□ 上海行健職業(yè)學院 單敏月

家庭教育

如何引導孩子合理使用電子產(chǎn)品

□ 上海行健職業(yè)學院 單敏月

最近一段時間，手機游戲《王者榮耀》因易致青少年沉溺而引發(fā)爭議。青少年沉溺于電子產(chǎn)品逐漸發(fā)展為一個社會問題，影響著青少年社會性、團體性、價值觀等的健康發(fā)展，甚至有人將之比擬為電子毒品。這著實令家長們坐立難安。

一、 信息化潮流勢不可擋，電子產(chǎn)品闖入孩子的學習和生活

在過去的20多年里，國內(nèi)外商家推出了大量面向未成年人的電子產(chǎn)品，并宣稱：動畫片、教學游戲等電子產(chǎn)品有助于開發(fā)未成年人的學習潛能，促進其大腦功能優(yōu)化，提高學習效果。許多公司前赴后繼地進軍未成年人電子產(chǎn)品市場，不斷推出不計其數(shù)的電子書、游戲教學軟件等產(chǎn)品。

對電子產(chǎn)品的使用在未成年人生活中日益普遍這一現(xiàn)象，無論是學術圈，還是大眾讀物，都從一開始就給予了高度關注，對電子產(chǎn)品有“畏之如虎”之感。但現(xiàn)有的研究結論并不一致。有研究表明，電子設備接觸太多的未成年人學業(yè)較差；而另一部分研究表明，通過多媒體電子設備學習和真實場景學習并沒有差異。不論研究結果如何，有一點是不可否認的：絕大多數(shù)孩子在上幼兒園之前便開始接觸電子產(chǎn)品了。隨著年齡增長，他們將繼續(xù)接觸大量各種形式的電子產(chǎn)品。所以，無論我們是否歡迎，電子產(chǎn)品都將闖入并且持續(xù)占據(jù)孩子日常學習和生活的一部分時間。

二、電子產(chǎn)品，想說愛你不容易

電子產(chǎn)品的過度使用將給孩子的身心發(fā)展帶來一系列消極影響，需要引起我們的重視。

1. 電子產(chǎn)品對孩子生理健康的影響

（1）“久坐不動綜合征”。

未成年人使用電子產(chǎn)品時往往久坐不動，缺乏體育活動，這帶來一系列的健康問題。美國心臟協(xié)會和加拿大健康研究協(xié)會認為，未成年人久坐不動是導致肥胖的主要因素，并且可能導致心血管疾病發(fā)病率越來越高，以及發(fā)育遲緩。久坐不動還使未成年人的感官系統(tǒng)、神經(jīng)和運動系統(tǒng)缺乏自然界中的良性發(fā)展，高級聽覺和視覺系統(tǒng)將受到影響。

（2）睡眠不足。

使用電子產(chǎn)品會破壞未成年人的睡眠周期。睡眠不足對未成年人的思維和推理能力的發(fā)展，以及情緒狀態(tài)有深遠影響。有研究（Gangwisch，2010）表明，如果青少年午夜及以后入睡，那么其中24%的人可能患抑郁癥，有自殺意念的比例比晚上10點以前入睡的青少年高出20%。

（3）不可逆的腦損傷。

未成年人長期過度玩電子游戲，他們的大腦會習慣于“不使用”額葉開展執(zhí)行、形成目標和控制沖動的功能。這是不可逆的腦損傷，這樣的未成年人可能不會使用高級思維，他們將遠離道德、倫理、創(chuàng)造性等，只保有計算、常規(guī)重復事件等基本的認知功能。

2. 電子產(chǎn)品對孩子心理發(fā)展的影響

（1）社會隔離和網(wǎng)絡成癮。

當未成年人長時間使用電子產(chǎn)品時，沉浸在虛擬世界中，他們將與真實物質世界中的游戲、富有意義的人際互動割裂開來。這種自愿的社會隔離將使他們產(chǎn)生“情感難言癥”、人格分裂、自卑和沖動行為失控等。

（2）學業(yè)相關能力較差。

電子產(chǎn)品作為“虛擬老師”的利弊，至今尚未有充分的研究，但當前已有的研究表明，非互動式的電子屏閱讀學習，不利于未成年人的注意力、記憶力、理解力、分析能力、書寫能力的培養(yǎng)。

（3）移情和同情心。

未成年人使用電子產(chǎn)品時基本是孤立的，很難懂得互相尊重和照顧，他們玩游戲時主要是“單兵作戰(zhàn)”，有限的網(wǎng)絡社交也不具備現(xiàn)實中人際交流的許多屬性。因此他們的移情能力和同情心發(fā)展也會受到某種程度上的不良影響。

三、 引導孩子合理使用電子產(chǎn)品，家長可以做些什么？

勢不可擋的信息化浪潮下，我們能做的，不是取消或取代孩子生活和學習中電子產(chǎn)品的使用，而是科學地審視它，有控制地使用，發(fā)揮其最大的功能。作為家長，我們可以從選擇、使用、防止沉迷三個方面入手，積極引導，避免電子產(chǎn)品對孩子的消極影響，發(fā)揮其積極作用。

1. 選擇有益的多媒體視頻

電子產(chǎn)品是孩子未來的一種生活方式，它有許多便利和優(yōu)勢。它使抽象的事物具體形象，它使我們在乘坐汽車、外出就餐、度假途中，都可使用移動設備來實施教育。教育部門和管理者也在大力提倡多媒體技術的應用。在選擇電子產(chǎn)品和多媒體視頻時，家長除了看電子產(chǎn)品是否具有互動性，還應該考察該電子產(chǎn)品的畫面呈現(xiàn)質量，怎樣的多媒體視頻是對孩子有益呢？它應該具備以下基本特征：

（1）物體在屏幕不同地方反復出現(xiàn)，引起期待，吸引人視線追蹤。

（2） 物體在呈現(xiàn)時，應該如同在真實世界一樣，是部分被遮擋的、顛倒放置或側面的，需要觀眾在心里重構完整圖形。

（3）教學操作過程中有重復性，讓孩子建立起對后續(xù)發(fā)生事件的預期，而后以微小的改變突破他們的預期，重新吸引他們的注意。

（4）背景音樂不應該是純粹的裝飾，應該和情景節(jié)奏一致，比如：物體移動減緩時音樂節(jié)奏也放緩。當場景變幻時，旁白配音應該有從男性到女性、成人到兒童的變化，這樣更能保持孩子的注意力。

（5）用制造一點小錯誤再糾正的方式（那是一頭牛嗎？不，那是一只綿羊。）介紹新事物，比較富有趣味性，更能吸引注意力。

（6） 人臉特別有吸引力，應當有臉和眼睛的特寫。

2. 控制電子產(chǎn)品的使用

在孩子使用電子產(chǎn)品的過程中，我們也可以加以控制，使電子產(chǎn)品的使用更健康，發(fā)揮積極作用。比如：

（1）在日常生活中，不要讓電視成為家庭生活的背景，不需要收看某個節(jié)目的時候，務必關掉電視。孩子的房間里不配備電子設備。

（2）控制孩子所看節(jié)目的質量。父母可以觀察孩子：他是完全被畫面迷住了，眼睛盯著屏幕中央不動？還是他的眼睛會移動，從他的動作中（嘴里嘀咕、指點屏幕、對后續(xù)內(nèi)容目露期待等）可以看出他在對內(nèi)容進行思考？

（3）電子產(chǎn)品使用中融入親子互動。一般來說，孩子都是在直接和動態(tài)的社會性情境中，從真人榜樣身上學習最有效。有家長陪伴時，特別是與家長互動時，孩子學習電子資源的效果會顯著提高。因此，家長應該要和孩子互動，通過提問來使孩子的思維保持活躍。

（4）使用電子產(chǎn)品結束時，家長要讓孩子動手關掉電子設備，這是很重要的生活訓練，它將教會孩子要有節(jié)制、控制地觀看，避免成為電子產(chǎn)品的奴隸。

3.防止孩子沉迷于電子產(chǎn)品

對于我們未成年的孩子來說，他們的自制力還沒有發(fā)展成熟，有時候會發(fā)展為過度沉迷于電子產(chǎn)品的現(xiàn)象，無法自拔。家長要學習讓孩子優(yōu)先參與到能夠促進他們健康發(fā)育和成長所需的活動中去，讓這些活動優(yōu)先于電子產(chǎn)品的使用。比如：

（1）和孩子建立良好的親子依戀關系。

建立良好的親子依戀關系，保持良好的親子互動；給孩子提供“避風港”，讓孩子在遇到壓力和困難的時候可以來找你尋求幫助，重新調整自己；家中也可以在親子互動中鼓勵孩子與外部世界發(fā)生聯(lián)系，引導他們探索真實的外部世界。

（2）制定電子產(chǎn)品使用規(guī)則。

家長要制定孩子使用電子產(chǎn)品的規(guī)則，比如制定時間表，控制使用時間?？梢怨膭詈⒆尤ゴ蚯颉⑻K、騎自行車、聽音樂、跳舞或是親子閱讀等，用這些娛樂活動來代替使用電子產(chǎn)品的時間。讓孩子張弛有度地休息和運動，切忌把使用電子產(chǎn)品作為一種休息。

（3）培養(yǎng)孩子的發(fā)展內(nèi)驅力。

讓孩子找到自己內(nèi)心深處對成功的渴望，這種自我要求的驅動力，將是擺脫對電子產(chǎn)品依賴的原動力。家長首先要建立自己教育孩子的自信，而不是認為電子產(chǎn)品能比自己更好地教育和娛樂孩子。家長才是孩子成長中的重要他人，家長的陪伴是孩子成長中必不可少的關鍵要素。

（4） 鼓勵孩子多接觸大自然。

電子產(chǎn)品的過度使用會損害孩子的注意力。當孩子的注意力被過度消耗時，要讓孩子有一段時間來恢復注意力。消耗和恢復的平衡是優(yōu)化學習狀態(tài)所必需的。孩子接觸大自然的程度和多少，影響著他們注意力的恢復程度。

（本欄責任編輯 元 琴）