陳麗萍

（安徽省滁州學(xué)院音樂(lè)學(xué)院，安徽 滁州 239000）

淺議聲樂(lè)教學(xué)中的心理暗示

陳麗萍

（安徽省滁州學(xué)院音樂(lè)學(xué)院，安徽 滁州 239000）

聲樂(lè)教學(xué)的過(guò)程是一門綜合技能的訓(xùn)練過(guò)程，這其中包括基本技能、技巧的訓(xùn)練以及舞臺(tái)表演的訓(xùn)練等等，任何一種訓(xùn)練過(guò)程都與心理活動(dòng)密切相關(guān)，良好、正確的心理暗示對(duì)聲樂(lè)教學(xué)有著積極的輔助作用。而幫助學(xué)生建立起正確的心理暗示，采用不同的正確的引導(dǎo)方式來(lái)引導(dǎo)學(xué)生，在聲樂(lè)教學(xué)過(guò)程中也尤為重要。

聲樂(lè)教學(xué)；心理暗示；正確引導(dǎo)

一、聲樂(lè)教學(xué)與心理活動(dòng)的關(guān)系

聲樂(lè)教學(xué)是一門綜合的音樂(lè)教學(xué)門類，涵蓋了眾多的藝術(shù)領(lǐng)域，包括基礎(chǔ)理論、舞臺(tái)表演、音樂(lè)語(yǔ)言的教學(xué)等等。人聲的產(chǎn)生不僅僅需要基本的生理器官的配合，如嘴巴、聲帶、喉頭、肺、橫膈膜等等，更受到心理活動(dòng)的支配，歌唱的過(guò)程中往往與心理的感受、心理的體會(huì)、心理的暗示、心理的表現(xiàn)等等心理活動(dòng)密不可分。這其中心理暗示起到關(guān)鍵的作用，良好的正確的心理暗示，才能對(duì)聲樂(lè)教學(xué)活動(dòng)起到積極的輔助作用。心理活動(dòng)與聲樂(lè)教學(xué)過(guò)程息息相關(guān)，它始終貫穿在聲樂(lè)教學(xué)活動(dòng)中，教師的教和學(xué)生的學(xué)都由心理活動(dòng)所支配。教師能夠較好的利用心理暗示來(lái)啟發(fā)學(xué)生、引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行演唱，使學(xué)生能夠通過(guò)自我積極的心理暗示來(lái)歌唱，才是正確的歌唱學(xué)習(xí)之路。

二、聲樂(lè)教學(xué)活動(dòng)中的心理暗示

心理暗示是指人接受外界或他人的愿望、觀念、情緒、判斷、態(tài)度影響的心理特點(diǎn)。它是人們?cè)谌粘Ｉ钪?，最為常?jiàn)的心理現(xiàn)象之一。心理學(xué)家巴甫洛夫認(rèn)為：暗示是人類最簡(jiǎn)單、最典型的條件反射。

在聲樂(lè)教學(xué)中，從發(fā)聲練習(xí)到歌曲演唱，都一直有心理活動(dòng)所伴隨著。學(xué)生拿到一首聲樂(lè)作品，最先的心理活動(dòng)就是從對(duì)作品的興趣開(kāi)始，繼而產(chǎn)生的心理活動(dòng)，如“這首歌曲旋律真好聽(tīng)，歌詞真優(yōu)美”“我能唱好這首歌曲嗎？”“我一定要唱好它”等等，學(xué)生學(xué)習(xí)初始的心理活動(dòng)（包括學(xué)習(xí)的愿望、學(xué)習(xí)的主動(dòng)被動(dòng)、學(xué)習(xí)的態(tài)度等）很大程度上會(huì)影響到整個(gè)聲樂(lè)作品學(xué)習(xí)的過(guò)程，積極的學(xué)習(xí)欲望、正確的學(xué)習(xí)態(tài)度、往往能夠較好的刺激學(xué)生的學(xué)習(xí)，從而產(chǎn)生良好的學(xué)習(xí)效果。

三、正確的引導(dǎo)學(xué)生產(chǎn)生積極的心理暗示

（一）言語(yǔ)的引導(dǎo)

聲樂(lè)教學(xué)活動(dòng)中老師的教學(xué)語(yǔ)言是非常關(guān)鍵和重要的，從教學(xué)活動(dòng)開(kāi)始，老師采取積極的具有指向性的語(yǔ)言來(lái)引導(dǎo)學(xué)生開(kāi)始發(fā)聲練習(xí)，如“昨天的母音練習(xí)比之前有進(jìn)步，今天在昨天的基礎(chǔ)上仍然保持氣息的流動(dòng)，嘴巴放松，大膽去演唱就可以了”，學(xué)生從老師的言語(yǔ)中得到了肯定和具體指導(dǎo)，演唱時(shí)心情也會(huì)放松很多，繼而才能夠較為自信地去演唱；歌曲演唱中針對(duì)具體的問(wèn)題，言語(yǔ)指向同樣要正確、積極，如學(xué)生較為常見(jiàn)的氣息較弱，高音支撐力不夠時(shí)，如果學(xué)生反復(fù)幾次唱不好，就會(huì)容易懈怠、繼而產(chǎn)生自我否定，這時(shí)老師如果注意言語(yǔ)上的安撫與激勵(lì)，如建議學(xué)生感受腰腹的支撐力，演唱長(zhǎng)句時(shí)，不用每個(gè)字都用盡全力，注意強(qiáng)弱，慢慢放，再試試看等，學(xué)生能夠通過(guò)老師的言語(yǔ)具體引導(dǎo)，繼而告訴自己演唱時(shí)不要用力過(guò)猛，該弱的地方弱一點(diǎn)，這樣積極的心理暗示來(lái)改變之前的懈怠的狀態(tài)，調(diào)整好自己，有信心繼續(xù)演唱。

（二）肢體的引導(dǎo)

在聲樂(lè)教學(xué)活動(dòng)中，老師合適的肢體語(yǔ)言也能很大程度上幫助學(xué)生建立起良好的心理暗示。在聲樂(lè)教學(xué)活動(dòng)中，學(xué)生演唱時(shí)經(jīng)常出現(xiàn)的一個(gè)問(wèn)題就是身體僵硬、不該用力的地方過(guò)于緊張，手腳不知道怎么放等，這些問(wèn)題常常困擾著學(xué)生，也影響著歌曲的演唱。老師在教學(xué)時(shí)輔助以正確的肢體示范、或者通過(guò)直觀的演唱姿勢(shì)的示范，讓學(xué)生能夠看到演唱時(shí)的正確姿勢(shì)，直觀的感知才能帶來(lái)正確的心理暗示，告訴自己，演唱時(shí)需要面帶微笑、嘴唇放松、手腳放松、保持氣息的支撐就可以了，進(jìn)而能夠在舞臺(tái)表演中較好地通過(guò)肢體的表演來(lái)表達(dá)情感，是對(duì)聲樂(lè)教學(xué)提出的更高要求。

（三）情緒的引導(dǎo)

歌唱里的情緒起到相當(dāng)重要的作用。情緒積極的演唱才能表現(xiàn)正確的歌曲情感。沒(méi)有情緒的演唱絕對(duì)是蒼白無(wú)力的。在歌曲演唱中，出現(xiàn)最多的問(wèn)題就是唱歌沒(méi)有感情，不管是什么風(fēng)格的聲樂(lè)作品唱出來(lái)都是一個(gè)味道。這往往是聲樂(lè)教學(xué)里較為關(guān)鍵也是較為困難的方面。老師在教學(xué)活動(dòng)里如果能夠輔助以正確的情緒刺激，調(diào)動(dòng)起學(xué)生的演唱興趣和表現(xiàn)欲望，告訴學(xué)生歌唱時(shí)再大膽一點(diǎn)、興奮一點(diǎn)，強(qiáng)音的表達(dá)再飽滿一點(diǎn)、抒情的地方再柔和一點(diǎn)等等。學(xué)生的情緒能夠根據(jù)聲樂(lè)作品的情感要求而變化，能夠較好的控制自己的情緒，調(diào)動(dòng)自己的情緒，給予自己積極的心理暗示，才能較好地演唱作品，完成對(duì)作品的情感表達(dá)。

（四）評(píng)價(jià)的引導(dǎo)

老師對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程、學(xué)習(xí)效果的評(píng)價(jià)也會(huì)很大程度上影響學(xué)生后續(xù)的學(xué)習(xí)過(guò)程。聲樂(lè)教學(xué)的過(guò)程是一個(gè)非常具體非常生動(dòng)的學(xué)習(xí)過(guò)程，學(xué)生需要調(diào)動(dòng)好自己的生理器官結(jié)合以正確的心理活動(dòng)來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)，學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)力很多都來(lái)源于老師的肯定評(píng)價(jià)繼而產(chǎn)生的自我評(píng)價(jià)。教師能夠?qū)W(xué)生的整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程多給予肯定的、鼓勵(lì)的、激勵(lì)性的評(píng)價(jià)，告訴學(xué)生你今天進(jìn)步很大，比上一次的演唱好很多，相信你下一次會(huì)更好。學(xué)生能夠感知到老師的評(píng)價(jià)，更加自信、大膽，從而能夠更主動(dòng)、更積極地去演唱。聲樂(lè)的教學(xué)活動(dòng)才真正達(dá)到良好的有意義的教學(xué)效果。

如果每個(gè)學(xué)生在平常的聲樂(lè)學(xué)習(xí)中，都能較好的解決心理上的緊張感，能夠通過(guò)接收的正確信息產(chǎn)生積極的心理暗示，用情感來(lái)發(fā)聲，才能真正做到以情動(dòng)人、聲情并茂的演唱。作為老師能夠通過(guò)不同的教學(xué)方式輔以有效的教學(xué)手段來(lái)幫助學(xué)生產(chǎn)生正確的積極的心理暗示，能夠較好的運(yùn)用心理暗示來(lái)啟發(fā)學(xué)生、引導(dǎo)學(xué)生去對(duì)平常的歌唱發(fā)聲進(jìn)行很好的自我調(diào)控，使學(xué)生在不斷地練習(xí)、訓(xùn)練中得到較好的調(diào)控效果，使發(fā)聲器官動(dòng)作變得更為熟練、自然，最后變成自身的技巧，才是聲樂(lè)教學(xué)過(guò)程中較為關(guān)鍵的地方。

[1]鄒長(zhǎng)海.聲樂(lè)藝術(shù)心理學(xué)[M].北京:人民音樂(lè)出版社,2000.

[2][俄]根納季,齊平.焦東健,董茉莉.音樂(lè)活動(dòng)心理學(xué):理論與實(shí)踐[M].北京:人民音樂(lè)出版社,2008.

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