熏跑頸椎病、頭疼和失眠

人生約有1/3的時間處于睡眠中，充分利用枕頭治病，是非常物美價廉的藥方。如果你有神經(jīng)衰弱、失眠、頸椎病、高血壓等慢性疾病，那就跟我一起動手做枕頭吧。

保護頸椎可選擇薄荷、決明子、天麻、紅花按照1：3：1：1的比例填充枕芯，或者將菊花、川芎碾成粉末，裝入枕芯。

消除頭暈頭疼若是治療頭痛、頭暈，可選用等量的青葙子、蔓荊子、薄荷、菊花、鉤藤等疏風清熱的藥材做成枕芯，在睡眠中其藥氣可隨鼻而入，達到消除疲勞的效果。

緩解失眠若在使用上方時，再在藥枕中加入酸棗仁、珍珠母、生牡蠣等藥材，則可緩解失眠。此藥枕還可防感冒，尤其對那些經(jīng)常頭暈、頭痛的患者以及高血壓患者最適宜。

需要注意的是，藥枕中通常要選質(zhì)地輕柔的花、葉、子類藥物。藥枕作用緩慢，枕中藥物一般只能用一季，若枕頭有異味或者藥味淡了，最好重新填充一個藥枕。使用時應當注意防潮，多通風晾干。此外，過敏體質(zhì)者慎用藥枕，若使用中出現(xiàn)不適癥狀必須立即停用。

（大河健康報）