石 峻

(浙江省樂清市智仁寄宿小學(xué)，浙江 溫州 325600)

談健身健美運(yùn)動競賽規(guī)則的變化對運(yùn)動員賽場表現(xiàn)力的影響

石 峻

(浙江省樂清市智仁寄宿小學(xué)，浙江 溫州 325600)

健身健美運(yùn)動比賽規(guī)則是健身健美運(yùn)動員、教練員、裁判員在健身健美運(yùn)動比賽過程中必須遵循的法則，是參賽者始終要遵守和執(zhí)行的統(tǒng)一、規(guī)范的標(biāo)準(zhǔn)和要求，也是每位觀眾在觀看健身健美運(yùn)動比賽或表演時需要掌握和了解的有關(guān)知識。競賽規(guī)則是裁判員在比賽過程中評判運(yùn)動員成績優(yōu)劣、高低的標(biāo)準(zhǔn)，也是運(yùn)動員體現(xiàn)自我、展示訓(xùn)練效果的準(zhǔn)則。競賽規(guī)則是引導(dǎo)健身健美運(yùn)動項(xiàng)目發(fā)展的指揮棒，對比賽發(fā)展具有明顯的導(dǎo)向作用。

難美技能類運(yùn)動項(xiàng)目的特點(diǎn)及發(fā)展趨勢就是要給人以美的享受。高難度、優(yōu)美的完整的動作組合，能給人以美的享受。健身健美比賽也不例外，健身健美競賽規(guī)則進(jìn)行了多次修改，自1997年至今進(jìn)行了3次較大的調(diào)整，共成4個版本。新規(guī)則(2012)在修改時都不斷地注重追求比賽的藝術(shù)性。規(guī)則的明細(xì)要求傾向于鼓勵運(yùn)動員通過展示肌肉大小、形狀、線條，炫耀優(yōu)美體形與健康體魄的健美資本，綜合展示其音樂、舞蹈藝術(shù)素養(yǎng)。

1 項(xiàng)目的變化

表1可以看出，健身健美運(yùn)動自2002年起逐步增加了特長表演、健美知識問答、晚裝表演等項(xiàng)目。這些項(xiàng)目側(cè)重對運(yùn)動員技能、知識和綜合素質(zhì)的考察，說明健身健美運(yùn)動開始逐漸朝著選拔技能過硬、綜合素質(zhì)全面的人才方向發(fā)展。項(xiàng)目變化也給健身健美運(yùn)動員的訓(xùn)練和培養(yǎng)提出了新的要求，要求運(yùn)動員更加注重各方面能力的訓(xùn)練和提高。

隨著健身健美運(yùn)動的不斷發(fā)展，運(yùn)動員訓(xùn)練水平不斷提高，高水平運(yùn)動員之間的差距在不斷縮小。運(yùn)動員賽場表現(xiàn)力在比賽中的作用顯得越來越重要。特別是在新增項(xiàng)目的自選動作表演中，運(yùn)動員賽場表現(xiàn)力的作用顯得尤為突出。

2 評分規(guī)則的變化

運(yùn)動競賽是在裁判員的主持下，按照統(tǒng)一的比賽規(guī)則要求，組織運(yùn)動員個體或隊(duì)伍之間進(jìn)行比賽活動，而比賽規(guī)則是裁判員現(xiàn)場執(zhí)裁的唯一標(biāo)準(zhǔn)，也是運(yùn)動員必須遵守的比賽準(zhǔn)則，運(yùn)動員必須按照各項(xiàng)運(yùn)動規(guī)則要求進(jìn)行較量。運(yùn)動競賽規(guī)則具有公正比賽、文明比賽、限制違反體育道德行為的作用。它既有監(jiān)控、指導(dǎo)整個比賽過程的作用，也有評判和裁決比賽最終結(jié)果的作用。從運(yùn)動員角度來看，它對運(yùn)動員的訓(xùn)練計(jì)劃制訂、訓(xùn)練目標(biāo)確定、訓(xùn)練理念確立等整個訓(xùn)練過程具有導(dǎo)向作用。依據(jù)比賽規(guī)則，運(yùn)動員在訓(xùn)練過程中就能針對性地進(jìn)行訓(xùn)練，做到有的放矢，極大地提高訓(xùn)練效果。

在健身健美運(yùn)動比賽中，對運(yùn)動員的技術(shù)要求，主要是運(yùn)動員按照規(guī)則要求，按規(guī)定的程序完成動作的途徑和方法，主要有以下幾個方面∶(1)運(yùn)動員對身體肌肉控制能力的要求。運(yùn)動員在控制全身肌肉時要先伸展、再收縮，先放松、再收緊。要求運(yùn)動員在展示自己肌肉形狀、大小、線條時，先伸展、拉長身體主要部位的肌肉，讓裁判員清楚地看到肌肉的形狀與線條，再對肌肉進(jìn)行收縮，展示肌肉塊的大小，這樣才能使裁判員判斷運(yùn)動員肌肉變化的大小，檢驗(yàn)運(yùn)動員訓(xùn)練的效果。(2)運(yùn)動員展示身體不同部位肌肉的要求。運(yùn)動員在展示全身肌肉時要按照自下而上、先腳后腿、先上肢后軀干的順序進(jìn)行。運(yùn)動員按照一定的順序和部位，對身體不同部位的肌肉展示給裁判和觀眾，可以使裁判員很自然、準(zhǔn)確地評判對身體不同部位肌肉的控制和展示能力，所以，運(yùn)動員對身體肌肉的展示過程也是他們對裁判和觀眾表現(xiàn)的時機(jī)。(3)自由造型動作的技術(shù)要求。運(yùn)動員在自由造型動作展示和表演過程中，首先，要突出重點(diǎn)部位肌肉。其次，在突出重點(diǎn)部位肌肉的同時，要展示周圍肌肉的形狀、大小和線條。展示時造型要有塑造的藝術(shù)感，要有古希臘、古羅馬裸體雕塑的藝術(shù)美感。再者，運(yùn)動員要掌握一定的展示技巧，充分展示自身的體形給裁判與觀眾。

表1 健身健美運(yùn)動評選項(xiàng)目變化

健身健美運(yùn)動員健美形體(體形與肌肉大小 、形狀、輪廓、線條)、藝術(shù)特長表演與展示(自由造型動作編排、音樂選配特點(diǎn)、整套動作與音樂的結(jié)合)、運(yùn)動員在賽臺上的個人形象展示，以及對健美知識的掌握、比賽中的語言表達(dá)能力等相關(guān)的規(guī)則要求，都要詳細(xì)、準(zhǔn)確地展示他們在比賽過程中的表現(xiàn)能力，如果缺失了這一方面的能力素養(yǎng)，就很難在競爭激烈的比賽中獲得勝利。

評分規(guī)則對技術(shù)的明細(xì)要求，既是健身健美運(yùn)動員確立訓(xùn)練理念、制訂訓(xùn)練計(jì)劃、確定訓(xùn)練目標(biāo)的主要依據(jù)，也是促進(jìn)健身健美運(yùn)動不斷提高審美價值和藝術(shù)價值、創(chuàng)造藝術(shù)感染力、提高觀賞力的內(nèi)在因素。

3 比賽分值比例的變化

依據(jù)健美競賽程序，可分為健美男、女個人競賽，男女混合雙人競賽，男、女全場冠軍競賽三個類別。裁判員對健美運(yùn)動員的評分標(biāo)準(zhǔn)主要是從運(yùn)動員的肌肉大小、平衡、勻稱、線條和造型5個方面來進(jìn)行評判。運(yùn)動員在比賽中要進(jìn)行常態(tài)站立、規(guī)定動作展示和自由造型動作展示，這也是裁判員進(jìn)行裁判工作的3個環(huán)節(jié)。其中第一個環(huán)節(jié)不需要打分，裁判員通過觀察運(yùn)動員常態(tài)站立的展示與表現(xiàn)，選出15名隊(duì)員進(jìn)入規(guī)定動作的比賽環(huán)節(jié)。在規(guī)定動作中，裁判員要評出6名隊(duì)員進(jìn)入自由造型動作的比賽環(huán)節(jié)，最后評出比賽的名次。依據(jù)健身競賽程序，可分為健身小姐、健身先生、健身小姐混合雙人形體輪比賽3個類別。裁判員對健身運(yùn)動員的評分標(biāo)準(zhǔn)主要是從運(yùn)動員的體形、體型、肌肉、步態(tài)、雙人形體整體感5個方面進(jìn)行評判。運(yùn)動員在比賽中要進(jìn)行四分之一轉(zhuǎn)體、行走與定位造型、運(yùn)動特長表演、晚(正)裝展示4個環(huán)節(jié)的展示。在不同的比賽類別中，裁判員的評分依據(jù)各有不同。(表2)

表2 不同比賽類別的評分依據(jù)和標(biāo)準(zhǔn)

健美比賽的預(yù)賽和半決賽不公開進(jìn)行，預(yù)賽采用選擇“×”號的方式入選運(yùn)動員，“×”號多的運(yùn)動員進(jìn)入半決賽，每一個級別進(jìn)入半決賽的隊(duì)員不能超過15人，如果參加預(yù)賽的運(yùn)動員不夠15名時則直接進(jìn)入半決賽，參賽隊(duì)員不足6人時則直接進(jìn)入決賽階段的競賽。半決賽中，裁判員根據(jù)運(yùn)動員的自由造型和規(guī)定動作的展示，依據(jù)評分標(biāo)準(zhǔn)和運(yùn)動員的表現(xiàn)，給每位運(yùn)動員打出名次得分，第1名得1分，第2名得2分，第3名得3分，依此類推，最后根據(jù)全體裁判員的打分相加越低的名次越靠前，得分最少者為第1名，依次向后得出比賽名次。在決賽階段，裁判員根據(jù)運(yùn)動員的自由造型、規(guī)定動作和集體不定位自由造型對參賽隊(duì)員進(jìn)行打分評判，打分方式與半決賽階段的打分方式相同，而運(yùn)動員最終的決賽得分是其在半決賽和決賽階段裁判員所打分相加的總分，分值越小名次越靠前。如果運(yùn)動員最終得分相等，則以他們在決賽中所得小分值多者名次為先，如再相等，則以半決賽的小分值多者為先。

無論是男、女個人競賽與男女混合雙人健美競賽，在半決賽和決賽階段，評分依據(jù)和評分標(biāo)準(zhǔn)中都對運(yùn)動員的造型動作有詳細(xì)的要求和規(guī)定。要求運(yùn)動員在自由造型動作展示過程中展示健美的肌肉和體型。自由造型動作表演要求男子運(yùn)動員在1min、女子運(yùn)動員在90s內(nèi)，從不同的角度和體位，對編排成套的造型動作向裁判和觀眾展示自己的體格狀況、肌肉發(fā)達(dá)程度和勻稱度。

健美運(yùn)動競賽的賽制安排、分值比例和評分依據(jù)與標(biāo)準(zhǔn)，是運(yùn)動員在比賽過程中必須遵循的條例和準(zhǔn)則，也是裁判員給每一位運(yùn)動員進(jìn)行主觀評判的客觀依據(jù)。從評分標(biāo)準(zhǔn)和半決賽、決賽階段的評判內(nèi)容來看，造型動作的展示在健美競賽過程中占有相當(dāng)重要的地位和作用，它既是運(yùn)動員在比賽過程中展示肌肉和身體的能力體現(xiàn)，也是對運(yùn)動員賽場表現(xiàn)力不斷提高的內(nèi)在需求。它促進(jìn)運(yùn)動員不斷提升自身藝術(shù)素養(yǎng)和藝術(shù)表現(xiàn)力，在藝術(shù)表現(xiàn)中向裁判和觀眾展示人體的肌肉美、力量美和身體美。所以說，健美運(yùn)動的賽制安排、分值比例和評分依據(jù)與標(biāo)準(zhǔn)一方面是促進(jìn)健身健美運(yùn)動不斷發(fā)展的重要因素，另一方面，它在不斷地推動健身健美運(yùn)動由競技層面向藝術(shù)層次的變遷與發(fā)展。

4 結(jié)論與建議

4.1 結(jié) 論

健身健美運(yùn)動評分規(guī)則的變化引導(dǎo)健身健美運(yùn)動向藝術(shù)性方向發(fā)展，表現(xiàn)在健身健美賽制項(xiàng)目的增加，競賽規(guī)則對表現(xiàn)力的條例增多，而且具體明晰，要求明細(xì)，同時分值比例呈現(xiàn)出注重藝術(shù)表現(xiàn)力的趨勢。

4.2 建 議

在健身健美運(yùn)動中，運(yùn)動員要針對身體動作的藝術(shù)表現(xiàn)特征與難美類項(xiàng)群的其他項(xiàng)目的身體競技特征不同點(diǎn)，在平時訓(xùn)練和比賽中力求展示運(yùn)動員個體的形體美、形態(tài)美、雕塑感的藝術(shù)美，充分表現(xiàn)出的健、力、美結(jié)合的健康美。

[ 1 ]姜桂萍.藝術(shù)表現(xiàn)力在藝術(shù)評分類項(xiàng)目中的競技價值及其培養(yǎng)[ D ].北京：北京體育大學(xué)，2007.

[ 2 ]趙瑩.中外競技健美操運(yùn)動員表現(xiàn)力的研究[ D ].濟(jì)南：山東師范大學(xué)，2011.

2016-11-28

石峻(1969～)，中教高級，本科。研究方向∶學(xué)校體育教學(xué)、教科研與訓(xùn)練。

G80

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1674-151X（2017）01-029-03