梁海清+梅語+高雅

說到人氣零食，一定少不了堅(jiān)果。嘴里沒味兒、和好鄰居聊天八卦、大年三十兒收看春節(jié)晚會(huì)的時(shí)候，堅(jiān)果都會(huì)是你的最佳搭配。此外，它還是最好的急救儲(chǔ)備糧，飽腹效果爆棚！

然而，堅(jiān)果是有魔性的。相信許多人都有過類似的體驗(yàn)：都說堅(jiān)果很健康，怎么吃著吃著就胖了呢？于是，心里碎碎念：這一定是打開方式有問題！本期我們就來個(gè)堅(jiān)果家族大起底，不但告訴您堅(jiān)果怎么吃才健康，特殊人群該如何吃堅(jiān)果，還搜羅了關(guān)于堅(jiān)果的最新研究，你以為就這些嗎？NO，我們的小編可是貼心到爆的，從采購、營養(yǎng)價(jià)值分析、堅(jiān)果吃法小革命到儲(chǔ)藏，如此一站式服務(wù)，都是不容錯(cuò)過的春節(jié)福利哦！

（編輯/高雅校對(duì)/張硯梁）