徐東東

網(wǎng)球比賽的一般心理素質(zhì)

徐東東*

成都體育學(xué)院，四川 成都 610041

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)起源于歐洲的運(yùn)動(dòng)，他是一項(xiàng)高雅而具有觀賞性的運(yùn)動(dòng)，在世界球類運(yùn)動(dòng)中排在世界第二。由于時(shí)代的變遷，社會(huì)的發(fā)展，體育運(yùn)動(dòng)逐漸走向大眾化，越來(lái)越走進(jìn)人們的生活。在當(dāng)今比賽和觀看比賽是人們生活的日常生活習(xí)慣之一，網(wǎng)球就是其中的項(xiàng)目之一。網(wǎng)球是一項(xiàng)綜合性的項(xiàng)目，在比賽中，要想贏得比賽不光要靠有扎實(shí)的技戰(zhàn)術(shù)，強(qiáng)壯的身體素質(zhì)，特別重要的是還要有過(guò)硬的心理素質(zhì)。心理素質(zhì)是技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮的基礎(chǔ)，是技戰(zhàn)術(shù)發(fā)揮的重要保障。

網(wǎng)球比賽；心理素質(zhì)

在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)高速發(fā)展的年代，在這科技與文化融匯交融的時(shí)代，網(wǎng)球競(jìng)技比賽不光是身體上的運(yùn)動(dòng)，還是經(jīng)濟(jì)的比賽，自然而然增加了比賽的復(fù)雜性和觀賞性。比賽的時(shí)候是一個(gè)錯(cuò)綜復(fù)雜的過(guò)程，瞬息萬(wàn)變，在比賽的時(shí)候運(yùn)動(dòng)員們做不到“心平氣和，輕松百態(tài)”，但是他們要學(xué)會(huì)思考，學(xué)會(huì)總結(jié)，學(xué)會(huì)超越自我，這是一名優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員所必需的?，F(xiàn)在的體育運(yùn)動(dòng)和現(xiàn)在的網(wǎng)球比賽競(jìng)爭(zhēng)是非常激烈的，擁有良好的心理素質(zhì)狀態(tài)己經(jīng)成為一個(gè)優(yōu)秀網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員必須具備的素質(zhì)，它是成為比賽中通常是獲勝的關(guān)鍵因素，所以在日常的訓(xùn)練中一定要注重對(duì)比賽的相關(guān)方面的心理素質(zhì)的練習(xí)。

一、結(jié)構(gòu)分類

結(jié)構(gòu)分類最少包括三個(gè)方面：認(rèn)知方面的素質(zhì)、個(gè)性方面的素質(zhì)和社會(huì)心理方面的素質(zhì)。在根據(jù)前人心理素質(zhì)結(jié)構(gòu)理論并結(jié)合大、中、小學(xué)生心理素質(zhì)實(shí)證研究基礎(chǔ)上，李強(qiáng)(2007)中認(rèn)為，學(xué)生素質(zhì)主要包括生理素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、思想道德素質(zhì)和心理素質(zhì)等等多方面的素質(zhì)。從結(jié)構(gòu)功能角度，學(xué)生的心理素質(zhì)被劃分為認(rèn)知素質(zhì)、個(gè)性素質(zhì)和適應(yīng)素質(zhì)。

二、一般的分類

在競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目里面，一般是培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員們積極健康的心理素質(zhì)，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)也是，也不例外。在職業(yè)運(yùn)動(dòng)的比賽里面，取勝的大部分因素取決于心理因素，網(wǎng)球也不例外。在當(dāng)今科技水平，訓(xùn)練水平，醫(yī)療水平高度發(fā)達(dá)的時(shí)代，技術(shù)的發(fā)展逐漸走向極限化，網(wǎng)球在發(fā)球速度，正反手的擊球速度等等方面上的逐漸走上了極限。網(wǎng)球這一比賽雙方實(shí)力差不多的時(shí)候，心理因素往往對(duì)比賽的結(jié)果起著至關(guān)重要的作用，或是因?yàn)橐粋€(gè)雙誤，或是一個(gè)放小球的失敗，或是一個(gè)抽球出界，這些都關(guān)系到心理素質(zhì)方面的某一些方面。

(一)自信心方面

就是對(duì)做一件事時(shí)候充滿的信心，對(duì)結(jié)果的不擔(dān)憂，堅(jiān)信自己的實(shí)力。它是網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員必須具備的心理素質(zhì)，擁有自信是取得比賽勝利和成功的因素之一，部分運(yùn)動(dòng)員由于對(duì)自己的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)在比賽的時(shí)候充滿懷疑，從而在比賽的時(shí)候總是發(fā)揮不出自己的優(yōu)勢(shì)，自己的強(qiáng)項(xiàng)，從而失去比賽的信念和渴望，從而失敗。擁有自信心的運(yùn)動(dòng)員卻總是能把水平發(fā)揮到一個(gè)更高的境界，他們的技術(shù)水平總是能很好的發(fā)揮出來(lái)，甚至是超常的發(fā)揮出來(lái)，勝利雖然是不能控制的，結(jié)果也是不能預(yù)判的，對(duì)手也許比自己強(qiáng)大，技高一籌，但是在競(jìng)技運(yùn)動(dòng)比賽里面，在網(wǎng)球比賽中，自信可能會(huì)讓運(yùn)動(dòng)員最終取得比賽的勝利，贏得比賽。

(二)注意力方面

它是人的心理活動(dòng)的指向性表現(xiàn)和人們心理活動(dòng)的集中性表現(xiàn)，如果運(yùn)動(dòng)員把自己有關(guān)的心理活動(dòng)持久地指向和集中于同一個(gè)事物，那樣人們的心思就會(huì)集中在一個(gè)定點(diǎn)上，就不會(huì)分散，助于對(duì)某個(gè)事物的注意。體育運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)錯(cuò)綜復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)也不例外，它也是一項(xiàng)較難的運(yùn)動(dòng)，上手非常難。運(yùn)動(dòng)員選手們會(huì)不斷地承受來(lái)自內(nèi)部和外部或則對(duì)手、同伴的各種各樣的干擾，注意力要想集中就必須心無(wú)旁騖的把心思放在某一方面上，只有這樣才會(huì)取得比賽的勝利，網(wǎng)球比賽才會(huì)獲得成功。

(三)思考能力方面

思考能力方面是對(duì)一個(gè)事物產(chǎn)生問(wèn)題的分析和應(yīng)變。在體育運(yùn)動(dòng)比賽中，網(wǎng)球比賽中，不僅要比拼的是技術(shù)和體力，裝備和氣勢(shì)，還是可以展示發(fā)揮運(yùn)動(dòng)員的智慧與勇氣的時(shí)候，網(wǎng)球比賽不僅要積極思考和應(yīng)變，狹路相逢勇者勝，在錯(cuò)綜復(fù)雜的比賽中，積極的思考對(duì)比賽結(jié)果可能有決定性的作用。

(四)意志品質(zhì)方面

堅(jiān)強(qiáng)意志和品質(zhì)就是運(yùn)動(dòng)員在賽場(chǎng)上自覺地確定自己比賽的目標(biāo)，運(yùn)動(dòng)員積極的調(diào)整自己的心理狀態(tài)，堅(jiān)定自己比賽信念的主動(dòng)心理過(guò)程，從而實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。擁有堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員他們常常與克服外部困難和自己困難相聯(lián)系，和比賽的結(jié)果聯(lián)系，自己堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)在比賽中，在賽場(chǎng)上頑強(qiáng)拼搏，從而獲得比賽的勝利，達(dá)到自己的目標(biāo)。

(五)緊張方面

就是運(yùn)動(dòng)員在關(guān)鍵時(shí)刻，會(huì)出現(xiàn)面部肌肉緊張、呼吸急促、技術(shù)丟失、動(dòng)作變形等等。這些的波動(dòng)情緒都會(huì)造成對(duì)競(jìng)賽成績(jī)的影響，從而改變比賽的結(jié)果，左右命運(yùn)。兩個(gè)水平相當(dāng)?shù)木W(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員，兩人在綜合技術(shù)上處于同一起跑線或則旗鼓相當(dāng)?shù)臅r(shí)候，良好的心理狀態(tài)就是他獲得比賽勝利的關(guān)鍵因素，沒(méi)有緊張的網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員勝利的幾率就會(huì)更大，誰(shuí)能夠用良好的心理狀態(tài)來(lái)面對(duì)比賽，誰(shuí)就能贏得比賽，誰(shuí)就會(huì)獲得成功。比如關(guān)鍵的一次放小球，關(guān)鍵的一個(gè)二發(fā)雙誤，關(guān)鍵的抽球出界等等。

(六)焦慮方面

將要面臨激烈的比賽時(shí)，多數(shù)運(yùn)動(dòng)員都會(huì)產(chǎn)生注意力不集中、反應(yīng)遲鈍緊張、焦慮等問(wèn)題，網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)也不例外，它們會(huì)通過(guò)心跳的加快、手心冒汗、呼吸急促、肌肉緊張等表現(xiàn)出來(lái)。在比賽前，比賽中都會(huì)因害怕失敗、緊張而產(chǎn)生焦慮，從而很大限度的影響了運(yùn)動(dòng)員的技術(shù)發(fā)揮，左右了比賽的結(jié)果，沒(méi)有達(dá)到想要的目的。這些生理變化是影響比賽成績(jī)不能完全發(fā)揮的關(guān)鍵原因之一。

三、結(jié)論

良好的心理素質(zhì)是比賽取勝的關(guān)鍵因素，它可以幫助運(yùn)動(dòng)員較大限度的發(fā)揮自己的特長(zhǎng)和優(yōu)勢(shì)，技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮、體能的發(fā)揮和耐力的發(fā)揮等等并取得比賽的勝利。網(wǎng)球比賽是一項(xiàng)競(jìng)技性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)大的體能是關(guān)鍵是支撐，技戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮更是主導(dǎo)，一場(chǎng)比賽時(shí)間較長(zhǎng)，錯(cuò)綜復(fù)雜變化萬(wàn)千。然而由于現(xiàn)代的社會(huì)的發(fā)展和變遷，光是強(qiáng)大的體能和過(guò)硬的技戰(zhàn)術(shù)是不夠的，還要有積極的心理素質(zhì)。網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)方面包含情緒波動(dòng)方面、緊張方面、焦慮方面、自信心方面、意志品質(zhì)等方面。不同的心理素質(zhì)方面會(huì)對(duì)比賽產(chǎn)生不同程度的影響，不同結(jié)局的結(jié)果。本文從網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員不同心理素質(zhì)方面分析了不同的心理素質(zhì)對(duì)比賽的結(jié)果產(chǎn)生的影響，通過(guò)在訓(xùn)練的過(guò)程里面不光是要對(duì)基本技戰(zhàn)術(shù)，身體素質(zhì)方面的訓(xùn)練，還要加強(qiáng)各心理素質(zhì)方面的訓(xùn)練，從而更好地提高運(yùn)動(dòng)員的比賽綜合能力

[1]李兵.對(duì)排球訓(xùn)練中心理素質(zhì)對(duì)提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的思考，2009(2)：40-4.

[2]張佳.賽前心理訓(xùn)練對(duì)網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)員成績(jī)影研究，2009(3)：20-1.

徐東東(1988-)，男，漢族，貴州六盤水人，成都體育學(xué)院，碩士研究生在讀，研究方向：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練網(wǎng)球?qū)I(yè)。

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