潘瑞

中圖分類號：G806 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）01-000-02

摘 要 中學生是祖國的未來，其體質健康情況對其自身成長和發(fā)展起著至關重要的作用，然而近年來中學生體質普遍下降。本文基于這一原因，通過對中山市楊仙逸中學2012-2014屆學生從身高、體重、肺活量、50米，1000米（男生），800米（女生），引體向上（男生），一分鐘仰臥起坐（女生），立定跳遠，坐位體前屈幾個方面進行測試并加以分析，得出2012-2014級高中學生體能呈下降的態(tài)勢，同時從家庭、學校、自身三個方面進行原因分析，提出一系列建議。

關鍵詞 中學生 體質健康 影響因素

一、研究目的

中學生是未來社會建設和發(fā)展的主力軍，是未來先進科學技術和生產(chǎn)力的代表。肩負如此重任的學生們學習壓力不斷增加，各種環(huán)境污染無處不在，導致中學生體質健康普遍下降，而且有著不斷擴大和增加的趨勢。解決學生體質健康下降的問題，包括他們的視力、體能、力量、速度等等，才能使中學生更為健康全面的發(fā)展。

二、研究對象及方法

（一）文獻資料法

通過查閱與中學生體質發(fā)展趨勢有關的書籍和文獻，了解近年來國家中學生體質健康的發(fā)展趨勢，以及各地對加強學生體質與健康工作的經(jīng)驗和方法，從而確立研究的目的、重點及內容，使本文的研究具有很好的實效性。

（二）測試數(shù)據(jù)分析法

本文通過對中山市楊仙逸中學近三屆高一學生的體能測試的相關數(shù)據(jù)進行分析，采用教育部教體藝文件要求的《國家學生體質健康標準》作為評價標準。測試儀器為國家教育部認可的學生體質健康標準試儀器，測試人員為本校專門體質健康測試的教師，采取統(tǒng)一學期統(tǒng)一測試。測試指標為：身高、體重、肺活量、50米，1000米（男生），800米（女生），引體向上（男生），一分鐘仰臥起坐（女生），立定跳遠，坐位體前屈。

三、結果與分析

（一）中山市楊仙逸中學學生體能統(tǒng)計結果分析

本文對中山市楊仙逸中學連續(xù)三年的高一學生的體能測試數(shù)據(jù)進行了認真、細致的統(tǒng)計，得出學生體能數(shù)據(jù)統(tǒng)計結果。為了弄清中山市楊仙逸中學學生體能現(xiàn)狀和變化規(guī)律，本文對男、女生在立定跳遠、中長跑（男1000米、女800米）等指標方面進行分析。

1.男、女生立定跳遠成績統(tǒng)計結果分析

（1）男生立定跳遠統(tǒng)計結果分析

按照《國家學生體質測試評分表》規(guī)定：高一男生立定跳遠成績在250厘米及以上為優(yōu)秀，235-249厘米之間為良好，195-234厘米之間為及格，194厘米及以下為不及格。通過對楊仙逸中學高一男學生立定跳遠成績統(tǒng)計結果可以得出：從優(yōu)秀率來看最好的2012級高一男生的優(yōu)秀率達到了53.8%，2013級高一男生的優(yōu)秀率為52.2%，到2014級高一男生優(yōu)秀率下降到了28.7%，呈一個下降的趨勢。從不及格率來看，2012級不及格成績?yōu)?.3%，2013級不及格成績?yōu)?.0%，2014級不及格成績達到了11.9%，呈一個上升的趨勢，特別是到2014級不及格人數(shù)明顯的增多?？傮w來看，高一學生立定跳遠的成績在優(yōu)秀率和及格率方面還是比較好的，但是總體呈一個下降的趨勢。

從所測試的2012級到2014級高一男生立定平跳遠平均成績表可以得出：2012級高一男生平均成績達到了248厘米，接近優(yōu)秀，2013級高一男生平均成績?yōu)?31厘米，2014級高一男生平均成績?yōu)?28厘米。從中可以看出2012級-2014級楊仙逸中學男生立定跳遠成績持續(xù)下降。

（2）女生立定跳遠統(tǒng)計結果分析

按照《國家學生體質測試評分表》規(guī)定：高一女生立定跳遠成績在192厘米及以上為優(yōu)秀，178-191厘米之間為良好，148-177厘米之間為及格，147厘米及以下為不及格。通過對楊仙逸中學女學生立定跳遠成績統(tǒng)計結果可以得出：2012級高一女生立定跳遠的優(yōu)秀率達到了44.3%，不及格率僅有1.9%，2013級高一女生立定跳遠的優(yōu)秀率為29.5%，不及格率為3.7%，但是到了2014級高一女生的優(yōu)秀率下降到了14.1%，不及格率上升到了11.5%。處在良好和及格水平線的學生人數(shù)明顯增多。

從所測試的2012級到2014級高一女生立定平跳遠平均成績可以得出：2012級高一女生的平均成績達到了197cm，達到優(yōu)秀水平線以上，2013級高一女生的平均成績?yōu)?80cm，最差的2014級高一女生的平均成績是172cm，也接近良好的水平線。從所測試的高一男女的立定跳遠平均成績可以看出，男女生的水平相差不是很大，高一男女生的彈跳力、動作速度、腿部力量和全身的協(xié)調發(fā)力還是比較好的，但是2014屆高一學生的成績明顯沒有前兩屆的學生成績好，而且相差很大，發(fā)展情況領人擔憂。

2.男、女生耐力跑成績統(tǒng)計結果分析

（1）男生耐力跑（1000米）統(tǒng)計結果分析

按照《國家學生體質測試評分表》規(guī)定：高一男生耐力跑成績在3分40秒及以內為優(yōu)秀，3分55秒-3分39秒之間為良好，4分45秒-3分54秒之間為及格，4分45秒及以下為不及格。通過對楊仙逸中學高一男生耐力跑測試成績統(tǒng)計結果可以得出：三屆男生總體的優(yōu)秀率不高，優(yōu)秀率最好的2012級高一男生僅有8.4%，大多數(shù)高一男生處在及格和及格線以下，2013級高一男生的優(yōu)秀率為3.5%，不及格率為13.2%，最差的2014級高一男生不及格率達到了27.9%，高一男生耐力跑的成績呈明顯的下降趨勢。

從所測試的2012級到2014級高一男生耐力跑的平均成績可以得出：2012級和2013級高一男生耐力跑的平均成績相差不多，處于標準71-73分之間，也就是及格中等的水平，到了2014級下降到了4分32秒，處于標準63分，也就是及格的下限?？梢钥闯龈咭荒猩土ε艿恼w成績還是比較差的，這就要多加強學生的耐力性練習，要加強學生的心肺功能。

（2）女生耐力跑（800米）統(tǒng)計結果分析

按照《國家學生體質測試評分表》規(guī)定：高一女生耐力跑成績在3分36秒及以內為優(yōu)秀，3分50秒-3分35秒之間為良好，4分40秒-3分49秒之間為及格，4分39秒及以下為不及格。通過對楊仙逸中學女學生耐力跑成績統(tǒng)計結果可以得出：三屆女生總體的優(yōu)秀率相差不大，但是總體還是呈一個下降的趨勢，2012級和2013級的不及格率是13.6%和13.7%，到了2014級下降到了18.5%，大多學生處在及格和不及格的水平線。

從所測試的2012級到2014級高一女生耐力跑的平均成績可以得出：最好的2012級女生平均成績是3分59秒，2013級女生平均成績是4分07秒，到了2014級下降到了4分18秒，呈一個下降的趨勢，處于標準分77-69分之間，也就是處于及格中等的水平線，總體來看，高一女生耐力跑的成績和男生相差不多，都是令人擔憂的，平時要多加強男女生的耐力性練習，提高學生的心肺功能，學生成績的提升空間還是很大的。

從楊仙逸中學高一男女學生四項體能的統(tǒng)計分析結果可以得出：總體來說2012-2014級楊仙逸中學高一學生的體能情況呈明顯的下降趨勢。高一學生速度素質處于中等偏上水平，男生50%以上達到良好及優(yōu)秀的水平；彈跳素質處于中等偏上水平；柔韌素質處于中等水平；耐力素質處于中等偏下的水平。除女生50米跑和座位體前屈呈回升態(tài)勢外，其余各項均呈下降態(tài)勢，尤以耐力素質最為明顯。

（二）中學生體質健康下降的原因分析

1.家庭方面

我國實行“獨生子女政策”以來，獨生子女增多，家庭規(guī)模越來越小，使孩子在整個家庭中的地位越來越高，家長過分的溺愛，給孩子帶來了健康、教育、心理、生理、品德等許多方面的問題。在他們心中，學生健康意識淡薄，只有文化課才是正道，將來才有出息，而體育運動屬于那些頭腦簡單、四肢發(fā)達的學生做的事情，體育健康對孩子將來升學和就業(yè)起不到任何積極的作用。由此可見，學生體質健康不能引起家長的足夠重視。

2.學校方面

傳統(tǒng)的“應試教育”導致很多學校對體育活動不夠重視，學校一直把提升升學率作為唯一目標。為此，學校教師為了完成學校的升學指標，不斷地加大學生的作業(yè)量，學生做完作業(yè)后根本沒有任何時間去運動，再加上周末參加各種輔導班，學生只能在學校上體育課或參與活動課規(guī)定的體育鍛煉，學生嚴重缺乏體育運動。還有很多學校擴大招生，導致學校的運動場地、體育設施不足，體育老師害怕學生出現(xiàn)一些不必要的碰撞，出現(xiàn)不必要的安全事故問題，他們只能組織開展那些占地不太大的體育項目，久而久之，學生的運動量也受到了限制，影響了學生體質的發(fā)展。

3.學生方面

對于很多學生來說，其實他們都是很喜歡體育課程的，但是，隨著年齡的增長，也對體育課產(chǎn)生了不同的想法。有的學生覺得自己身體還不錯，自己課業(yè)負擔重，沒必要浪費時間在體育課上，鍛煉就更加沒有必要了，有的學生對體育課程沒有樂趣，對體育運動興趣不高，積極性差，還有的是面子工程，覺得不好意思，又蹦又跳不太合適，反正是以各種理由來拒絕體育課。現(xiàn)在高考沒有體育，有些時候體育老師對學生要求并不是很嚴格，這樣就出現(xiàn)了嚴重兩級分化的現(xiàn)象，喜歡運動的學生能夠達到運動量，不喜歡的學生基本在體育課上沒有什么運動的。

四、結論與建議

（一）結論

1.從中山市楊仙逸中學學生體能數(shù)據(jù)統(tǒng)計結果可以看出，2012-2014級高中學生體能呈下降的態(tài)勢。

2.學生體能下降家庭方面原因。由于目前我國獨生子女增多，家庭缺乏對他們意志品質和吃苦耐勞精神的培養(yǎng)，“怕苦怕累”思想嚴重，間接導致體能下降。

3.學生體能下降學校方面原因。一方面受面試教育的影響，缺乏體育意識、體育素養(yǎng)、能力、興趣的培養(yǎng)；另一方面，由于管理上的乏力，以及學校體育設施和場地、器材不能滿足學生鍛煉身體的需求，造成學生體能下降。

4.學生體能下降自身方面原因。由于缺乏經(jīng)常有效的體育鍛煉，學生們對體育鍛煉的重要性認識不足，鍛煉身體的積極性不高。

（二）建議

1.加強輿論導向，使全社會認識到發(fā)展高中生體能的重要性，認識到學校體育在培養(yǎng)學生體能運動素質起著十分重要的作用，同時教育行政部門要把加強學校體育工作列入重要的議事日程。

2.改革學校體育教學的內容、方法、手段建立高中生積極參加體育鍛煉的評價體系，完善高中體育課程教學。

3.加強學生體質健康方面的教育，使青少年學生能夠自覺的安排飲食，減少肥胖的比例，養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。

4.國家應建立有關學生意外傷害事故賠償制度，解除學校體育教師上體育課時的后顧之憂。

5.學生體質健康問題也要得到家長的高度重視，不能過度的溺愛孩子，培養(yǎng)孩子良好的生活習慣，使孩子有一個健康的體魄。

參考文獻：

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