方霞

摘 要：在我們學(xué)校里，學(xué)前教育專業(yè)開設(shè)了舞蹈課，通過舞蹈訓(xùn)練幫助學(xué)生塑造出一個(gè)良好的形體，培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以滿足學(xué)前教育專業(yè)學(xué)生的職業(yè)需求。

關(guān)鍵詞：教育；舞蹈；培養(yǎng)

舞蹈訓(xùn)練通過各種訓(xùn)練手段用以改善形體的狀態(tài)，提高人體良好形態(tài)的控制能力和表現(xiàn)能力等的基本素質(zhì)訓(xùn)練。因此，舞蹈訓(xùn)練不僅僅是身體素質(zhì)的訓(xùn)練，同時(shí)也是各方面的全面提升。在上課的過程中，有針對性為學(xué)生講解和輔導(dǎo)形體訓(xùn)練的相關(guān)知識，開設(shè)了基本功訓(xùn)練和基本舞蹈訓(xùn)練，為了增加課程的趣味性，還開設(shè)了健美操、現(xiàn)代舞等方面的組合訓(xùn)練。通過這些訓(xùn)練，使學(xué)生對自己的形體有了基本的了解，并在學(xué)習(xí)的過程中做到有的放矢。

一、要明確形體訓(xùn)練的目的，完成教學(xué)任務(wù)

舞蹈訓(xùn)練是向?qū)W生進(jìn)行素質(zhì)教育、培養(yǎng)學(xué)生綜合能力和塑造優(yōu)美身體形態(tài)的一門基礎(chǔ)課。它是以人體科學(xué)為基礎(chǔ)的形體動作訓(xùn)練，是以改善學(xué)生形體動作的狀態(tài)，提高靈活性、協(xié)調(diào)性，增強(qiáng)學(xué)生可塑性為目的的形體素質(zhì)基本訓(xùn)練，又是以提高形體外在表現(xiàn)力為目的的形體技巧訓(xùn)練。它可以為良好的站姿、坐姿、走姿等的培養(yǎng)方面打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

在上課的過程中，我首先進(jìn)行站姿訓(xùn)練，并且這個(gè)訓(xùn)練始終貫穿于每一節(jié)形體課，每節(jié)課前15分鐘進(jìn)行站姿訓(xùn)練，要求學(xué)生抬頭、挺胸、壓肩、夾背、收腹、提臀，始終保持頂懸的感覺；接下來進(jìn)行原地?zé)嵘斫M合的練習(xí)，活動各個(gè)關(guān)節(jié)，把身體熱起來；然后進(jìn)行地面組合的練習(xí)，主要進(jìn)行勾繃腳訓(xùn)練、退的屈伸練習(xí)；最后進(jìn)行把桿基本功的訓(xùn)練。通過簡單的基本功訓(xùn)練、形態(tài)控制練習(xí)能較好的提高學(xué)生的良好形態(tài)的控制能力，在教學(xué)中，我用健美操和舞蹈組合訓(xùn)練來提高學(xué)生良好的形態(tài)的表現(xiàn)力，用行為模擬訓(xùn)練來提升學(xué)生的氣質(zhì)形態(tài)，使學(xué)生通過形體訓(xùn)練既能全面鍛煉身體，又能重點(diǎn)訓(xùn)練提高形態(tài)，無論是單個(gè)或組合動作練習(xí)，我均要求學(xué)生動作協(xié)調(diào)、動作幅度大、韻律節(jié)奏鮮明、造型美觀大方。

我們在舞蹈訓(xùn)練的過程中要注重全面和重點(diǎn)相結(jié)合，充分考慮到學(xué)生不同的接受能力，每個(gè)動作都進(jìn)行示范講解，然后分小組進(jìn)行練習(xí)，在練習(xí)的過程中再針對不同學(xué)生的不同情況進(jìn)行糾正，不訓(xùn)練的小組原地坐在地板上傾聽老師的講解，然后我讓暫時(shí)不訓(xùn)練的小組成員簡單評價(jià)訓(xùn)練小組學(xué)生的優(yōu)劣特點(diǎn)，讓學(xué)生們有事做，共同進(jìn)步；分小組訓(xùn)練后，給學(xué)生們5分鐘的時(shí)間，各個(gè)小組自己進(jìn)行練習(xí)糾正消化，最后每組展示本節(jié)課學(xué)習(xí)組合內(nèi)容，老師進(jìn)行點(diǎn)評，并布置作業(yè)，以達(dá)到教學(xué)目標(biāo)的鞏固。

二、通過舞蹈訓(xùn)練，提升學(xué)生綜合素養(yǎng)

我在教學(xué)的過程中，就運(yùn)用站姿訓(xùn)練、坐姿訓(xùn)練、走姿訓(xùn)練來嚴(yán)格要求學(xué)生的行為；用芭蕾、古典手位、腳位訓(xùn)練學(xué)生的氣質(zhì)；用健美操提高學(xué)生的青春氣息；用民族舞蹈訓(xùn)練學(xué)生身體的協(xié)調(diào)性和柔韌性。通過多種多樣的訓(xùn)練方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)的熱情和積極性。從而進(jìn)一步提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)，以達(dá)到滿足學(xué)生的職業(yè)需求的目標(biāo)。

三、感受舞蹈韻律，體驗(yàn)舞蹈動態(tài)之美

舞蹈的本身是一種快愉悅的律動。這種律動始于心，傳于體，布于四肢，在肢體的起伏、扭擺中找到生命感受，這是舞蹈的實(shí)質(zhì)和核心。然而，對于中職學(xué)生來說難度較大，不太容易掌握，需要循序漸進(jìn)。舞蹈天然就是一種美的律動，作為舞蹈教師應(yīng)該更多強(qiáng)調(diào)的是在舞蹈中塑造一種健康的體態(tài)，養(yǎng)成一種良好的舞蹈習(xí)慣，感知生活的快樂和美好，讓學(xué)生快樂的起舞，健康的成長，讓更多的學(xué)生走進(jìn)舞蹈課堂，在美妙的音樂中感受舞蹈的韻律，體驗(yàn)舞蹈動態(tài)之美。

總之，在教學(xué)中充分調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)舞蹈的積極性，提高學(xué)生自身學(xué)習(xí)能力，開拓學(xué)生舞蹈欣賞的視野，提高中職生的整體素質(zhì)，滿足學(xué)生的專業(yè)需求，推進(jìn)職業(yè)教育的全面發(fā)展，未國家的教育事業(yè)貢獻(xiàn)自己的力量。