調(diào)動(dòng)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練積極性。興趣引導(dǎo)訓(xùn)練法以培養(yǎng)青少年女子籃球運(yùn)動(dòng)員的自信心和團(tuán)隊(duì)精神為主，可使運(yùn)動(dòng)員主動(dòng)參與，有利于提高運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練水平，不斷提升籃球訓(xùn)練的意義和價(jià)值，增加運(yùn)動(dòng)員對(duì)籃球訓(xùn)練的熱情與積極性。

圖1 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組隊(duì)員訓(xùn)練興趣調(diào)查

3.2 訓(xùn)練收獲分析

青少年籃球訓(xùn)練的責(zé)任就在于挖掘每一位運(yùn)動(dòng)員的自身潛力，按照人體發(fā)展的基本規(guī)律，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的自信程度、成功體驗(yàn)、意志品質(zhì)、情緒穩(wěn)定、合作精神等方面的情況進(jìn)行了調(diào)查，通過(guò)調(diào)查結(jié)果，創(chuàng)造出一個(gè)切合實(shí)際的環(huán)境來(lái)引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員的發(fā)展過(guò)程。通過(guò)圖2可以看出，興趣愛(ài)好是促進(jìn)籃球訓(xùn)練效率的重要因素，實(shí)驗(yàn)組在自信程度、成功體驗(yàn)、意志品質(zhì)、情緒穩(wěn)定、合作精神5個(gè)方面，需要以興趣引導(dǎo)訓(xùn)練法來(lái)不斷提升青少年女子籃球運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)水平，激發(fā)青少年女子籃球運(yùn)動(dòng)員的好奇心和潛能以及自信心和團(tuán)隊(duì)精神。實(shí)驗(yàn)組的訓(xùn)練效果明顯高于對(duì)照組，在具體的籃球訓(xùn)練實(shí)踐中可提高青少年女子籃球運(yùn)動(dòng)員的自信心和成就感，不斷提升籃球訓(xùn)練的意義和價(jià)值，從而進(jìn)行更有效的運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)。

3.3 交流方式分析

交流、交往是籃球運(yùn)動(dòng)員團(tuán)結(jié)協(xié)作和融洽教練員與運(yùn)動(dòng)員之間感情的重要方面，教練員與運(yùn)動(dòng)員之間良好的互動(dòng)交流需要加大興趣引導(dǎo)訓(xùn)練法的應(yīng)用力度。興趣引導(dǎo)訓(xùn)練法這種頻繁的信息交流，可以調(diào)動(dòng)青少年女子籃球運(yùn)動(dòng)員的積極性，有效地提升青少年女子籃球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練熱情，實(shí)現(xiàn)籃球訓(xùn)練水平的最優(yōu)化。通過(guò)圖3可以看出，在興趣引導(dǎo)訓(xùn)練法下的青少年女子籃球訓(xùn)練中，實(shí)驗(yàn)組的訓(xùn)練效果比對(duì)照組高出12%，青少年女子籃球運(yùn)動(dòng)員的信息交流非常頻繁，調(diào)動(dòng)了運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練積極性。而在傳統(tǒng)的訓(xùn)練中，教練員與運(yùn)動(dòng)員之間的交流是單方面的，不利于教練員了解運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練情況，也不利于運(yùn)動(dòng)員與教練員之間積極互動(dòng)。

圖2 實(shí)驗(yàn)組運(yùn)動(dòng)員通過(guò)興趣引導(dǎo)法訓(xùn)練后收獲

圖3 實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組信息交流情況

4 結(jié) 語(yǔ)

興趣引導(dǎo)訓(xùn)練法在青少年女子籃球訓(xùn)練中是促進(jìn)籃球訓(xùn)練效率的重要因素，對(duì)青少年女子籃球運(yùn)動(dòng)員籃球技能的掌握有積極的促進(jìn)作用。興趣引導(dǎo)訓(xùn)練法能夠不斷地提升青少年女子籃球運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)水平，激發(fā)青少年女子籃球運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練積極性。培養(yǎng)青少年女子籃球運(yùn)動(dòng)員的自信心和團(tuán)隊(duì)精神是興趣引導(dǎo)訓(xùn)練法具有的非常明顯的效果。興趣引導(dǎo)訓(xùn)練法能夠有效地激發(fā)青少年女子籃球運(yùn)動(dòng)員對(duì)籃球訓(xùn)練的熱情，在平時(shí)的訓(xùn)練中，需要加大興趣引導(dǎo)訓(xùn)練法的應(yīng)用力度，提高對(duì)社交行為能力的培養(yǎng)，積極地融洽教練員與運(yùn)動(dòng)員之間的感情，促進(jìn)隊(duì)伍的團(tuán)隊(duì)凝聚力和運(yùn)動(dòng)員的歸屬感，調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)等。興趣引導(dǎo)訓(xùn)練法明顯優(yōu)于傳統(tǒng)籃球訓(xùn)練方法。

[ 1 ]郭炎林，王虎.體能再構(gòu)建的研究與分類(lèi)[ J ].吉林體育學(xué)院學(xué)報(bào)，2008（2）.

[ 2 ]黃祿兵.激勵(lì)法在青少年籃球訓(xùn)練中的作用[ J ].當(dāng)代體育科技，2012（19）.

[ 3 ]楊善君，馬震.興趣引導(dǎo)法在體育教學(xué)中的運(yùn)用[ J ].上海體育學(xué)院學(xué)報(bào)，1999（2）.

2016-11-04

孫曉俊(1968～)，副教授。研究方向∶運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練。

G807.2

A

1674-151X（2017）01-062-02