胡承盛+++舒麗娟+++章元明

關(guān)鍵詞：全員運(yùn)動(dòng)會(huì)；排球；比賽

中圖分類(lèi)號(hào)：G633.96 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1005-2410（2016）12-0058-01

一、墊球入筐

比賽方法：

每隊(duì)20人，內(nèi)圈10名同學(xué)圍著特制大筐車(chē)站立，背對(duì)大筐車(chē)，外圈10名同學(xué)面向內(nèi)圈同學(xué)2米處站立，內(nèi)外圈同學(xué)一一對(duì)應(yīng)，內(nèi)圈同學(xué)拋球，球拋的弧度要合適，最高點(diǎn)在兩人之間，落下后正好在墊球人正面伸手能擊打到的位置，外圈同學(xué)墊球進(jìn)筐。準(zhǔn)備時(shí)候半蹲，隨時(shí)判斷來(lái)球，擊打出去球的力度、高度要合適才能進(jìn)筐。1分鐘時(shí)間，一個(gè)大筐車(chē)處準(zhǔn)備100個(gè)排球，每墊進(jìn)一個(gè)球算一分，最后看每組得分誰(shuí)最多。

比賽要求：

兩人配合，一拋一墊，不可出現(xiàn)其他動(dòng)作，將球投入筐內(nèi)，不可離開(kāi)規(guī)定區(qū)域墊球。

二、墊球橫劈叉接力

比賽方法：

結(jié)合排球墊球技術(shù)與橫劈叉，在規(guī)定時(shí)間1分30秒內(nèi)完成比賽的所有隊(duì)員橫劈叉的距離為評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，10人為一小組比賽。聽(tīng)到出發(fā)信號(hào)后，第一個(gè)同學(xué)完成自墊球5個(gè)加橫劈叉，第二名同學(xué)接上，自墊球5個(gè)完成后，跑到前一名同學(xué)后橫劈叉，以此類(lèi)推，橫劈叉相鄰兩名同學(xué)腳必須要接觸。不僅考驗(yàn)同學(xué)們快速墊球的能力，同時(shí)也鍛煉了同學(xué)們的柔韌性。

比賽要求：

完成劈叉的同學(xué)腳和腳之間不能分離，在整組完成比賽之前不可改變身體姿態(tài)。

三、接發(fā)球比賽

比賽方法：

20人一組，8人拿網(wǎng)兜，網(wǎng)兜口由竹子做成圓形，兩人拿一個(gè)網(wǎng)兜，另外12名同學(xué)分成3組，每組4人進(jìn)行輪換發(fā)球，裁判吹哨指揮發(fā)球，以1分鐘內(nèi)接到的球個(gè)數(shù)累計(jì)，每個(gè)球1分，每個(gè)場(chǎng)地準(zhǔn)備90個(gè)球。

比賽要求：

球要發(fā)過(guò)網(wǎng)，從網(wǎng)下經(jīng)過(guò)的球被接入網(wǎng)兜無(wú)效，發(fā)球要穩(wěn)，不能太高，接球的兩人要有高度的默契，同時(shí)判斷來(lái)球的軌跡，迅速做出判斷，移動(dòng)、接球，排球落地后接入網(wǎng)兜也是無(wú)效的。