陳婧

適用主題：情感交流；傾聽(tīng)他人；治愈心靈……

每個(gè)人都有過(guò)這樣的一種體驗(yàn)：心中喜悅，想要與人分享，又不想被人當(dāng)成是炫耀；心中困惑，想要找人訴說(shuō)，又害怕被人品頭論足；心中沮喪，想有人傾訴，又擔(dān)心過(guò)多地給他人添加負(fù)擔(dān)。可當(dāng)時(shí)間成本已經(jīng)成為都市人計(jì)較得失的主要標(biāo)尺之后，還有多少人舍得分享自己的時(shí)間，來(lái)傾聽(tīng)他人的生活瑣事？而原本滿肚子話想說(shuō)的你，也可能會(huì)因?yàn)椴缓靡馑嫉⒄`別人的時(shí)間，把到嘴邊的話又咽了回去。

解決這個(gè)問(wèn)題，正是“都市自白”這個(gè)志愿項(xiàng)目的目的所在。

當(dāng)你行走在美國(guó)洛杉磯的街頭時(shí)，可能會(huì)看到一些手持“免費(fèi)傾聽(tīng)”牌子的志愿者。他們做的事情很簡(jiǎn)單——借一只耳朵給陌生人。

每周兩次，志愿者們走上街頭，認(rèn)真傾聽(tīng)那些想要上前訴說(shuō)的陌生人的故事，不給建議、不做評(píng)判，只給出令人舒服的、富有同理心的情感反饋。

“城市的脈搏需要有真正的、人與人之間的連接”，“都市自白”項(xiàng)目創(chuàng)始人、演員本杰明·馬塞斯說(shuō)?！皟A聽(tīng)和被傾聽(tīng)”是一種非常有效的“治愈心靈”的途徑，同時(shí)這也是都市中稀缺的一種資源。

幾年來(lái)，本杰明在路上和形形色色的人交談過(guò)。他記得，有一個(gè)男人在去自首的路上，停下來(lái)和他聊了幾句；一位父親在和他聊了一個(gè)半小時(shí)有關(guān)于父子矛盾的事情后，哭了。還有一個(gè)被家暴后流落街頭、只能去脫衣舞俱樂(lè)部謀生的女孩，和本杰明聊了近一個(gè)小時(shí)。一周后，她又來(lái)到志愿者身旁，這次她與其他的志愿者一起，靜靜地聽(tīng)著別人講述。

如今，“都市自白”這一項(xiàng)目已經(jīng)出現(xiàn)在16個(gè)國(guó)家，在巴塞羅那、利馬、悉尼和紐約等城市，都有志愿者自發(fā)組織這個(gè)項(xiàng)目。本杰明還發(fā)現(xiàn)，“都市自白”的積極影響是雙向的，“在傾聽(tīng)的同時(shí)，我暫時(shí)忘卻了自己的煩惱”。志愿者奈奧達(dá)也這樣認(rèn)為，“當(dāng)我在練習(xí)傾聽(tīng)他人的時(shí)候，我也在練習(xí)學(xué)會(huì)傾聽(tīng)自己”。

（編輯：王冠婷）