□ 趙 源 三全食品股份有限公司
發(fā)酵方法對(duì)面食營養(yǎng)的影響
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近年來我國的經(jīng)濟(jì)發(fā)展不斷加快,人們的收入水平和生活水平有了很大提高,對(duì)于生活質(zhì)量的要求也在逐漸升高。面食是人們?nèi)粘I钪胁豢苫蛉钡臇|西,尤其是北方人,可以說是每餐飯都離不開面食。本文主要論述分析面食發(fā)酵方法,進(jìn)一步探析面食的發(fā)酵方法對(duì)面食營養(yǎng)價(jià)值的影響。
任何食物都有其自身所含的營養(yǎng)價(jià)值,面食也不例外,雖然它只是一個(gè)大部分人餐桌上的主食,有些時(shí)候很不起眼,但是它也有對(duì)人類也是有獨(dú)特的營養(yǎng),只不過面食發(fā)酵的方法不同,它的營養(yǎng)價(jià)值可能會(huì)有所不同。掌握好對(duì)于面食發(fā)酵方法的選擇,最大程度上保證面食本身的營養(yǎng)。
面食在制作過程中采用發(fā)酵的方法大致可以分為酵母發(fā)酵、發(fā)粉發(fā)酵和調(diào)攪發(fā)酵。
酵母發(fā)酵
酵母發(fā)酵是家庭和一些食品加工單位常用的對(duì)于面食發(fā)酵的方法,酵母主要是一種發(fā)酵菌,有塊狀和粉狀,在和面的過程中加入酵母,將酵母和面粉充分融合在一起,面和好后將其放置在一個(gè)溫度適宜的地方就可以了。在這個(gè)過程中,酵母菌會(huì)在面團(tuán)中繁殖,不斷增加,產(chǎn)生一種復(fù)雜的有機(jī)化合物,進(jìn)而使面粉膨脹,所以過一段時(shí)間之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)面粉已經(jīng)膨脹好了。
發(fā)粉發(fā)酵
發(fā)粉是一種化學(xué)物質(zhì),屬于膨松劑,和面粉融合之后產(chǎn)生作用。和好面后放在溫度適宜的地方,由于溫度的原因,發(fā)粉和面粉會(huì)發(fā)生作用而產(chǎn)生二氧化碳?xì)怏w。這些氣體會(huì)進(jìn)一步作用到面團(tuán)中,經(jīng)過一段時(shí)間的相互作用,從而使面團(tuán)不斷膨松變大。
調(diào)攪發(fā)酵
調(diào)攪發(fā)酵重在調(diào)攪,是一種物理運(yùn)動(dòng),就是在和面的過程中不斷的進(jìn)行攪拌,使面團(tuán)的內(nèi)部充滿微小的氣泡,這樣不停的攪拌對(duì)面團(tuán)進(jìn)行不斷地運(yùn)動(dòng),使氣泡不斷增加,進(jìn)而使得面團(tuán)增大、膨松,達(dá)到發(fā)酵的目的。
酵母發(fā)酵對(duì)面食營養(yǎng)的影響
酵母發(fā)酵是一種常用的面食發(fā)酵方法,制作的面食不硬,比較松軟,因?yàn)槭鞘止ぶ谱鳎€有一種特殊的風(fēng)味。而且通過發(fā)酵,使得面團(tuán)中的酵母菌不斷的繁殖也增加了面團(tuán)中的維生素B[1]。與此同時(shí),酵母菌還能破壞面團(tuán)中原有的植物酸鹽,減少面團(tuán)在營養(yǎng)吸收方面的不良影響,一定程度上提高了面團(tuán)的營養(yǎng)價(jià)值。目前所生產(chǎn)的酵母中,酵母廠生產(chǎn)的壓榨鮮酵母和活性干酵母是使用效果比較好的兩種,發(fā)酵效果好而且比較均勻,能夠使發(fā)酵面團(tuán)制作出來的食品的氣味比較清香,味道比較好。
發(fā)粉發(fā)酵對(duì)面食營養(yǎng)的影響
發(fā)粉發(fā)酵的方法一般用于糖分多和油分多的食品的生產(chǎn)制作過程,發(fā)粉不只有一種,也分為很多品種和類型,但是有的發(fā)粉在發(fā)酵過程中會(huì)對(duì)面團(tuán)的質(zhì)量產(chǎn)生一定的副作用,會(huì)影響最終生產(chǎn)的事物的質(zhì)量和口味。因?yàn)榘l(fā)粉和面團(tuán)混合作用產(chǎn)生二氧化碳?xì)怏w的同時(shí),還會(huì)產(chǎn)生碳酸鈉,如果在發(fā)酵過程中這種化學(xué)物質(zhì)產(chǎn)生的太多的話,就會(huì)使面團(tuán)的堿性增加,使制作出來的食品帶有堿味,降低面食的口感營養(yǎng)價(jià)值。還有的發(fā)粉在發(fā)酵過程中使用的量控制不好的話,會(huì)使食品有苦澀的味道。如此看來的話,在發(fā)粉發(fā)酵的過程中要控制好發(fā)粉的種類和發(fā)酵中使用的發(fā)粉的量,盡量避免發(fā)粉對(duì)于面團(tuán)和食品制作產(chǎn)生的不良的影響,保持面食的營養(yǎng)價(jià)值。
調(diào)攪發(fā)酵對(duì)面食營養(yǎng)的影響
調(diào)攪發(fā)酵主要用于蛋糕類糕點(diǎn)的面團(tuán)的發(fā)酵,使用調(diào)攪發(fā)酵時(shí),面粉不是直接進(jìn)行攪拌的,需要一定的蛋類做為電解質(zhì),這樣在攪拌過程中才會(huì)容易產(chǎn)生微小氣泡,有益于氣泡的增加。如果是單純的將面粉加水進(jìn)行攪拌,會(huì)很費(fèi)時(shí)間和精力,而且也不容易產(chǎn)生微小氣泡,甚至于在攪拌的過程中會(huì)使面粉失去原有的屬性,降低面粉的引港價(jià)值。而在糕點(diǎn)類的制作過程中,因?yàn)槭褂玫邦愖鰹殡娊赓|(zhì),不會(huì)破壞食品的營養(yǎng)素,對(duì)面食的營養(yǎng)價(jià)值的影響也不是很大,而且在使用的過程中還是比較方便的。
發(fā)酵方法對(duì)于面食營養(yǎng)有一定的影響,選擇合適的酵母類型進(jìn)行發(fā)酵會(huì)最大程度上保證面食的營養(yǎng)價(jià)值。因此在面團(tuán)發(fā)酵過程中,應(yīng)該根據(jù)面粉本身的屬性,結(jié)合面團(tuán)發(fā)酵所要制作的食品類型,合理選擇發(fā)酵方法[2]。面食又是我們生活中不可或缺的食品。所以不管是在家里手工制作,還是食品單位進(jìn)行食品加工,都應(yīng)該盡量使面團(tuán)在發(fā)酵之后,制造的面類食品能夠?qū)Υ蠹业慕】祹矸e極的作用。比如,如果是要制作饅頭、餅類,或者一些飯店的某些菜品會(huì)以面團(tuán)作為基礎(chǔ),這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該選擇使用酵母對(duì)面粉進(jìn)行發(fā)酵;如果是制作糕點(diǎn)類的食品,那么就應(yīng)該選擇調(diào)攪發(fā)酵等。
本文主要對(duì)目前的面食發(fā)酵方法做了一定的概述,又分析了發(fā)酵方法對(duì)于面食營養(yǎng)的影響,并且建議大家在制作面食的過程中要結(jié)合面食的制作方法和目的,合理的選擇發(fā)酵的方法,希望可以為更多的人提供幫助。