龍年

中圖分類號(hào)：G843 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2017）01-000-01

摘 要 足球意識(shí)是足球運(yùn)動(dòng)的靈魂，因此對(duì)于青少年球員而言，培養(yǎng)他們的足球意識(shí)將是高于普通訓(xùn)練的重要課題，本文針對(duì)這一課題進(jìn)行較為深入探討。

關(guān)鍵詞 青少年 足球意識(shí) 培養(yǎng)

足球意識(shí)的強(qiáng)弱常常被用來衡量一位足球運(yùn)動(dòng)員優(yōu)不優(yōu)秀，以及有無這方面的潛質(zhì)的一個(gè)非常重要的因素。而我國(guó)的青少年球員因?yàn)橹T如設(shè)施不完善，接觸了解足球不夠多等多方面的原因，普遍存在意識(shí)比較薄弱的問題。要整體提高當(dāng)前青少年的足球意識(shí)將是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱苦的工作，為此本文綜合了國(guó)際知名教練的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合自己多年來對(duì)國(guó)內(nèi)青少年運(yùn)動(dòng)員的了解，總結(jié)出以下幾點(diǎn)培訓(xùn)方法。

一、從小培養(yǎng)足球意識(shí)的重要性

個(gè)人足球意識(shí)主要有接球意識(shí)、帶球意識(shí)、傳球意識(shí)、跑位意識(shí)等等，主要是反映個(gè)人的場(chǎng)上技術(shù)和臨變能力，一個(gè)球員只有具備這些基本的個(gè)人足球意識(shí)才能有可能成為優(yōu)秀的球員。就拿接球意識(shí)來舉個(gè)例子，接球是指也稱“停球”，是足球運(yùn)動(dòng)基本技術(shù)的一種，比賽中可用除手和手臂以外的身體部位接球，通常以腳為主。接球時(shí)運(yùn)用推壓、撤引等動(dòng)作，將來球調(diào)整到有利于連接下一步動(dòng)作（如傳球、射門、帶球等）的位置上。良好的接球意識(shí)必須具備以下幾個(gè)要素：正確的判斷選位、迅速的觀察移動(dòng)、選擇正確的身體部位接球、改變來球的力量、合理的接球后的隨球移動(dòng)。只有具備這些因素運(yùn)動(dòng)員面對(duì)來球，才能更好地處理球，這也是足球運(yùn)動(dòng)中最基本的意識(shí)。我們可以從接球意識(shí)中發(fā)現(xiàn)，個(gè)人足球意識(shí)需要全方面的，在接球中含有接球前跑位，接球后的帶球或者傳球。所以說優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員在技術(shù)嫻熟的情況下各個(gè)方面的個(gè)人意識(shí)都要很強(qiáng)，缺一不可。

二、日常戰(zhàn)術(shù)思想意識(shí)的訓(xùn)練

青少年運(yùn)動(dòng)員的心理承受能力較一般真正職業(yè)運(yùn)動(dòng)員要差，對(duì)教練教授的戰(zhàn)術(shù)思想意識(shí)領(lǐng)會(huì)都不會(huì)太深，而平時(shí)的訓(xùn)練又總是個(gè)人主觀意識(shí)強(qiáng)烈，大多是自己想怎么練就怎么練，如果放任他們自由訓(xùn)練，對(duì)他們的足球水平的提高是很難見到大幅度的改觀的。因此在日常訓(xùn)練中如何引導(dǎo)他們結(jié)合的自己的興趣去培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)就成為了教練需要注重的問題。青少年運(yùn)動(dòng)員在出現(xiàn)訓(xùn)練時(shí)出現(xiàn)消極情緒時(shí)，要督促他們加強(qiáng)基本技能戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練，并引導(dǎo)他們思考這種練習(xí)的目的性，強(qiáng)化他們對(duì)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的記憶和認(rèn)識(shí)。另外，有針對(duì)性的引入足球比賽機(jī)制，模擬出賽場(chǎng)上可能出現(xiàn)的各類情況，以及應(yīng)對(duì)這些情況的一系列連續(xù)的技術(shù)動(dòng)作。這樣就能比較直觀地培養(yǎng)出他們的足球意識(shí)，讓他們對(duì)這些突發(fā)情況能在內(nèi)心處有應(yīng)對(duì)措施，形成應(yīng)對(duì)的初步認(rèn)識(shí)，構(gòu)建出屬于自己的一套應(yīng)對(duì)體系。一旦在真實(shí)比賽中就不至于慌亂，能夠立刻做出相應(yīng)的反應(yīng)來。

參加足球比賽，只有一個(gè)目的，那就是戰(zhàn)勝對(duì)手。戰(zhàn)術(shù)的思維就是能夠在足球比賽的過程中充分調(diào)動(dòng)起場(chǎng)上11名球員的積極性，讓其發(fā)揮出各自的優(yōu)點(diǎn)，從而釋放出全體集體的力量，用以戰(zhàn)勝對(duì)手。在日常的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中都要給運(yùn)動(dòng)員灌輸這種意識(shí)。如何加強(qiáng)青少年運(yùn)動(dòng)員在這方面的意識(shí)，就需要從如下幾點(diǎn)入手：

（一）從實(shí)戰(zhàn)來代替日常的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練課，青少年運(yùn)動(dòng)員一般都比較好動(dòng)，要進(jìn)行完必要的理論教學(xué)后，多數(shù)時(shí)間還是應(yīng)該用在實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗上來。在實(shí)戰(zhàn)他們比較容易找到感覺，再刻意地引導(dǎo)他們思考，讓他們?cè)诓煌５墓ナ鼗Q中提高他們的應(yīng)變能力。（二）在白熱化的激烈對(duì)抗中引入戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，將對(duì)抗盡可能地安排得激烈一些，懸殊不大的對(duì)抗演練最能體現(xiàn)運(yùn)動(dòng)員當(dāng)前的水平，又最能暴露他們的弱點(diǎn)，在讓他們看到自己進(jìn)步的同時(shí)，又能即時(shí)指出他們的不足，讓他們?cè)诓粩嗤晟浦?，逐步?qiáng)大起來，這對(duì)青少年球員的心性培養(yǎng)是有著相當(dāng)大的積極意義的。（三）每次對(duì)抗結(jié)束后，都要引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員去思考對(duì)抗中的情景，鼓勵(lì)他們大膽將其感受說出來，聚在一起還原比賽時(shí)的場(chǎng)景，指出彼此的不足，取長(zhǎng)補(bǔ)短，將所有運(yùn)動(dòng)員的思維都調(diào)動(dòng)起來，使得整個(gè)團(tuán)隊(duì)的意識(shí)都得到提高。（四）通過比賽前的提醒，賽后的總結(jié)，讓運(yùn)動(dòng)員切身體會(huì)到攻守互換的戰(zhàn)術(shù)變化，要求他們不斷思考攻守互換要注意到的技術(shù)動(dòng)作，讓他們?nèi)?、立體地領(lǐng)會(huì)足球運(yùn)動(dòng)的真正魅力，激發(fā)他們的興趣，讓他們自發(fā)地思考，將足球意識(shí)融入到技術(shù)中，將他們的足球身軀注入積極的意識(shí)靈魂。

三、充分利用球賽開啟意識(shí)之門

利用好每一場(chǎng)教學(xué)比賽，將比賽合理地融合到教學(xué)中，將教學(xué)中的知識(shí)放到比賽中去實(shí)踐體驗(yàn)。通過認(rèn)真打好每一場(chǎng)球賽，去刺激開發(fā)青少年球員的意識(shí)，讓他們的足球意識(shí)在戰(zhàn)斗中萌發(fā)，在戰(zhàn)斗中汲取營(yíng)養(yǎng)。同時(shí)比賽也是檢驗(yàn)平時(shí)訓(xùn)練成果最好的試金石，基礎(chǔ)的足球技能可以通過日常訓(xùn)練積累，真正球場(chǎng)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)卻必須在球賽中才能體會(huì)到。讓球員在陌生的環(huán)境，陌生的對(duì)手中去體會(huì)這種意識(shí)，這是平時(shí)訓(xùn)練怎么也替代不了的。讓球賽成為他們成長(zhǎng)教學(xué)中不可分割的一環(huán)。但是參加比賽也不是不擇對(duì)手的越多越好，如果總是去找強(qiáng)隊(duì)、職業(yè)隊(duì)打比賽，對(duì)于心智還未完全成熟的青少年球員而言沒有必要，也是相當(dāng)殘酷的事情。那樣會(huì)極大的挫傷他們的比賽熱情，會(huì)對(duì)他們的心理上構(gòu)成陰影。與強(qiáng)隊(duì)對(duì)抗可以間隔較長(zhǎng)時(shí)間的參加一次，讓他們明白人外有人，天外有天的道理，打掉他們驕氣，充分發(fā)揮榜樣的力量?？傊侠戆才疟荣悤r(shí)間，科學(xué)選擇對(duì)抗對(duì)手，讓他們意識(shí)到足球運(yùn)動(dòng)始終是團(tuán)隊(duì)協(xié)作才能打好的運(yùn)動(dòng)，提升他們的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)。提醒球員在比賽注意對(duì)手球員尤其是強(qiáng)隊(duì)球員的技術(shù)動(dòng)作，比對(duì)自己的動(dòng)作，做到從賽場(chǎng)中學(xué)習(xí)，在賽場(chǎng)中印證平時(shí)所學(xué)的目的。

四、結(jié)束語(yǔ)

總而言之，足球技術(shù)的意識(shí)培養(yǎng)體現(xiàn)的目的性、合理性與準(zhǔn)確性歸納起來就是戰(zhàn)術(shù)意識(shí)的精髓體現(xiàn)。球員的認(rèn)識(shí)水平的優(yōu)劣就可以總結(jié)為球場(chǎng)上的洞察能力、判斷能力、技術(shù)行動(dòng)的選擇能力。因此培養(yǎng)青少年球員的足球意識(shí)對(duì)今后我國(guó)足球水平的提高將具有極其重大的積極意義。

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