王江

中圖分類號：G808 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）01-000-01

摘 要 本文就提高普通高等學校田徑訓(xùn)練有效性的途徑展開分析，認為著眼于有效性的發(fā)揮，普通高校田徑訓(xùn)練應(yīng)該遵循以下三個路徑：第一是周密制定教學計劃，第二是重視因材施教，第三是做好應(yīng)急預(yù)案。本文旨在通過有益的探索和討論，為推動新形勢下我國普通高校田徑訓(xùn)練的有效性做出應(yīng)有的貢獻。

關(guān)鍵詞 普通高校 田徑訓(xùn)練 有效性 途徑分析

一、普通高校與田徑訓(xùn)練的概念辨析

（一）普通高校

在我國的高等院校教學體系當中，普通高校是重要的組成部分。從學校數(shù)量和學生數(shù)量兩個方面來看，我國的高校都占據(jù)著我高等學校教育體系的主體部分。應(yīng)該認識到這里提到的普通高校，并不意味著生源質(zhì)量和學校本身質(zhì)量的不同，而是區(qū)別于傳統(tǒng)意義上的軍校和其它類型的專門型人才培養(yǎng)的院校而言的。

從普通高校的生源上來看，普通高校主要招收通過文化課考試進入到大學城中的學生，這部分學生在之前的求學生涯當中，將主要的精力都放在了學習文化課上，絕大部分學生沒有田徑方面的特長。同時考慮到我國當前的應(yīng)試化教育體制，相當一部分普通高校的學生往往缺乏體育鍛煉的經(jīng)歷，個人的能力和興趣都集中在學習和考試方面，在田徑方面的訓(xùn)練和自身的興趣都十分稀缺。

（二）田徑訓(xùn)練

田徑訓(xùn)練是我國高等學校教育體制中體育課部分必須要進行的一項訓(xùn)練。針對不同高校的學生開展卓有成效的田徑訓(xùn)練，一方面能夠提升學生的意志品質(zhì)，同時還能幫助學生強身健體。從每一個人才成長和發(fā)展的角度上來看，一個學生在社會上所能夠達到的人生的頂點，一方面是由學生本身頭腦的資質(zhì)決定的，同時也與學生的個人身體素質(zhì)息息相關(guān)。具有較好身體素質(zhì)的學生，在抗壓能力和敏捷度反應(yīng)度上，都優(yōu)于那些在體育方面非常平庸的學生。而社會競爭是一種綜合實力的較量，一個學生單純掌握文化課知識和相關(guān)的專業(yè)技能，并不能夠保證其在今后的社會競爭當中永遠立于不敗之地。一個學生能夠通過體育鍛煉，獲得比較強健的身體，面對工作的壓力和生活壓力的時候，能夠保持積極向上心態(tài)和較好的狀態(tài)，這樣的學生在社會中更容易獲得成功。

二、著眼于有效性，普通高校田徑訓(xùn)練應(yīng)該遵循的路徑

（一）周密制定教學計劃

為了提高普通高校田徑訓(xùn)練的有效性，首先，老師應(yīng)該周密地制定教學計劃?？紤]到普通高等學校的學生在之前學習經(jīng)歷當中，并沒有接受過系統(tǒng)的專業(yè)化的田徑訓(xùn)練，因此，對于這部分學生而言，因為得上強度上難度，要求他們?nèi)ネ瓿蓪I(yè)運動員一樣的任務(wù)，顯然是強人所難。更高的教學目標和更大的訓(xùn)練強度，不僅不能夠讓學生在短時間內(nèi)提高體能，反而會讓學生的身體受到一定的傷害，同時也有可能促使學生迅速對田徑訓(xùn)練失去興趣，進而對體育運動失去興趣，這對于學生良好鍛煉習慣的養(yǎng)成是非常不利的。

針對此種情況，著眼于田徑訓(xùn)練的有效性，制定周密的教學計劃，首先應(yīng)該充分考慮學生個人的身體素質(zhì)這樣的現(xiàn)實情況，要根據(jù)學生身體素質(zhì)相對較差的這一現(xiàn)實情況，來周密安排和制定教學計劃，采用循序漸進的方法，引導(dǎo)和幫助學生適應(yīng)田徑訓(xùn)練的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練強度。同時考慮到天氣訓(xùn)練本身的特質(zhì)，老師在制定教學計劃的時候，也不要一味屈服于學生本身身體的狀況，而是要本著幫助學生強身健體的目的，不斷地加大訓(xùn)練，讓學生一方面感到完成任務(wù)并不是非常困難，同時也能夠在不知不覺當中讓學生的身體素質(zhì)得以提升。

（二）重視因材施教

考慮到當前我國高等學校體育課教學體制，采用小班化教學和雙向選擇的方式來開展，因此，在著眼于提高普通高校田徑訓(xùn)練有效性的前提之下，在制定普通高校田徑訓(xùn)練相關(guān)課程的時候，老師應(yīng)該因材施教，針對每個學生不同的特質(zhì)來幫助他們制定個性化的訓(xùn)練標準和訓(xùn)練計劃，用這樣的方式來引導(dǎo)和提高學生對于田徑訓(xùn)練的興趣，激發(fā)學生的主觀能動性，讓他們自覺主動地參與到田徑訓(xùn)練過程當中。

注重因材施教，首先要基于老師是對每一個學生的了解和愛護的前提之下。在具體操作過程當中，老師注重因材施教，就是要重視對學生主觀愿望和客觀身體狀況的了解，為了達成這一目標，在接手班級的時候，體育老師就應(yīng)該與學校每個班級輔導(dǎo)員老師建立良好的工作聯(lián)系，通過輔導(dǎo)員老師來全面的了解每一個學生的身體狀況和成長環(huán)境以及背景，用這些可靠的信息來幫助老師判斷每一個學生的身體狀況，本著因材施教的原則，為每一個學生制定個性化的訓(xùn)練方案。

（三）做好應(yīng)急預(yù)案

應(yīng)該認識到，田徑訓(xùn)練畢竟是有訓(xùn)練風險的，無論是專業(yè)運動員還是在學校的體育課堂中接受田徑訓(xùn)練的普通學生，他們在活動身體的時候，往往會遇到這樣或那樣的運動傷害，乃至于出現(xiàn)這樣那樣的意外，因此為了提高普通高校田徑訓(xùn)練的有效性，還要做好應(yīng)急預(yù)案。

應(yīng)急預(yù)案的制定應(yīng)該包括以下兩個方面：第一是對突發(fā)狀況的應(yīng)急處理，第二是對課堂上隨時出現(xiàn)的新情況的應(yīng)急反應(yīng)。這里所說的突發(fā)狀況指的是在田徑訓(xùn)練的過程當中，學生出現(xiàn)運動損傷與一種傷害的可能性，老師應(yīng)該充分認識到，出現(xiàn)運動傷害的情況是完全存在的，因此一旦出現(xiàn)問題，體育老師應(yīng)該做到有條不紊，迅速及時恰當?shù)亟鉀Q問題。同時對于課堂上出現(xiàn)的新情況新問題，老師也要做到心中有數(shù)，針對學生提出的疑問回以準確恰當?shù)慕獯稹?/p>

三、結(jié)語

提高普通高校田徑訓(xùn)練的有效性，提升學生的身體素質(zhì)，同時還能夠幫助學生培養(yǎng)他們良好的意志品質(zhì)。基于以上的幾種原因，普通高校的體育老師應(yīng)該對學生的田徑訓(xùn)練工作予以充分的重視。

參考文獻：

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