李志強(qiáng)

編者按

世界衛(wèi)生組織指出：每個(gè)人的健康與壽命，60%取決于自己。也就是說，要想擁有健康的身體，主要還得靠我們自己。疾病并不可怕，可怕的是對人體的無知。故從本期起，我刊推出“從頭到腳說健康”系列專題，從日常生活中的諸多健康細(xì)節(jié)入手，用通俗嚴(yán)謹(jǐn)?shù)恼Z言，科學(xué)細(xì)致地幫助您認(rèn)識我們?nèi)梭w各個(gè)器官的生理職責(zé)和特點(diǎn)，知曉器官出現(xiàn)異常時(shí)的先兆癥狀。了解它才能更好地呵護(hù)它，我們相信，如果您一直跟隨這個(gè)專題，那么在不久的將來，您的健康素養(yǎng)一定會大大提高，健康也會隨之來到您的身邊。本期，我們就先來理一理人的三千煩惱絲——頭發(fā)。

我是一根頭發(fā)，通常人們把我當(dāng)做美容裝飾用，實(shí)際上，我還有很多生理功能不被大家所了解，今天就來簡單介紹一下。首先，我有機(jī)械性保護(hù)作用，如果有外來磕碰，我可以緩沖外力，保護(hù)大腦。其次，我還是大腦的恒溫器，在立毛肌的作用下，我的根部是站立存在的，這樣我們就呈現(xiàn)蓬松狀，可以在外界變冷時(shí)，給大腦保暖，在外界熱時(shí)，給大腦散熱。再次，我可以作為雨水或汗液的引流器，雨水會順著我流下，不會馬上使頭皮變濕。此外，我可以協(xié)助診斷某些疾病，還能幫助法醫(yī)鑒別主人的身份。

我主要是由三個(gè)部分組成，依次是：毛鱗片、發(fā)芯、毛髓質(zhì)。毛鱗片是我的最外層，它由表皮角化細(xì)胞組成，如魚鱗般覆蓋在我的表面，有助于提升我的強(qiáng)度，抵御外來傷害，保護(hù)皮質(zhì)。重要的是，它還決定了我的整體外觀。發(fā)芯位于毛鱗片的下方，它占到我的總重量的90%以上，主要由角蛋白組成，而角蛋白是由氨基酸所組成。發(fā)芯決定了我的顏色、彈性、韌度、質(zhì)地等，我的顏值也與它密切相關(guān)。毛髓質(zhì)位于我的中心。它并非必須存在，半開放式的結(jié)構(gòu)形成疏松的中心軸，斷斷續(xù)續(xù)的存在或完全沒有，有保持體溫的功能。

不要以為我不會有任何感覺和煩惱，其實(shí)我也有“生老病死”。下面就讓我來告訴你，我短暫的一生都經(jīng)歷了什么吧！我的“一生”可分為3個(gè)時(shí)期。生長活躍的“生長期”：通常來講，這個(gè)時(shí)期的我如同正在長個(gè)子的孩子，每個(gè)月能長1厘米左右，大概可持續(xù)3-4年；逐漸退化的“退行期”：生長期結(jié)束后，我就進(jìn)入退行期，毛囊開始萎縮，我不再生長，這一時(shí)期大約2-3周；休養(yǎng)生息的“休止期”：退行期過后，新的毛囊周期還沒有開始，中間這段“默默無聞”的時(shí)期，便是休止期，我一般在這一時(shí)期自行脫落。休止期大約會持續(xù)3-4個(gè)月。此后，新生的我會于同一毛囊上“發(fā)芽”，重復(fù)下一個(gè)生長周期。

我的作用如此之多，希望大家能好好保護(hù)我。正常情況下，我的家族成員每天會脫落約50-100根，不過不用擔(dān)心，每天也會有大約等量的新生成員“發(fā)芽”。若平均每天我們脫落多于100根，并持續(xù)3個(gè)月以上，你就一定要警惕了，需要及時(shí)到醫(yī)院就診，查明原因。

（編輯/梅語校對/李寧）